Väkivalta ei ole vain sitä, kun syyllistyy tai kokee fyysistä väkivaltaa. On toinenkin muoto, joka on vaarallisempi kuin fyysinen väkivalta, nimittäin sanallinen väkivalta. Sanallinen pahoinpitely on tapa kiduttaa jotakuta sanoin. Tavoitteena on vahingoittaa uhrin mentaliteettia niin, että uhri tuntee olonsa epävarmaksi, alkaa kyseenalaistaa älykkyyttä, kokee, ettei hänellä ole itsetuntoa. Sanallista väkivaltaa voi esiintyä missä tahansa suhteessa, ja se yleensä lisääntyy, jos sitä ei lopeteta välittömästi. Jos se on vakavaa, tämä väkivalta voi johtaa myös fyysiseen väkivaltaan ja jättää uhriin huonon vaikutuksen.
Mitkä ovat esimerkkejä sanallisesta pahoinpitelystä?
Monet ihmiset ajattelevat sanallista pahoinpitelyä vain silloin, kun joku huutaa toiselle henkilölle. Itse asiassa sanallista väkivaltaa voi esiintyä myös silloin, kun joku puhuu pehmeällä äänellä kuiskaukseen, mutta sitä tehdään joka päivä ja sen tarkoituksena on hahmomurha. Jos huomaat tai tunnet yhden tai useamman seuraavista, se voi olla eräänlaista sanallista pahoinpitelyä. 1. Nimen huuto
Nimen huuto on lempinimi, joka haisee loukkaukselta tai loukkaa jotakuta vaihtamalla hänen nimensä toiseen nimitykseen. Esimerkiksi: "Et ymmärrä tätä, koska olet tyhmä." 2. Hajoaminen
Nämä sanat annetaan niin, että henkilö tuntee syyllisyyttä itsestään ja pitää itseään hyödyttömänä. Esimerkiksi: "Et olisi mitään ilman apuani." 3. Manipulointi
Tämä sanallinen pahoinpitely tehdään tarkoituksena käskeä sinua, mutta ei pakottavia lauseita. Esimerkiksi "jos todella rakastaisit perhettäsi, et tekisi sitä." 4. Syyttää
Erehtyminen on inhimillistä. Väkivaltaiset ihmiset kuitenkin käyttävät virheitäsi oikeuteena teoilleen, esimerkiksi sanomalla "Minun täytyy moittia sinua, koska käytöksesi on niin sietämätöntä." 5. halventava
Nämä sanat tulevat esiin, kun sanallinen hyväksikäyttäjä aikoo vähätellä sinua ja samalla tehdä itsensä paremmaksi. Esimerkki alentavasta lauseesta on "Olen varma, että sinulla on hyvä ääni, mutta on parempi olla vain hiljaa." 6. Jatkuva kritiikki
Kritiikin hyväksyminen on osa itsensä kypsymisprosessia. Mutta sanallisessa pahoinpitelyssä kritiikki on niin ankaraa ja sitkeää, että uhri kokee itsensä arvonsa menettäneen. Esimerkiksi "Pidät olla vihainen, siksi kukaan ei pidä sinusta." 7. Syyttäminen
Syyttäminen voi olla myös sanallista pahoinpitelyä, kun se tehdään henkisesti alaspäin. Ei tarvitse käyttää kovia sanoja, tämä sanallinen väärinkäyttö voi olla "minun täytyy huutaa, koska olet itsepäinen". 8. Kieltäytyä puhumasta
Edes sanomatta jättäminen voi olla sanallista pahoinpitelyä, varsinkin kun se tehdään uhrin saattamiseksi pahaksi. Esimerkiksi kun riitelet kumppanisi kanssa, hän pysyy hiljaa ja lähtee, kun vaadit häneltä selitystä. 9. Säveltäminen
Kumppanisi sanoo usein, että haluat sovitella asioita saadaksesi sinut tuntemaan syyllisyyttä? Se voi olla sanallinen pahoinpitely, joka saa sinut pyytämään anteeksi välittömästi ja tulemaan riippuvaisemmaksi heistä. Konkreettinen esimerkki on, kun keräät kumppanisi lupauksen auttaa kotitöissä, mutta hän sanoo "meillä ei ole koskaan ollut sopimusta siitä". Itse asiassa hän saattaa jopa korostaa sitä sanoilla "älä keksi, se on vain hallusinaatiosi", jotta pyydät anteeksi. 10. Loputon keskustelu
Riiteleminen on osa tervettä suhdetta, mutta loputtomat ja toistuvat riidat voivat olla sanallisen pahoinpitelyn muoto. Esimerkiksi jos olet työssäkäyvä nainen, kotisi ei välttämättä ole aina siisti. Kun tämä tapahtuu kerta toisensa jälkeen, kumppanisi aina syyttää sinua, mikä johtaa loputtomaan keskusteluun. 11. Uhkailu
