Maksa tai maksa on yksi ihmiskehon tärkeimmistä elimistä. Tämä elin hajottaa hiilihydraatteja, tuottaa glukoosia ja puhdistaa kehon myrkkyistä. Valitettavasti jotkut ihmiset voivat saada maksasairauden, joka estää elimen toiminnan optimaalisesti. Tiettyjen hedelmien syöminen voi kuitenkin parantaa maksan terveyttä. Ei vain suoraan syötynä, vaan voit myös nauttia siitä virkistävänä mehuna. Tässä on joitain hedelmämehuja maksasairauteen, joita voit käyttää.
Hedelmämehu maksasairauteen
Hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyviä kehon, myös maksan, terveydelle. Mitä tulee hedelmämehuihin maksasairauteen, mukaan lukien: 1. Mustikkamehu
Liikalihavuus ja korkea kolesteroli lisäävät maksasairauksien riskiä. Mustikkamehu sisältää kuitenkin polyfenoleja, jotka voivat auttaa suojaamaan sinua maksavaurioilta. Lisäksi useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kokonaiset hedelmät ja mustikkamehu voivat ylläpitää maksan terveyttä, lisätä immuunivastetta ja tuottaa antioksidanttisia entsyymejä. Toisessa kokeessa havaittiin myös, että marjojen eräänlainen antioksidantti (antosyaanit) voi hidastaa arpikudoksen kehittymistä hiirten maksassa. Mustikkojen lisäksi voit kokeilla myös karpalo- tai vadelmamehua. 2. Greippimehu
Greippi- tai limetimehu sisältää kahta tärkeintä antioksidanttia, naringeniinia ja naringiinia, jotka suojaavat luonnollisesti maksaa. Tämä suojaava vaikutus saavutetaan vähentämällä tulehdusta ja vaurioita. Tutkimukset osoittavat, että nämä antioksidantit voivat vähentää maksafibroosin kehittymistä, joka on seurausta kroonisesta tulehduksesta. Lisäksi antioksidantit pystyvät vähentämään rasvan määrää maksassa ja lisäämään entsyymien määrää rasvaa polttamaan, mikä estää ylimääräisen rasvan kertymisen. 3. Rypälemehu
Purppuraiset ja punaiset viinirypäleet sisältävät erilaisia terveydelle hyödyllisiä kasviyhdisteitä, nimittäin resveratrolia. World Journal of Gastroenterology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että viinirypäleet, viinirypälemehu ja rypäleen siemenet sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään maksavaurioita. Lisäksi viinirypäleet toimivat myös vahvana diureettina, joka voi puhdistaa munuaisia ja parantaa maksan toimintaa. Rypäleiden sisältämä C-vitamiini lisää myös kehon vastustuskykyä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] 4. Punajuurimehu
Punajuurimehu on loistava nitraattien ja antioksidanttisten betalainien lähde, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle. Useat tutkimukset rotilla ovat osoittaneet, että punajuurimehu voi vähentää oksidatiivisia vaurioita ja maksatulehdusta sekä lisätä luonnollisia myrkkyjä poistavia entsyymejä. Joitakin lisätutkimuksia ihmisillä tarvitaan kuitenkin tämän mehun hyödyn vahvistamiseksi. 5. Luumumehu
Joissakin maissa ihmiset käyttävät luumuja (kuivattuja luumuja) hepatiittilääkkeenä. Vuoden 2010 tutkimus osoitti, että luumumehu voi auttaa vähentämään joitakin haitallisia kemikaaleja, jotka johtuvat maksaongelmista. Vaikka sitä pidetään hyödyllisenä, tarvitaan lisää tutkimusta tämän hedelmämehun hyödyn maksalle vahvistamiseksi. Ennen kuin käytät hedelmämehua maksasairauteen, keskustele lääkärisi kanssa tilasi turvallisuuden varmistamiseksi. Älä myöskään lisää lisättyä sokeria, jos sinulla on jo lupa käyttää tätä mehua. Sokerin lisääminen mehuun voi nostaa verensokeritasoja ja aiheuttaa rasvan kertymistä maksaan, mikä on haitallista terveydelle. Vältä lisäksi yllä olevien mehujen liiallista nauttimista. Mehujen lisäksi muut juomat ovat hyviä maksan terveydelle, nimittäin kahvi ja vihreä tee. Kahvi voi auttaa vähentämään kroonisen maksasairauden riskiä ja suojaamaan sitä vaurioilta. Samaan aikaan vihreä tee voi vähentää rasvaa, taistella oksidatiivista stressiä vastaan ja vähentää rasvamaksasairauden merkkejä.