Tutustu näihin 7 munuaiskivien syihin, joita sinun on varottava

Munuaiskivet ovat yksi niistä terveysongelmista, joita monet indonesialaiset usein kokevat. Munuaissairauden puhkeaminen liittyy usein tapaan juoda harvoin. Kun ihminen juo harvoin, kivennäisaineet ja suolat, jotka pitäisi hukata virtsan mukana, kerääntyvät ja laskeutuvat muodostaen "kiviä" munuaisiin. Munuaiskiviä on neljää tyyppiä, kalsiumkiviä, virtsahappokiviä, kystiinikiviä ja struviittikiviä. Juomisen puute ei kuitenkaan ole ainoa syy munuaiskivien muodostumiseen. On myös tottumuksia ja myös muita ongelmia, jotka aiheuttavat munuaiskiviä.

Mitkä ovat munuaiskivien syyt?

Kuten jo selitettiin, munuaiskivisairaus johtuu kivennäisaineista ja suoloista peräisin olevien kovien "kivien" muodostumisesta munuaiselimissä. Tämä kivi voi muodostua liian tiivistetyn virtsan tai tiettyjen mineraalien korkeiden pitoisuuksien vuoksi, joten lopulta kiteytysprosessi tapahtuu. Munuaiskivisairaus vaikuttaa usein virtsateihin. Munuaiskivien syy ei ole vain yksi tekijä, vaan munuaiskivien laukaisevia tekijöitä on useita, kuten:

  • Ei juo vettä

Suurin osa kehostamme koostuu vedestä. Siksi riittävä nesteen tarve päivittäin on erittäin tärkeää. Nesteen puute kehossa saa mineraalit kiteytymään helposti. Joten on erittäin suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Appelsiinin tai sitruunan sitruunayhdisteet voivat estää kiteiden muodostumista, joten silloin tällöin voit juoda appelsiini- tai sitruunamehua. Lisää vedenottoasi, erityisesti hikoilun, ruskean virtsan ja huumeiden käytön jälkeen.

  •  Liiallinen suolan kulutus

Ruoat, jotka sisältävät runsaasti suolaa tai natriumia, maistuvat varmasti maukkailta ja herkulliselta, mutta runsaasti natriumia sisältävien ruokien nauttiminen voi aiheuttaa munuaiskiviä. Vähennä siksi suolan käyttöä ja syö runsaasti suolaa sisältäviä ruokia, kuten säilykkeitä, leipiä ja virvoitusjuomia. Runsaasti suolaiset ruoat voivat lisätä kalsiumkivien muodostumisen riskiä.

  • Syö liikaa eläinproteiinia

Punainen liha ja äyriäiset ovat kahden tyyppisiä ruokia, jotka sisältävät runsaasti eläinproteiinia, jotka voivat lisätä virtsahappoa, vähentää sitraattipitoisuutta ja lisätä virtsan happopitoisuutta. Lisääntynyt virtsahappo ei voi aiheuttaa vain virtsahappohäiriöitä nivelissä, vaan se voi myös olla munuaiskiviä aiheuttava tekijä.

  • Korkea oksalaattikulutus

Munuaiskivet voidaan erottaa niiden muodostavan mineraalin tyypin perusteella. Yleisin munuaiskivien tyyppi on kiinteä kalsiumin ja oksalaatin seos, joka muodostuu, kun munuaiset tuottavat virtsaa. Tämän tyyppisen munuaiskivien syy johtuu oksalaattiyhdisteiden liiallisesta kulutuksesta. Runsaasti oksalaattia sisältäviä ruokia löytyy yleensä terveellisistä ruoista ja vihanneksista, kuten pinaatista, punajuurista, tähtihedelmistä, pähkinöistä ja niin edelleen. Runsaasti oksalaattia sisältävien ruokien syöminen yhdessä runsaasti kalsiumia sisältävien ruokien kanssa voi auttaa kehoa käsittelemään oksalaattia ja sitomaan sen kalsiumilla ruoansulatuskanavassa munuaisten sijaan.

  • Ongelmia ruuansulatuksessa

Munuaiskiviä esiintyy yleisesti myös ihmisillä, joilla on ruoansulatushäiriöitä, kuten Crohnin tauti, tulehduksellinen suolistosairaus ja haavainen paksusuolitulehdus. Ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa ripulia ja vähentää virtsaamistiheyttä. Kun et eritä niin paljon virtsaa kuin tavallisesti, kehosi voi imeä enemmän oksalaattia suolistosta, joka sekoittuu virtsaan.

  • Tietyt sairaudet

Ruoansulatushäiriöiden lisäksi tietyt sairaudet voivat aiheuttaa munuaiskiviä, kuten tyypin 2 diabetes, hyperparatyreoosi, kihti ja niin edelleen.

  • Tiettyjen lääkkeiden ottaminen

Tiettyjen sairauksien lisäksi tiettyjen lääkkeiden ottaminen diureettisten lääkkeiden, antibioottien, HIV-lääkkeiden ja niin edelleen voi myös aiheuttaa munuaiskiviä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Harvard Health Publishingin mukaan tärkein tekijä kaikentyyppisissä munuaiskivissa on kuivuminen. Jokaisen, joka on altis munuaiskiville, tulee kiinnittää huomiota hyvään nesteytykseen. Satunnaistettu tutkimus on osoittanut, että 2 litran veden juominen päivässä voi puolittaa munuaiskivien uusiutumisen mahdollisuuden. American Urological Association jopa neuvoo munuaiskiviä sairastavia potilaita juomaan vähintään 2,5 litraa vettä päivässä. Munuaiskivisairaus voidaan hoitaa välittömästi nopealla ja asianmukaisella hoidolla. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on seuraavat oireet:
  • Veren esiintyminen virtsassa
  • Virtsaamisvaikeudet
  • Kova kipu istuessa tai asentoa vaihtaessa
  • Kipu, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua
  • Kipu, johon liittyy kuumetta ja vilunväristyksiä
Yllä olevat merkit viittaavat munuaiskivisairauteen, joka on melko vakava ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Lähdehenkilö:

DR. Cindy Cicilia

MCU:sta vastaava lääkäri

Brawijayan sairaala Duren Tiga