Onko sinulla koskaan ollut päänsärkyä vasemmalla? Kipu ja jyskytys pään vasemmalla puolella voivat saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja voivat jopa häiritä toimintaa. Tämä tila on myös ongelma, jota monet ihmiset kokevat usein. Vasemmanpuoleisen päänsäryn syyt ovat hyvin erilaisia, ja ne vaihtelevat huonoista elämäntavoista tiettyihin sairauksiin.
Päänsäryn syyt vasemmalla
Päänsärkyä voi esiintyä toisella puolella, joko oikealla tai vasemmalla puolella, ja myös molemmilla puolilla päätä. Yksi yleisimmistä päänsäryn tyypeistä on vasemmanpuoleinen päänsärky. Kun koet sen, tunnet jännityksen, terävän tai sykkivän päänsäryn. Yleensä päänsärky tulee hitaasti tai äkillisesti. Tämä kipu voi säteillä jopa kaulaan, silmien taakse tai hampaisiin. Päänsärky häviää yleensä muutamassa tunnissa, joten sinun ei pitäisi huolehtia. Kuitenkin, jos päänsärky tuntuu niin voimakkaalta toiselta puolelta tai ei häviä hetken kuluttua, tämä voi olla merkki vakavammasta ongelmasta. Jotkut päänsäryn syistä vasemmalla, mukaan lukien:1. Migreeni
Migreeni on päänsärky toiselta puolelta. Tälle tilalle on yleensä ominaista väsymys, hartioiden ja kaulan paine, masennus ja sokki. Migreenit kestävät yleensä pitkään, ja päässä on sykkivä tunne.2. Tiettyjen ruokien syöminen
Tietyt ruoat, erityisesti ne, jotka sisältävät säilöntäaineita, kuten prosessoitu liha tai punaviini, voivat aiheuttaa päänsärkyä. Kun syöt liikaa makkaraa, pään vasen puoli voi sattua.3. Stressi
Stressin aikana keho vapauttaa kemikaaleja, jotka voivat jännittää lihaksia ja muuttaa verenkiertoa. Molemmat voivat aiheuttaa sinulle epämiellyttävää päänsärkyä.4. Unen puute
Unettomuutta aiheuttava rasitus tai unettomuus voi laukaista jännityspäänsärkyä, mukaan lukien päänsärkyä vasemmalla. Kipu voi jopa vaikeuttaa nukahtamista öisin. Unihäiriöistä kärsivät ihmiset ovat alttiimpia päänsärylle.5. Juo alkoholijuomia
Alkoholijuomat, kuten olut ja viiniä , sisältää kemiallista etanolia, joka voi laukaista päänsärkyä laajentamalla verisuonia. Kun juot sitä liikaa, pään vasen puoli voi myös sattua.6. Epäsäännöllinen syöminen
Kun lykkäät syömistä, verensokeritasot voivat laskea alle normaalin, mikä tunnetaan hypoglykemiana. Tämä tila voi aiheuttaa jännityspäänsärkyä, mukaan lukien päänsärkyä vasemmalla, ja aivot eivät voi toimia optimaalisesti.7. Infektiot ja allergiat
Nenän tukkoisuutta aiheuttavat hengitystietulehdukset, kuten vilustuminen tai flunssa ja allergiat, aiheuttavat usein vasemman puolen päänsärkyä. Vakavammatkin infektiot, kuten enkefaliitti ja aivokalvontulehdus, voivat aiheuttaa voimakasta päänsärkyä, johon liittyy muita oireita, kuten kohtauksia, niskajäykkyyttä ja korkea kuume.8. Kipulääkkeiden liiallinen käyttö
Kipulääkkeet, kuten aspiriini, naprokseeni, asetaminofeeni ja ibuprofeeni, voivat myös pahentaa päänsärkyä, jos niitä otetaan liikaa tai enemmän kuin 2-3 päivää viikossa. Päänsärkyä voi esiintyä jopa melkein joka päivä, ja se alkaa aamulla herätessä.9. Okcipital neuralgia
