Tunne melaniinityypit ja kuinka lisätä sitä

Ihmisen ihon sävyjen monimuotoisuus on hämmästyttävää. Joillakin ihmisillä on vaalea ihonväri. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin olla hurmaavia myös rusketetulla ihollaan tai tummalla ihollaan. Tähän ihonvärin eroon vaikuttaa kehon osa nimeltä melaniini. Melaniini ei vaikuta vain ihoon. Myös silmämunien hiukset ovat melaniinin "värjäystä". Löydä mielenkiintoiset tiedot tästä artikkelista.

Itse asiassa, mikä on melaniini?

Melaniini on pigmentti, joka antaa väriä iholle, hiuksille ja silmille. Tämä pigmentti saa nämä ruumiinosat näyttämään tummemmilta. Melaniinia muodostavat solut, joita kutsutaan melanosyyteiksi. Kaikilla on samat melanosyytit. Joillakin henkilöillä voi kuitenkin olla korkeampi melaniinitaso. Tämä ero melaniinissa tekee ihon, hiusten ja silmämunien väristä erilaisen. Melaniinin eroihin vaikuttavat pääasiassa geneettiset tekijät. Tällä tavalla olemme enemmän tai vähemmän samanlaisia ​​​​vanhemmiemme kanssa. Melaniini vaikuttaa ihon värin, hiusten ja silmämunien samankaltaisuuteen perheissä.Monet ihmiset yrittävät nostaa melaniinitasoja. Tämä ei ole turhaa – melaniini voi todellakin suojata meitä UV-säteiltä. Asiantuntijat päättelevät, että melaniini voi suojata ihoa UV-säteiltä. Ei-valkoisilla ihmisillä on raportoitu olevan korkeampi melaniinitaso. Ihosyövän riskin ei-valkoisilla ihmisillä on myös raportoitu olevan alhainen. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen vahvistamiseksi, että melaniini vähentää riskiä.

Melaniinin tyypit

Meillä on ainakin kolmen tyyppistä melaniinia, nimittäin:

1. Eumelaniini

Eumelaniini vaikuttaa enimmäkseen tummiin hiusten, silmien ja ihon väreihin. Eumelaniinia on kahta tyyppiä, nimittäin ruskea eumelaniini ja musta eumelaniini. Nämä erot vaikuttavat jokaisen yksilön hiusten kuntoon. Esimerkiksi mustat ja ruskeat hiukset ovat peräisin mustan ja ruskean eumelaniinin seoksesta eri tasoilla. Vaaleita hiuksia esiintyy, kun henkilöllä on alhainen ruskea eumelaniini, mutta ei mustaa eumelaniinia.

2. Feomelaniini

Pheomelaniini on melaniini, joka antaa keholle vaaleanpunaisen värin, kuten huulille ja nänneille. Pheomelaniini voi vaikuttaa myös hiuksiin, kuten punaisiin hiuksiin (punaiset hiukset) johtuvat yhtä suuresta määrästä feomelaniinia ja eumelaniinia. Punahiuksisilla syntyneillä on samat feomelaniini- ja eumelaniinitasot. On myös ihmisiä, joilla on mansikanvaaleat hiukset (Mansikanvaaleat hiukset), hiusten väri, joka muodostuu, kun hänellä on ruskeaa eumelaniinia ja feomelaniinia.

3. Neuromelaniini

Neuromelaniinia löytyy aivoista ja se antaa väriä hermosoluille tai hermoille. Tämä rooli estää neuromelaniinia osallistumasta näkemiemme kehon osien värjäämiseen. Neuromelaniini on myös eräänlainen melaniini, jota melanosyytit eivät tuota.

Mahdollinen tapa lisätä melaniinitasoja

Jotkut ihmiset saattavat yrittää lisätä melaniinitasoja kehossaan. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan vielä, tässä on joitain mahdollisia tapoja lisätä melaniinitasoja:

1. Lisää antioksidanttien saantia

Antioksidanttimolekyylien on raportoitu olevan vahvimpia ravintoaineita melaniinitasojen lisäämiseksi. Lisää laadukkaita tutkimuksia tarvitaan kuitenkin edelleen näiden mielenkiintoisten havaintojen vahvistamiseksi. Voit yrittää syödä ruokia, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten vihreitä vihanneksia, marjoja, tummaa suklaata ja värikkäitä vihanneksia. Flavonoidit tai polyfenolit ovat joitain ravintoaineita, joilla on antioksidanttisia vaikutuksia.

2. A-vitamiinin lähteiden kulutus

Useita tutkimuksia, kuten lehdessä julkaistuja Oksidatiivinen lääketiede ja solujen pitkäikäisyys, raportoi, että A-vitamiini on tärkeä melaniinin tuotannolle sekä terveelle iholle. Voit yrittää syödä ruokia, jotka sisältävät beetakaroteenia, ravintoainetta, joka myöhemmin muuttuu A-vitamiiniksi. Näitä ovat porkkanat, pinaatti, kurpitsa, parsakaali ja punainen tai keltainen paprika. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Melaniiniin liittyvät iho-ongelmat

Liian vähän tai liikaa melaniinia on vaarassa laukaista tiettyjä iho-ongelmia ja -sairauksia, kuten:

1. Hyperpigmentaatio

Hyperpigmentaatio voi olla ongelma, koska sen katsotaan häiritsevän ulkonäköä joillekin ihmisille. Hyperpigmentaatiota tapahtuu, kun melaniinia tuotetaan liikaa. Jos sinulla on hyperpigmentaatiota, tietyt ihosi alueet ovat yleensä tummempia. Ihotautilääkäri voi hoitaa hyperpigmentaatiota käyttämällä tiettyjä aineosia, kuten retinoideja.

2. Vitiligo

Vitiligoa esiintyy, kun melanosyytit kuolevat tai lakkaavat toimimasta. Tutkimus selittää, että tälle tilalle on yleensä ominaista valkoiset täplät käsien, kasvojen ja sukuelinten iholla. Vitiligon hoito voi vaihdella, kuten UV-valohoito, kortikosteroidivoiteet, leikkaukseen.

Vitiligolle on ominaista valkoiset iholäiskit ihmisen kehossa

3. Albinismi

Albinismi on geneettinen ihosairaus, jonka aiheuttaa liian vähäinen melaniini. Ihmisillä, joilla on albinismi, joka tunnetaan myös nimellä albinismi, on valkoiset hiukset, siniset silmät ja vaalea iho. Jotkut sairastuneet voivat myös kokea näköhäiriöitä. Albinismiin ei ole hoitoa. Albiinojen on kuitenkin oltava varovaisia, jotta auringonotto ei vahingoita heidän ihoaan.

SehatQ:n muistiinpanot

Melaniini on pigmentti, joka antaa iholle sen värin ja on syynä erilaisiin esiintymisiin ihmiskehossa. Jotkut ihmiset saattavat yrittää nostaa melaniinitasoja, vaikka lisätutkimusta tästä tarvitaan vielä.