Tässä on normaali verenpaine iän mukaan, jotka sinun on tiedettävä

Normaali verenpaine vaihtelee yleensä iän mukaan. Verenpainetta mitataan kahdella arvolla, nimittäin systolisella paineella, joka mitataan sydämen supistumisen jälkeen, ja diastolisella paineella, joka mitataan ennen sydämen supistumista. On tärkeää ylläpitää normaalia verenpainetta, varsinkin jos olet vanhempi. Verenpainehäiriöt, joko hypertensio (korkea verenpaine) tai hypotensio (matala verenpaine), voivat johtaa erilaisiin terveysongelmiin, jotka voivat olla vaarallisia.

Normaali verenpaine iän mukaan

Normaali normaali verenpaine aikuisilla on alle 120/80 mmHg. Lääkärit käyttävät tätä mittaa diagnosoidakseen, oletko edelleen turvallisella verenpainetasolla. Toisaalta United States Heart Associationin mukaan aikuisten korkea verenpaine on 130/80 mmHg tai enemmän. Tässä on vertailuarvot, joihin voit viitata saadaksesi lisätietoja normaalista verenpaineesta iän mukaan.

1. Normaali verenpaine lapsille

Lasten normaali verenpaine iän mukaan on yleensä alhaisempi kuin aikuisten systolinen/diastolinen luku.
  • Vastasyntynyt 1 kuukauden ikään: 60-90 mmHg (systolinen) / 20-60 mmHg (diastolinen)
  • Vauva: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Pikkulapsi: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Esikoululaiset: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Kouluikäiset lapset: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Nuoret: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Kuitenkin verenpaineolosuhteet, joita pidetään terveinä lapsille, voivat myös vaihdella pituuden, iän ja sukupuolen mukaan.

2. Normaali verenpaine aikuisille

Aikuisten normaali verenpaine iän mukaan voidaan erottaa sukupuolen mukaan. Tässä on luettelo normaaleista miesten ja naisten paineista, jotka näet.

Normaali verenpaine miehille

  • Ikä 21–25: 120,5 mmHg (systolinen) / 78,5 mmHg (diastolinen)
  • Ikä 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Ikä 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Ikä 36–40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Ikä 41–45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Ikä 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Ikä 51–55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Ikä 56–60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Ikä 61–65: 143,5 mmHg/76,5

Normaali verenpaine naisille

  • Ikä 21–25: 115,5 mmHg (systolinen) / 70,5 mmHg (diastolinen)
  • Ikä 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Ikä 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Ikä 36–40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Ikä 41–45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Ikä 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Ikä 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Ikä 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Ikä 61–65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Epänormaali verenpaine (matala tai korkea)

Epänormaali verenpaine on verenpaine, joka on korkeampi tai matalampi kuin normaali verenpaine. Tämä tila voi aiheuttaa useita terveysongelmia. Korkea verenpaine tai verenpainetauti voi vaarantaa ihmisen sydänkohtauksen, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan, näkövamman, munuaisten vajaatoiminnan, dementian ja erektiohäiriön. Terveysministeriön mainitsema korkean verenpaineen luokitus JNC VII:n mukaan on:
  • Prehypertensio: 120-139 mmHg (systolinen) / <80-89 mmHg (diastolinen)
  • Hypertensio aste 1: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • Hypertensio aste 2: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Hypertensiivinen kriisi: 180 mmHg/>120 mmHg.
Toisaalta matala verenpaine (hypotensio) ilmenee, jos sinulla on alle 90/60 mmHg. Matala verenpaine voi aiheuttaa äkillistä huimausta, kun muutat asentoa, esimerkiksi istumasta tai makuulla seisomaan. Tämä tila voi myös aiheuttaa heikkoutta, pyörtymistä ja shokkia. Ylläpidäksesi normaalia ikään perustuvaa verenpainetta noudata aina terveitä ja aktiivisia elämäntapoja. Syö ravitsevaa ruokaa ja harjoittele säännöllisesti. Vähennä kofeiinin kulutusta ja lopeta tupakointi. Sinun on myös saatava riittävästi unta ja lepoa ja vältettävä stressiä tekemällä hengitysharjoituksia, meditaatiota ja vastaavia. Kun olet täytetty 35 vuotta, sinua rohkaistaan ​​kontrolloimaan verenpainettasi säännöllisesti. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos verenpaineesi ei täytä normaaleja ikään perustuvia verenpaineen mittausstandardeja. Jos sinulla on kysyttävää verenpaineesta, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.