Selkäytimen yläpuolella olevan takaraivohermon häiriöt, jotka säteilevät kaulaan kallon pohjalle. Kun nämä hermot ärsyyntyvät, ne voivat aiheuttaa voimakasta, vakavaa ja pistävää kipua pään takaosassa tai kallon pohjassa. Tästä hermohäiriöstä johtuva kipu kestää kuitenkin yleensä vain muutaman sekunnin tai minuutin.10. Jättiläinen soluarteriitti
Tämä tila johtuu verisuonten tulehduksesta, mukaan lukien pään sivuilla kulkevat ajalliset valtimot. Päänsärkyä ei aiheuta vain jättisoluarteriitille, vaan sille on myös yleisesti tunnusomaista kipu leuassa, hartioissa, lonkissa ja näkömuutokset.11. Liian tiukat pääremmit
Liian tiukka kypärän tai päähineen käyttäminen voi painaa pään toista tai molempia puolia ja aiheuttaa kipua myös pään vasemmalla puolella.12. Glaukooma
Kohonneelle silmänpaineelle on yleensä tyypillistä vaikea vasemmanpuoleinen päänsärky, silmäkipu ja näön hämärtyminen.13. Aivovamma
Aivovamma voi aiheutua päähän kohdistuvasta iskusta tai kovasta iskusta. Vaikka tämä tila olisi vakava, se voi aiheuttaa aivotärähdyksen, jolle on ominaista voimakas päänsärky, sekavuus, pahoinvointi ja oksentelu.14. Korkea verenpaine
Yleensä korkea verenpaine ei aiheuta oireita. Jotkut verenpainetautia sairastavat ihmiset voivat kuitenkin tuntea päänsärkyä.15. Aivokasvain
Aivokasvaimet eivät ainoastaan aiheuta voimakasta päänsärkyä, vaan niihin voi liittyä myös muita oireita, kuten näön menetys, sekavuus, puheongelmat, kohtaukset ja kävelyvaikeudet.16. Aivohalvaus
Aivohalvaus tapahtuu, kun veritulppa estää veren virtauksen aivoihin. Äkillisesti ilmaantuva ja vakava päänsärky voi olla merkki siitä, että jollakin on aivohalvaus.Kuinka käsitellä päänsärkyä vasemmalla
Tämä tila voi varmasti olla erittäin häiritsevä, voit voittaa päänsärky vasemmalla on useita asioita, joita voit tehdä itse kotona ensiapua. Tapoja käsitellä vasemmanpuoleista päänsäryä, joita voit kokeilla kotona, nimittäin:- Kylmä kompressio. Kun sinulla on päänsärkyä vasemmalla, käytä kompressia vasemmalle otsalle. Pidä kompressi päässäsi 15 minuuttia ja lepää sitten 15 minuuttia.
- Vähentää painetta päähän. Jos käytät liian tiukkaa päänauhaa, hattua tai päähinettä, löysää sitä tai ota se pois päältä vähentääksesi painetta, jotta päänsärky häviää.
- Pysy kaukana laitteista. Matkapuhelimen tai kannettavan tietokoneen kirkas valo voi aiheuttaa päänsärkyä. Siksi, kun sinulla on päänsärkyä, sinun tulee ensin laittaa älypuhelin pois.
- Tee rentoutumista. Venyttely, jooga tai meditaatio voivat auttaa päänsärkyyn. Ota aikaa rentoutumiseen kiireisen elämäsi keskellä.
- Kokeile päähierontaa. Hiero hellävaraisesti omaa päätäsi, mukaan lukien niska ja ohimot, muutaman minuutin ajan lievittääksesi päänsärkyä.
- Säädä nukkumista ja syömistä. Nuku tarpeeksi, älä liikaa tai liian vähän. Tee sen sijaan tarkka aikataulu nukkumaanmenolle ja heräämiselle joka päivä. Yritä myös syödä samaan aikaan joka päivä.
- Juo paljon vettä. Nesteytys juomalla runsaasti vettä voi auttaa lievittämään päänsärkyäsi.