8 syytä, miksi joku itkee nukkuessaan

Ei vain vauvat, aikuiset ja vanhukset voivat yhtäkkiä itkeä nukkuessaan. Laukaisimia on monia, mutta todennäköisin tulos mielialahäiriö kuten masennus ja ahdistus. Ylivoimaiset tunteet voivat myös laukaista heräämisen unesta itkemisen vuoksi. Psykologisten ongelmien lisäksi on myös fyysisiä olosuhteita, jotka voivat häiritä ihmisen unta. Jos näin tapahtuu, se vaatii lääkärin tarkan diagnoosin, jotta hoito on sopiva.

Itkemisen syyt nukkuessa

Tässä on joitain asioita, jotka voivat saada ihmisen itkemään nukkuessaan:

1. Painajainen

Kukaan ei voi ennustaa unien läsnäoloa nukkuessaan. Kun painajaisia ​​esiintyy, ne voivat häiritä hyvät yöunet. Tämän voi kokea minkä ikäinen tahansa. Joskus unelmilla ei ole mitään tekemistä minkään kanssa. On kuitenkin mahdollista, että painajaiset liittyvät elämän stressiin. Tämä on tapa reagoida hämmentäviä tilanteita ja ennakoida mahdollisia haasteita.

2. Yökauhut

Unesta herännyt ihminen yleensä voi silti muistaa sen. Näin ei kuitenkaan ole yökauhujen kohdalla. Kun heräät, tuntuu kuin se olisi kadonnut ilman jälkiä. Itse asiassa se voi myös saada ihmisen nukkumaan kävellen. Kunto yön kauhut tämä voi kestää muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin. Joskus se voi myös kestää pidempään. Noin 40 % lapsista voi kokea sen, mutta tämä suuntaus vähenee aikuisilla.

3. Surullinen

Äärimmäinen suru voi siirtyä uneen Äärimmäisen surun tunne voi myös saada ihmisen itkemään unen aikana. Sen kokeva henkilö voi tuntea olevansa surun vaiheiden hukkua. Lisäksi joku, joka on surullinen, mutta joutuu silti huolehtimaan muista asioista työhön, perheeseen tai muihin velvollisuuksiin, tämä surullinen tunne voi vain vapautua unen aikana.

4. Traumaattinen kokemus

Traumaattisen kokemuksen tai suuren surun kokeessaan ihminen ei joskus ole oikein onnistunut käsittelemään tunteitaan. Tämän seurauksena on hyvin mahdollista, että tapahtuu asioita, kuten itku unen aikana tai muita unihäiriöitä. Muita surun loukussa olevan henkilön muita ominaisuuksia ovat päätöksentekovaikeudet, masennus, liiallinen ahdistus, energian puute.

5. Masennus

Masennus voi kestää pitkään, toisin kuin suru, joka voi laantua ajan myötä. Yksi masennuksen varhaisista oireista on ruokavalion ja unisyklien muutos. Älä sulje pois, masentuneet ihmiset voivat itkeä nukkuessaan. Toinen merkki siitä, että joku on masentunut, on vetäytyminen ympärillään olevista ihmisistä eikä enää nauti sellaisista toiminnoista, jotka olivat aiemmin suosikkeja.

6. Päivittäiset mielialan vaihtelut

Tunnetaan myös vuorokauden mielialan vaihtelut, hänen ominaisuudet ovat hyvin unelias ja surullinen aamun tullessa. Mutta päivän edetessä nämä oireet paranevat. Toinen termi tälle tilalle on aamuinen masennus. Tämäntyyppinen masennus liittyy vuorokausirytmin ongelmiin. Tämä on kehon biologinen kello, joka säätelee unirytmiä sekä siihen vaikuttavia hormoneja mieliala ja myös energiaa.

7. Stressi

Stressiolosuhteet ja liiallinen ahdistus voivat myös vaikuttaa unen laatuun. Älä ihmettele, jos ilmaantuviin oireisiin kuuluu itku unen aikana muutoksiin mieliala. Kun tunnet olosi ahdistuneeksi etkä tiedä miten hallita tunteitasi, voit itkeä tavallista useammin.

8. Univaiheen muutos

Joskus, kun henkilö on unen siirtymävaiheessa, tämä voi myös saada ihmisen itkemään unen aikana. Varsinkin vauvoilla ja lapsilla. Kun jokin tuntuu epänormaalilta, kun he heräävät yöllä, tämä voi saada heidät itkemään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Itkeminen nukkuessaan vanhuksilla

Vanhemmilla ihmisillä itku unen aikana voi liittyä myös dementiaan. Lisäksi se voi olla myös seurausta tunteiden tunteiden vallankumouksesta. Niin tunteellinen, että saatat yhtäkkiä itkeä nukkuessasi. Lisäksi fyysisiä ongelmia, kuten niveltulehdus ja muut ikääntymisen aiheuttamat sairaudet voivat myös laukaista tuskallista kipua, joka saa sairastuneen itkemään. Tämän huonolaatuisen unen hoito riippuu laukaisimesta. Se voi olla psyykkistä, se voi olla fyysistä. Lääkäri tutkii tarkemmin selvittääkseen syyn. Keskustelemaan edelleen psykologisista näkökohdista ja niiden vaikutuksesta unisykliin, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.