Tutustu joustavan siteen toimintaan ja sen käyttöön

Elastiset siteet ovat yleensä yksi ensiapumenetelmistä mustelmien ja nivelvammojen yhteydessä. Tämä sisältyy RICE-vaiheiden C-kirjaimeen, nimittäin lepo, jää, puristus ja korkeus. Tätä puristussidosta tulee käyttää vain ensimmäisten 24–48 tunnin aikana vamman jälkeen. Tämä käden tai polven joustava side myydään vapaasti edulliseen hintaan. Ei ole mitään väärää, jos käytät kompressiosidetta silloin tällöin.

Elastisen siteen käyttö

Yleensä käden tai polven elastisen siteen käyttö on yleisintä. Lisäksi sitä voidaan soveltaa myös muihin olosuhteisiin, kuten:

• Ranteen nivelvaurio
• Nilkan nivelvaurio
• Turvonneet raajat
• Lihasvaurio
• Trauma päähän
• Suonikohjut

Tätä puristussidosta on eri kokoisia, koot vaihtelevat 5-15 senttimetriä. Mitä leveämpi side, sitä suurempi paine ilman verenkiertoa. Mikä oikean siteen koko on yleensä sovitettu potilaalle, olipa se sitten aikuinen tai lapsi. Tapa, jolla tämä elastinen side toimii, on kohdistaa painetta tietylle vamman alueelle. Näin ollen haavan alueelle kertyneestä nesteestä johtuvan turvotuksen mahdollisuus voidaan vähentää. Pakkauksen tekemiselle on kuitenkin aikaraja. Syynä on se, että se tarvitsee edelleen verenkiertoa toipumisprosessin nopeuttamiseksi. Joten ihannetapauksessa tätä polven ja muiden alueiden elastista sidettä käytetään enintään 2 päivää vamman sattumisesta. Joitakin muita asioita, jotka on otettava huomioon ja joita ei pidä tehdä, ovat:

• Älä käytä kylmiä kompressioita samanaikaisesti puristussidoksen kanssa, koska se voi aiheuttaa paleltuma
• Älä kiedo kuminauhaa liian tiukasti, koska se voi estää verenkierron
• Älä käytä elastisia siteitä toistuvien vammojen estämiseksi. Tällaista sidettä ei ole tarkoitettu tukemaan, vaan ainoastaan ​​puristamaan.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Puristussidoksen käytön vaiheet

Otetaan esimerkiksi, kun jollain on nilkkalihasvamma. Jos vamma on vähäinen, joustavan siteen käyttö voi auttaa lievittämään kipua. Vaiheet sen tekemiseen ovat:

1. Pidä nilkkaa 90 asteen kulmassa
2. Aloita siteen kiinnittäminen jalkapohjasta alkaen
3. Toista enintään kaksi kertaa
4. Aseta side jalan päälle, kiedo se nilkan ympärille ja risti vastakkaiselle jalalle
5. Asenna kuviolla, kuten numerolla "8"
6. Kun nilkat ovat kiinni, kiinnitä päät sellaisiin kohtiin, jotka eivät hankaa ihoa vasten
7. Varmista, että side on tiukka, mutta ei liian tiukka

Sillä välin, jos vamma tapahtuu ranteessa, käden joustavan siteen kiinnittämisen vaiheet ovat:

1. Aseta side ranteen ympärille pikkusormen sivulta alkaen
2. Tee se kämmenet alaspäin
3. Vedä side peukaloa kohti ja kiedo se kämmenen ympärille kerran
4. Palaa ranteeseen
5. Käännä side pikkusormeen ja kämmenelle
6. Laita side takaisin ranteen ympärille
7. Käytä jäljellä olevaa sidettä pitääksesi ranne vakaana

Varmista, että se ei kietoudu ranteesi ympärille liian tiukasti. Jos sormesi alkavat tuntea pistelyä tai tunnottomuutta, on parasta toistaa prosessi, koska se tarkoittaa, että ne ovat liian kireällä. Entä sitten polvien, säärien ja reisien vammat? Tekniikka vaihtelee tietysti olosuhteiden mukaan. Jos olet epävarma, lääkäri näyttää sinulle sopivimman tekniikan, jotta et estä verenkiertoa. Lisäksi päätettäessä käyttää kuminauhaa polvessa on otettava huomioon myös aikaisempi historia. Esimerkiksi, jos henkilö on toipumassa polvileikkauksesta, lääkäri ehdottaa siteen käyttöä paranemisen nopeuttamiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Vaikka se on hyödyllistä, vedä silti selkeä raja elastisten siteiden puristustoimintojen ja lihastuen välille. Voit käyttää sitä estämään turvotusta pienen vamman sattuessa. On kuitenkin väärin, jos tätä puristussidosta käytetään varotoimenpiteenä loukkaantumisen välttämiseksi. Toiminto on erilainen. Kiinnitä huomiota sen tiheyteen myös sidettä kiinnitettäessä. Varmista, että se pysyy tiukkana, mutta ei estä verenvirtausta jalkoihin, käsiin tai muihin kehon osiin. Jos haluat keskustella lisää joustavan siteen turvallisesta käytöstä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.