On kiistatonta, että kuukautiset voivat häiritä naisen päivittäistä toimintaa. Siksi monet etsivät tapoja nopeuttaa kuukautisia, jotta kuukausittaiset vieraat eivät ilmesty tärkeiden olosuhteiden aikana. Mitkä ovat taatusti turvallisia ja tehokkaita keinoja saada kuukautiset nopeasti? 
Ehkäisypillereiden ottaminen voi vaikuttaa kuukautiskiertoon 
Rentoudu nopeuttaaksesi kuukautisten saapumista 
Kurkuma voi vaikuttaa kehon hormonitasoihin 
Älä ota mitä tahansa ehkäisypillereitä, sillä siinä on komplikaatioiden riski.Vaikka yllä olevat eri tavat nopeuttaa kuukautisia ovat melko turvallisia, sinun on silti oltava varovainen, kun päätät noudattaa niitä. Syynä on, että sivuvaikutuksia voi esiintyä, jos niitä käytetään huolimattomasti. Jos haluat ottaa lääkkeitä, kuten ehkäisypillereitä tai vitamiineja, muista valita sellainen, jolla on jo elintarvike- ja lääkevalvontaviraston (BPOM) jakelulupa. Ehkäisypillerit sisältävät hormoneja, joilla voi olla erilaisia vaikutuksia jokaiseen ihmiseen. Vaikka nämä pillerit ovat harvinaisia, ne lisäävät myös verihyytymien muodostumisen, aivohalvausten ja sydänkohtausten riskiä. Naisilla, jotka tupakoivat ja ovat yli 35-vuotiaita, on myös suurempi riski saada ehkäisypillereistä johtuvia komplikaatioita. Siksi on parempi keskustella siitä lääkärisi kanssa ennen sen nauttimista.
- Hormonaalisen ehkäisyn käyttö
- C-vitamiinin kulutus
- Säännöllinen harjoittelu
- Laihduttaa ja ylläpitää painoa
- Vähennä raskasta fyysistä aktiivisuutta
- seksiä
- Rentoutua
- Lämpimät kompressit vatsan alueelle
- Inkiväärin kulutus
- Kurkuman kulutus
- Ananaksen kulutus
- Käytä mausteita
Turvallisia tapoja nopeuttaa kuukautisia
On monia asioita, jotka saavat naisen haluamaan kuukautistensa nopeampaa. Sinun täytyy osallistua tärkeään tapahtumaan, suunnitellut lomamatkaa, haluat osallistua uintikilpailuun, haluat suorittaa Umrah, kunnes syy on kuukautisten myöhästyminen. Pitkä kuukautiskierto, joka on 35 päivää, mutta tietyt suunnitelmat saavat naisen myös odottamaan kuukausivieraiden saapuvan nopeammin. Tässä on keinoja nopeuttaa kuukautisia sekä lääkkeillä että luonnollisesti.
Ehkäisypillereiden ottaminen voi vaikuttaa kuukautiskiertoon 1. Hormonaalisen ehkäisyn käyttö
Hormonaalisen ehkäisyn käyttö on loistava tapa nopeuttaa kuukautisia, koska se muuttaa kuukautiskiertoasi. Hormonaalisen ehkäisyn tyyppejä, joita voidaan käyttää, ovat emätinrenkaat ja pillerit. Ehkäisypillerit ovat progestiini- ja estrogeenihormonien yhdistelmä. Jos sitä otetaan 21 päivän ajan, käyttö lopetetaan tai korvataan lumepillereillä 7 päivän ajaksi, kuukautiset alkavat 7 päivän sisällä. Kuukautisten nopeuttamiseksi voit lopettaa ehkäisypillereiden käytön nopeammin. Mutta muista, että jos pillereiden käyttö lopetetaan, raskauden mahdollisuus kasvaa.2. C-vitamiinin kulutus
C-vitamiinin uskotaan lisäävän estrogeenitasoja ja alentaa progesteronitasoja kehossa. Tällöin kohtu tai kohtu supistuu ja kohdun seinämä irtoaa, mikä johtaa kuukautisiin. Siitä huolimatta ei ole olemassa tutkimusta, joka voisi vahvistaa, kuinka kuukautisia voidaan nopeuttaa tässä. Sinun on oltava varovaisempi tätä tehdessäsi. Älä käytä liikaa C-vitamiinilisää, koska ne voivat olla haitallisia terveydelle.3. Säännöllinen liikunta
Lievä harjoittelu voi auttaa lihaksia rentoutumaan, jolloin kuukautiset tulevat nopeammin. Lisätutkimuksia on kuitenkin tehtävä sen osoittamiseksi, kuinka kuukautisia voidaan nopeuttaa harjoituksella. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]4. Ruokavalio ja painon ylläpitäminen
Ruumiinpainon muutokset voivat vaikuttaa kuukautiskiertoon ja aiheuttaa kuukautisten viivästymistä. Jos painosi on liian alhainen, kuukautiset voivat muuttua epäsäännöllisiksi tai jopa loppua kokonaan. Syynä on, että keho tarvitsee rasvaa tuottaakseen kuukautisiin liittyviä hormoneja. Samoin ylipaino voi myös tehdä kuukautiskierrostasi epäsäännöllisen. Siksi kehon painon pitäminen ihanteellisella rajalla on tehokas ja turvallinen tapa nopeuttaa kuukautisiasi pitkän aikavälin terveydelle.5. Vähennä liian raskasta fyysistä aktiivisuutta
Ammattiurheilijoina työskentelevillä naisilla on usein epäsäännölliset kuukautiset. Tämä johtuu kehon alentuneesta estrogeenitasosta liian korkean intensiteetin harjoittamisen vuoksi. Tämän seurauksena kuukautiset eivät tule. Kuukautisten saapumisen nopeuttamiseksi voit vähentää rasittavan harjoittelun intensiteettiä, jotta kehon hormonitasot palautuvat tasapainoon.6. Seksin harrastaminen
Kuinka nopeuttaa kuukautisia tällä, ehkä monet ihmiset eivät tiedä. Itse asiassa orgasmin saaminen yhdynnän aikana voi laukaista kuukautiset. Orgasmi yhdynnän aikana saa kohdunkaulasi laajentumaan. Tämä luo voiman, joka vetää kuukautisverta alaspäin, jotta se voi nopeuttaa kuukautisia. Lisäksi säännöllinen seksi voi myös vähentää stressiä, mikä auttaa kuukautiskiertoa juoksemaan säännöllisemmin.
