Kuume on kehon reaktio taistella infektioita ja tulehdusta vastaan. Ihmisellä sanotaan olevan kuumetta, jos hänen ruumiinlämpönsä on yli 37,4 celsiusastetta tai enemmän. Kohonneen ruumiinlämmön lisäksi kuumetta voivat luonnehtia oireet, kuten päänsärky, kuume, kuuma otsa, epämukava tunne silmissä, heikkouden tunne, kuivuminen ja imusolmukkeiden turvotus. Kun jollain on kuumetta, yleisintä on antaa lääkkeitä ja pakkaa. Harvat ihmiset ovat kuitenkin edelleen hämmentyneitä päättäessään, millainen kuumetta alentava kompressi tulisi antaa.
Oikea lämpöä vähentävä kompressi
Pakkaaminen on ensiapu, jolla voidaan vähentää kuumeen aiheuttamaa lämpöä. Suositeltava kuumetta alentava pakkaus on kylmäpakkaus (ilman jääkuutioita). Menetelmä on myös melko helppo toteuttaa. Kostuta pieni tai keskikokoinen pyyhe vedellä ja väännä pyyhettä, kunnes vesi ei tippu pois. Laita sitten pyyhe jääkaappiin, kunnes se on tarpeeksi jäähtynyt. Ota pyyhkeet jääkaapista, kun ne ovat tarpeeksi jäähtyneet. Sen jälkeen voit laittaa sen otsalle, poskille tai kaulalle. Sen lisäksi, että kylmät kompressit auttavat alentamaan kehon lämpötilaa, ne voivat myös lievittää päänsärkyä, kipua ja turvotusta kehossasi. Toinen tapa vähentää lämpöä
Kuumetta alentavan kompressin käytön lisäksi voit tehdä myös useita muita asioita lämmön vähentämiseksi, kuten: 1. Juo säännöllisesti vettä
Kuume voi aiheuttaa nesteen vähenemisen kehossasi. Varmista siis, että olet hyvin nesteytetty juomalla tarpeeksi vettä. Tiesitkö, että jokaisella 1 asteen kuumelämpötilan nousulla menetät 10 prosenttia kehon nesteistä, joten kadonneet kehon nesteet on korvattava. 2. Lepää tarpeeksi
Kuume on merkki siitä, että kehosi taistelee infektiota vastaan. Tämä vie hyvin energiaa. Muista siis levätä tarpeeksi. 3. Ota lämmin kylpy
On myös suositeltavaa ottaa kylpy lämpimällä tai haalealla vedellä. Syynä on se, että kylmällä vedellä suihkussa käyminen saa sinut värisemään. 4. Älä käytä kerrosvaatteita
Vaikka kuume voi joskus saada sinut tuntemaan olosi kylmäksi, on suositeltavaa olla käyttämättä kerroksia vaatteita, koska se voi vangita lämpöä kehossasi ja nostaa kehon lämpötilaa. Lisäksi voit ottaa myös kuumetta alentavia lääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Erityisesti lapsille ja nuorille ei suositella aspiriinia sisältävien lääkkeiden käyttöä kuumeen alentamiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos näitä oireita ilmaantuu
Jos koetun kuumeen tila nousee ja pahenee, tätä tilaa ei pidä jättää yksin, koska se voi laukaista vakavia komplikaatioita sekä aikuisilla että lapsilla. Hakeudu siksi välittömästi lääkäriin, jos kuumeeseen liittyy muita oireita tai jos kuume nousee. Seuraavassa on joitain kuumeisia tiloja, jotka tarvitsevat lääkärin hoitoa iän perusteella. 1. Aikuiset
Aikuiset eivät yleensä tarvitse lääkitystä, jos kuume on edelleen 38 astetta. Jos kuume on saavuttanut 39 celsiusastetta tai enemmän eivätkä ponnistelut kuumeen voittamiseksi auta, ota yhteys lääkäriin. Samaan aikaan noin 60-vuotiaat ja sitä vanhemmat aikuiset tarvitsevat erityistä huomiota, jos kuumeeseen liittyy sekavuutta tai hengenahdistusta. 2. Vauva
Alle 3 kuukauden ikäisten vauvojen kuume, joka nousee 38 celsiusasteeseen, vaatii välitöntä hoitoa, vaikka muita oireita ei olisikaan. 3-6 kuukauden ikäiset vauvat eivät edelleenkään tarvitse lääkärinhoitoa, jos heidän ruumiinlämpönsä on 38,9 celsiusastetta. Mutta jos kuumeeseen liittyy muita oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Samaan aikaan 6 kuukauden - vuoden ikäiset lapset voivat käyttää markkinoilla myytäviä lääkkeitä, jos heidän kuumeensa nousee 38,9 celsiusasteeseen. Varmista kuitenkin, että olet keskustellut lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden käytöstä 3. Lapset ja nuoret
2–17-vuotiaat lapset eivät yleensä tarvitse kuumetta alentavia lääkkeitä. Jos lapsesi tuntee olonsa epämukavaksi tai jos kuume kestää yli kolme päivää, sinun on mentävä lääkäriin. Kuumetta alentavat kompressit ja useat tavat vähentää lämpöä yllä voivat auttaa sinua alentamaan kuumetta. Jos kuume jatkuu kaksi tai kolme päivää, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.