4 Taekwondo-tekniikkaa, joka aloittelijoiden tulee hallita

Taekwondo on urheilulaji, joka ei ole vieras Indonesialle. Jopa tämän tyyppisiä kamppailulajeja ovat opiskelleet monet alakoululaiset. Niille teistä, jotka ovat vasta aloittamassa tämän korealaisen kamppailulajin harjoittamista, on hyvä tietää joitain seuraavista taekwondo-tekniikoista. Taekwondo-tekniikka itsessään on jaettu perustekniikoihin, keskitason tekniikoihin ja edistyneisiin tekniikoihin. Aloittelijana tietysti ensin opetetaan perustekniikat yksinkertaisilla muodoilla ja tavoitteilla, kuten potkiminen paikallaan olevalla esineellä.

Taekwondo tekniikat

Yleisesti ottaen tässä taekwondon perustekniikassa opetetaan kolme päämateriaalia, nimittäin:
  • Kyukpa (kovan esineen rikkomisen tekniikka)

    Tekninen koulutus, jossa käytetään elottomia esineitä tai kohteita, kuten puulaudat, tiilet, laatat ja muut. Tämä taekwondo-tekniikka voi olla potkuja, lyöntejä, viiltoja ja jopa sormenpistoja.
  • Poomsae (sarja liikkeitä)

    Perusliiketekniikoita hyökkäyksessä ja puolustamisessa kuvitteellisia vastustajia vastaan ​​tiettyjä kaavioita noudattaen.
  • Kyorugi (taistelee)

    Harjoittele perusliiketekniikoita (poomsae) ottamalla mukaan kaksi ihmistä, jotka taistelevat keskenään oppimiensa hyökkäys- ja itsepuolustustekniikoiden avulla.
Yllä olevat kolme taekwondon perustekniikkaa ovat myös kansainvälisissä kilpailuissa kilpailevia kilpailunumeroita. Samaan aikaan käytännössä siihen sisältyy monia taekwondo-tekniikoita ja liikkeitä. Mitkä liikkeet ovat kyseessä? [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Erilaisia ​​liikkeitä taekwondon perustekniikoissa

Jireugi on taekwondon lyöntitermi. Käytännössä taekwondoinin on hallittava joitain taekwondon perusliikkeitä ollessaan vielä valkoisella vyöllä, kuten:

1. Seogi (hevoset)

Taekwondo-asennoissa on monenlaisia ​​asenteita. Taekwondo-termejä, jotka kuvaavat tätä yhtä tekniikkaa, ovat Moa Seogi (tiukat asennot), Naranhi Seogi (rinnakkaisasennot), Ap Seogi (pieni kävelyasennot), Juchum Seogi (istumaasennot), Ap Kubi (hevoset pitkät), Dwit Kubi (L-asento) , Beom Seogi (tiikeriasento) ja Dwi Koa Seogi (ristiasennossa). Yogyakartan osavaltion yliopiston urheilutieteen tiedekunnan julkaiseman Jorpres-kirjan mukaan askeleet tai askelmat ovat myös yksi näistä taekwondo-tekniikoista. Askeleella tarkoitetaan jalkojen liikettä potkimatta tai lyömättä ja pyrkimystä lähestyä vihollista poispäin, välttää ja ovelaa. Ensi silmäyksellä tämä taekwondon perustekniikka näyttää yksinkertaiselta. Virallisessa ottelussa taekwondoinilla on kuitenkin oltava erittäin tärkeä askel, jotta vastustaja ei lue hyökkäyshevosia helposti.

2. Kyongkyok kisul (hyökkäys)

Taekwondon hyökkäystekniikka koostuu hyökkäyksistä Jireugin (lyönnit), Chigin (viillot), Chireugin (pistokset) ja Chagin (potkut) kautta. Käytännössä nämä tekniikat jaetaan edelleen useisiin osiin. Potkutekniikat koostuvat esimerkiksi erilaisista tyypeistä, kuten Ap Chagi (eteenpotku), Naeryo Chagi (swingipotku tai kuokkapotku), Dollyo Chagi (ympyräpotku), Yeop Chagi (sivupotku), Dwi Chagi (takapotku), Milyo Chagi (eteenpotku), Dwi Huryeo Chagi (takapotku koukulla) ja muut.

3. Makki (parry)

Taekwondon perustekniikat parryn muodossa, esimerkiksi Arae Makki (sulkeutuminen alaspäin), Eolgol Makki (sulku), Momtong An Makki (sulku ulkoa sisään), Momtong Bakat Makki (sulku sisältä ulos) ja Sonnal Makki (tuki käsiveitsellä).

4. Keup so (body target)

Virallisissa otteluissa taekwondoinin rungolla on erilaiset arvot. Vakiosääntöjen mukaisesti sallitut kohdealueet taekwondo-otteluissa ovat:
  • Runko

    Hyökkäykset kehon alueisiin voidaan suorittaa käsillä tai jaloilla, mutta ne rajoittuvat kehon osiin, joita suojataan vartalon suoja (paitsi selkärangan varrella).
  • Advance

    Taekwondoinin kasvot ovat myös laillinen alue hyökätä varten pään takaosaa lukuun ottamatta. Hyökkäyksissä voidaan käyttää vain jalkoja.
Jotta pystyt nopeasti suorittamaan yllä olevat erilaiset taekwondotekniikat, sinun on harjoitettava säännöllisesti. Voit rekisteröityä lähimpään taekwondo-seuraan, jotta voit aloittaa tämän kamppailulajin harjoittamisen tyhjästä (valkoinen vyö) ammattivalmentajan, joko sabeumin, sabeumnimin, mestarin tai suurmestarin, seurassa.