Rentoudu nopeuttaaksesi kuukautisten saapumista 7. Rentoudu
Kova stressi voi saada kuukautiskierron epäsäännöllisiksi. Siksi rentoutumistekniikoiden harjoittaminen voi lievittää stressiä, jolloin se auttaa kuukautisiasi tulemaan nopeasti, etenkin niille, jotka ovat myöhässä kuukautistenne.8. Lämpimiä pakkaa vatsan alueelle
Lämpimät kompressit tai lämpimässä vedessä liotus voivat auttaa rentoutumaan lihaksissa ja lievittämään stressiä. Lisäksi kehon vastaanottama lämpöenergia voi myös parantaa verenkiertoa kohtuun. Tämän vuoksi menetelmää pidetään keinona nopeuttaa kuukautisia.9. Syö inkivääriä
Inkiväärin hyödyt ovat todellakin monipuoliset kuukautisten kannalta. Sen lisäksi, että inkivääri lievittää kuukautiskipuja, sen uskotaan laukaisevan kohdun supistuksia. Siksi tällä mausteella sanotaan olevan potentiaalia nopeuttaa kuukautisia. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka voisivat vahvistaa tämän menetelmän.
Kurkuma voi vaikuttaa kehon hormonitasoihin 10. Kurkuman kulutus
Kurkuman sanotaan vaikuttavan estrogeenin ja progesteronin tasoihin kehossa. Progesteronitasoja alentamalla kurkuman uskotaan nopeuttavan kuukautisia.11. Ananaksen kulutus
Tiettyjen ruokien tai hedelmien syömisen uskotaan nopeuttavan kuukautisia. Ananas on yksi niistä. Ananas sisältää runsaasti bromelainia, entsyymiä, joka voi vaikuttaa estrogeeniin ja muihin hormoneihin. Tämän entsyymin uskotaan auttavan lievittämään tulehdusta tai tulehdusta kohdussa. Siksi ananaksen syöntiä voidaan käyttää luonnollisena tapana nopeuttaa kuukautisia. Siitä huolimatta, lisätutkimusta on tehtävä bromealiinin välisestä suhteesta ja siitä, miten tämä luonnollinen aine voi nopeuttaa kuukautisia.12. Käytä mausteita
Joidenkin mausteiden uskotaan lisäävän virtausta kohtuun, jotta kuukautiset tulevat nopeammin. Näitä ovat kaneli, persilja, salvia, oregano ja rosmariini.Kiinnitä huomiota myös kuukautisten nopeuttamiseen liittyviin riskeihin
Älä ota mitä tahansa ehkäisypillereitä, sillä siinä on komplikaatioiden riski.Vaikka yllä olevat eri tavat nopeuttaa kuukautisia ovat melko turvallisia, sinun on silti oltava varovainen, kun päätät noudattaa niitä. Syynä on, että sivuvaikutuksia voi esiintyä, jos niitä käytetään huolimattomasti. Jos haluat ottaa lääkkeitä, kuten ehkäisypillereitä tai vitamiineja, muista valita sellainen, jolla on jo elintarvike- ja lääkevalvontaviraston (BPOM) jakelulupa. Ehkäisypillerit sisältävät hormoneja, joilla voi olla erilaisia vaikutuksia jokaiseen ihmiseen. Vaikka nämä pillerit ovat harvinaisia, ne lisäävät myös verihyytymien muodostumisen, aivohalvausten ja sydänkohtausten riskiä. Naisilla, jotka tupakoivat ja ovat yli 35-vuotiaita, on myös suurempi riski saada ehkäisypillereistä johtuvia komplikaatioita. Siksi on parempi keskustella siitä lääkärisi kanssa ennen sen nauttimista. Tarkista myös kuntosi lääkäriltä
Muista, että epäsäännölliset kuukautiskierrot tai myöhäiset kuukautiset voivat olla merkki kehon häiriöistä. Joten ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on seuraavat tilat.- On olemassa mahdollisuus, että olet raskaana
- Kuukautisia ei esiinny kolmea kuukautta peräkkäin
- Kuukautiset loppuvat, vaikka olet alle 45-vuotias
- Kuukautiset jatkuvat, vaikka olet yli 55-vuotias
- Sinulla on verenvuotoa kuukautiskierron puolivälissä tai yhdynnän jälkeen
- Kuukautisverta, joka tulee yhtäkkiä tavallista enemmän tai vähemmän
- Kuukautisveri tulee ulos 12 kuukauden kuluttua kuukautisten lopettamisesta
- Sinulla on verenvuotoa hormonihoidon aikana