Sanallinen väkivalta voi olla fyysisen väkivallan alkua, josta yksi alkaa, kun väkivallan tekijä antaa uhkaavan äänen. Tämä uhkaus on erittäin helppo tunnistaa, koska sillä on varmasti pelottava vaikutus uhriin ja se vaatii uhria tottelemaan väkivallan tekijän sanoja. Esimerkiksi: "Jos et tottele minua, älä syytä minua, jos sinulle tapahtuu jotain kauheaa." 12. Taistele
Vastoin on taipumus olla argumentoitunut, ei vain poliittisissa, filosofisissa tai tieteellisissä yhteyksissä, vaan myös yleisissä yhteyksissä. Väkivallan uhrit voivat jakaa positiivisia tunteita juuri tekemästään toiminnasta, ja hyväksikäyttäjä yrittää sitten kieltää tunteensa väärässä. Taisteleminen, uhrin tunteiden, ajatusten ja kokemusten säännöllinen huomiotta jättäminen on yksi sanallisen pahoinpitelyn tyyppi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Merkkejä siitä, että koet sanallista pahoinpitelyä
1. Tunnet aina olevasi eksyksissä
Huolimatta siitä, kuinka huolellisesti tai hyvin yrität selvittää asioita, kumppanisi sanoo asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olevasi väärässä. 2. Tunnet itsetuntosi ja itseluottamuksesi olevan alhainen
Kumppanisi ei ole suurin fanisi, vaan suurin kriitikko. Kumppanisi kertoo usein, että hänen kommenttinsa ovat "oman edun vuoksi". 3. Tunnet itsesi painostetuksi keskustelun aikana
Kun sanot, että kumppanisi on satuttanut tunteitasi, kumppanisi kertoo sinulle, että olet liian herkkä. Kun huomautat, että hän on sanonut jotain sopimatonta tai loukkaavaa, kumppanisi voi syyttää sinua yrittämisestä saada hänet näyttämään pahalta. Myös kumppanisi pakenee usein vastuuta, kun on ongelmia. Jotenkin kumppanisi onnistui vakuuttamaan itsensä ja jopa sinut, että kaikki mikä meni pieleen, oli sinun syytäsi. 4. Olet usein vitsien taakka, jotka saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi
Miehet, jotka ovat hauskoja ja haluavat pitää hauskaa perheen ulkopuolella, antavat sisällään herkempää huumoria. Muut ihmiset eivät usko sinua, että heidän tuntemansa kaveri on niin erilainen kuin se, jonka koet. 5. Pelkäät ja ujostelet helposti
Kotisi ei ole turvasatama sinulle ja lapsillesi. Tämä on paikka, jossa olet eniten peloissasi ja häpeissäsi. Sinä ja lapset haluatte aina pysyä poissa, niin pitkälle kuin voit. Kun olet siellä kumppanisi kanssa, teet kaikkesi varmistaaksesi, ettei mitään pahaa tapahdu, joka saattaisi hänet lähtemään. 6. Sanallinen pahoinpitely kasvaa fyysisiksi tappeluiksi
Olet hyvin varovainen, koska tiedät, että on mahdollista, että sanasi päättyvät fyysiseen aggressioon. Sanallisen pahoinpitelyn huonot vaikutukset
Sanallista väkivaltaa voi esiintyä milloin tahansa, myös silloin, kun joku on vielä lapsi, esimerkiksi vanhempien, ystävien tai ympäristön ihmisten sanallista väkivaltaa. Lapset itse ovat erittäin haavoittuvainen ryhmä kärsimään tämän väkivallan huonoista vaikutuksista. Tutkimukset osoittavat, että usein sanallisesti hyväksikäytetyistä lapsista voi kehittyä henkilöitä, joilla on alhainen itsetunto. Tapa, jolla katsot itseäsi, ympäristöä ja maailmaa, on myös huono. Lapset voivat myös osoittaa epäsosiaalista käytöstä ja pysyä erossa vanhemmistaan. Äärimmäisissä tapauksissa lapset voivat harjoittaa poikkeavaa käyttäytymistä, kuten laittomien huumeiden käyttöä, alkoholin juomista ja tupakointia vähentääkseen emotionaalista kipua. Aikuisilla sanallisen väkivallan vaikutukset eivät ole kovin erilaisia. Lisäksi he voivat myös kokea akateemisen suorituskyvyn heikkenemistä ja muodostaa epäterveellisiä ihmissuhteita. Jos henkinen on loukkaantunut vakavasti, he voivat masentua siihen pisteeseen asti posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), joka tuhoaa yleisen elämänlaadun.