Tuntuuko rintakehä raskaalta ja kireältä? 8 Nämä olosuhteet voivat olla syynä

Rintakehä tuntuu raskaalta ja epämukavalta on kuva hengenahdistusta. Muita oireita, joita voi esiintyä rinnassa, kun tunnet puristavaa tunnetta, ovat kipu, polttava tai puukottava tunne ja murskaantuneen tai murskaantuneen tunne. Puristava tunne ja raskaus rinnassa voivat johtua erilaisista henkisistä ja fyysisistä sairauksista. Yleensä rintakehän tila tuntuu raskaalta ja kireältä liitetään sydänkohtauksen oireeksi. Tämä tila voi ilmaantua yhtäkkiä. Jotkut jopa kuolevat sydänkohtauksiin, joita ei voida auttaa. Ei vain sydänsairauksia, vaan myös useita muita terveysongelmia, jotka saavat rintakehän tuntumaan raskaalta ja kireältä. Tutustu seuraavaan arvosteluun. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Syitä rinnassa raskaan ja kireän tunteen

Rintakehän tunne, joka tuntuu raskaalta ja kireältä, voi johtua useista seikoista, kuten:

1. Huoli
2. Masennus
3. GERD
4. lihasjännitystä
5. angina pectoris
6. Pneumothorax
7. Keuhkoveritulppa
8. Keuhkokuume

Tuntuu raskaalta, mutta oireita voivat olla myös hengenahdistus ja hengenahdistus. Seuraavassa on täydellinen selvitys rintakipun syistä ja siihen liittyvistä oireista:

1. Ahdistus

Raskaus rinnassa voi olla merkki ahdistuneisuushäiriöstä. Ei vain psyykkiset häiriöt, vaan ahdistusongelmat voivat myös vaikuttaa fyysiseen kuntoasi. Rintakipun lisäksi muita ahdistuneisuushäiriöiden aiheuttamia oireita ovat:

• Nopea hengitys
• Huimausta
• Hikoilu
• Kehon vapina
• Sydämenlyönti
• hermostuneisuus
• lihasjännitystä

Tämä voi kestää 10-20 minuuttia. Ahdistus pahenee, kun sinulla on paniikkikohtaus. Jos sinulla ei ole koskaan ollut paniikkikohtausta ennen, saatat luulla sen sydänkohtaukseksi. Siksi sinun tulee rauhoittaa itsesi, jos näin tapahtuu.

2. Masennus

Masennus voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten rintakehän tuntua raskaalta ja puristavana. Ei vain vaikuta psyykkiseen tilaan, masennus voi myös vaikuttaa fyysiseen terveyteen, mukaan lukien hengitysvaikeuksia. Yhden teorian mukaan masennus vaikuttaa välittäjäaineisiin, jotka voivat säädellä mielialaa ja kipua. Lisääntynyt stressi, jota tunnet masennuksen aikana, voi myös saada sinut tuntemaan olosi kireäksi rinnassasi. Masennuksen merkkejä ovat toivottomuus, syyllisyyden tai arvottomuuden tunne ja vaikeasti selitettävissä oleva kipu.

3. GERD

Happorefluksitauti tai usein nimeltään GERD ilmenee, kun mahahappo siirtyy takaisin mahasta ruokatorveen (suun ja mahan yhdistävä putki). GERD tunnetaan paremmin nimellä happorefluksi. Useimmat ihmiset ovat kokeneet happorefluksia. Lisääntyvä mahahappo voi saada rintasi tuntumaan kireältä. Sen lisäksi, että GERD voi aiheuttaa myös muita oireita, kuten:

• Kipu rinnassa
• Nielemisvaikeudet
• Ihan kuin kurkussa olisi kyhmy
• Polttava tunne rinnassa

Nämä oireet voivat ilmaantua kerran viikossa tai kahdessa. Voit hoitaa GERD:tä reseptivapailla lääkkeillä ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Jos GERD pahenee vähitellen, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

4. Lihasjännitys

Raskas rintakehä voi johtua jännittyneistä lihaksista, erityisesti kylkiluiden välisistä lihaksista. Lihasjännitystä esiintyy yleensä, kun venytät ja vedät lihasta, mikä painaa kylkiluita. Tämä tila voi ilmetä, kun teet raskasta fyysistä toimintaa. Hengenahdistuksen lisäksi muita oireita, jotka voivat esiintyä yhdessä, ovat:

• Kipu
• Turvotus
• Vaikea hengittää

Ennen kuin menet lääkäriin, voit tehdä fysioterapiaa kotona. Lihasjännitys paranee jonkin aikaa. Paranemisprosessin nopeuttamiseksi sinun on kuitenkin vähennettävä stressiä.

5. Angina pectoris

Angina pectoris esiintyy, kun sydänlihas ei saa tarpeeksi verta, jolloin rintakehä tuntuu erittäin raskaalta ja kireältä. Tämä on sepelvaltimotaudin oire. Ei vain aiheuta puristavaa tunnetta rinnassa, vaan tuuli voi myös aiheuttaa kipua niskassa, hartioissa, leuassa, selässä ja käsivarsissa.

6. Pneumothorax

Ilmarinta syntyy, kun yksi keuhkoistasi romahtaa, jolloin ilma pääsee vuotamaan keuhkosi ja rintakehän väliseen tilaan. Tämä tila voi saada sinut tuntemaan olosi kireäksi ja sinulla voi olla rintakipua. Lisäksi tämä tila voi myös saada sinut kokemaan hengenahdistusta. Suurin osa pneumotoraksista johtuu traumaattisesta rintakehän vammasta, vaikka se voi johtua myös tiettyjen sairauksien aiheuttamista vaurioista.

7. Keuhkoembolia

Puristava tunne rinnassa voi johtua myös keuhkoemboliasta. Tämä tila ilmenee, kun keuhkovaltimoissa on tukos. Tukos on yleensä veritulppa, ja se voi olla hengenvaarallinen. Paitsi, että keuhkoembolia aiheuttaa rintakipua, se voi myös aiheuttaa:

• Vaikea hengittää
• Nopea syke
• Huimausta
• Kipu ja turvotus jaloissa
• Kuume
• Hikoilu

8. Keuhkokuume

Keuhkokuume voi aiheuttaa puristavaa ja puristavaa tunnetta rinnassa Keuhkokuume on keuhkotulehdus, joka voi aiheuttaa rintakipua ja puristavaa tunnetta. Lopulta sinusta tuntuu, että rintasi on liian raskas hengittämään. Se johtuu ilmapussien tulehduksesta toisessa tai molemmissa keuhkoissa, jotka täyttyvät nesteellä tai mädällä. Bakteerit, virukset ja sienet aiheuttavat keuhkokuumetta. Muita keuhkokuumeen oireita, joita saatat tuntea, ovat:

• Kuume
• Jäätymistä
• Vaikea yskä
• märkivä yskä

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Rintakehä tuntuu raskaalta, milloin kannattaa mennä lääkäriin?

On niin monia syitä, miksi rintasi tuntuu raskaalta ja kireältä. Sinun tulee kuitenkin välittömästi mennä lääkäriin, jos epäilet, että kokemasi oireet ovat sydänkohtauksia, nimittäin:

• Rintakipuja ja kipuja
• Vasen rintakipu kuin puristaminen
• Polttava tunne rinnassa
• Rintakipu, joka kestää useita minuutteja
• Jatkuva kipu keskellä rintakehää
• Kipu säteilee muihin kehon osiin
• Kylmä hiki
• Pahoinvointia
• Vaikeuksia hengittää

Kuinka estää rintakehän raskautta

Rintakehä tuntuu raskaalta ja kireältä, ei sitä voi ottaa kevyesti, koska se voi olla oire terveysongelmasta. On kuitenkin olemassa useita tapoja, joilla voit estää rintakireyden ja raskauden tunteen muuttamalla elämäntapasi terveellisempään. Näin voit estää rintakehän puristamisen kotona:

• Ole aktiivinen säännöllisen liikunnan kanssa
• Syö terveellistä ruokaa tasapainoisella ravinnolla
• Lepää tarpeeksi
• Pudota painoa terveellisellä ruokavaliolla, jos olet lihava
• Vältä tupakointia, alkoholia ja laittomia huumeita
• Stressin hallinta rentoutumistekniikoilla
• Tee harrastuksia, jotta et stressaa työstäsi
• Seurustele muiden ihmisten kanssa

Jotkut myös ajattelevat usein, että puristava tunne rinnassa ja raskas tunne johtuvat ylipainosta. Olisi kuitenkin parempi kääntyä lääkärin puoleen. Tämä tehdään varmistaaksesi, että olet kunnossa ja löytääksesi syyn puristamiseen rinnassasi.