Nootrooppisille lääkkeille annetaan otsikko "älykkäät huumeet", koska niitä käyttävien ihmisten kognitiivinen toiminta paranee. Toisin sanoen vaikuttavimmat näkökohdat liittyvät luovuuteen, muistiin, valppauteen ja muihin kognitiivisiin toimintoihin. Nootrooppiset aineet edistävät aivojen toimintaa. Eikä vain se, nootrooppinen voi myös vähentää ikääntymisen aiheuttaman aivojen heikentymisen riskiä. Tyyppejä on monia nootrooppinen, kofeiinista kalaöljyyn. 
Kalaöljylisät sisältävät dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA), molemmat ovat omega-3-rasvahappotyyppejä, jotka ovat hyviä aivojen terveydelle. DHA:lla on tärkeä rooli aivojen rakenteen ja toiminnan ylläpitämisessä. Jopa 90 % omega-3-rasvoista löytyy aivosoluista. Lisäksi DHA:ta sisältävien lisäravinteiden ottaminen voi hioa ihmisen ajattelua, muistia ja vastetaitoja. Tietyntyyppisistä masennuksesta kärsiville ihmisille EPA:n ottaminen voi myös parantaa mieliala ne. Ihannetapauksessa syö kalaöljy kahdesti ruoasta viikossa. Mutta jos se ei ole mahdollista, ota lisäravinteita nootrooppinen Myös kalaöljy on sallittu. 
Tyyppi nootrooppinen Luonnollisia ainesosia löytyy myös kofeiinista, jota löytyy kahvista, teestä ja kahvista tumma suklaa. Kofeiini toimii stimuloimalla aivoja ja keskushermostoa niin, että henkilöstä tulee energisempi ja valppaampi. On myös tutkimuksia, joiden mukaan kofeiini tekee ihmisen muistista terävämmän. Mutta muista, että liiallisen kahvin juomisen vaarat ovat jokaisessa henkilössä erilaisia. Tiedä, mikä on ihanteellinen annos, keskimäärin 250 mg päivässä pidetään edelleen turvallisena. 
Otettu puuuutteesta ginkgo biloba, yrttilisät nootrooppinen Se on myös suosittu aivojen tehon parantajana. Se toimii lisäämällä verenkiertoa aivoihin siten, että muisti ja keskittyminen lisääntyvät. On myös tutkimus, jonka mukaan ginkgo biloba -lisäaineet auttavat estämään ikääntymisen aiheuttamaa aivotoiminnan heikkenemistä. Tästä aiheesta tutkimusta kuitenkin kehitetään edelleen. 
Hedelmissä, joissa on violetti tai punainen kuori, kuten viinirypäleissä, vadelmissa, mustikoissa ja muissa, on antioksidanttia ns. resveratrolia. Tätä ainetta löytyy myös suklaasta ja pähkinöistä. Tutkimusten mukaan lisäravinteiden ottaminen resveratrolia voi estää vaurioita hippokampus. Tämä on aivojen osa, joka käsittelee muistia. Laboratoriokokeissa eläimillä, resveratrolia Sen sanotaan parantavan muistia ja aivojen toimintaa. Ihmiskokeita on kuitenkin vielä kehitettävä sen hyödyn vahvistamiseksi resveratrolia.
Nootrooppinen tyyppi
Ennen lisäravinteiden ottamista nootrooppinen, sinun tulee ensin neuvotella lääkärisi kanssa oikean annoksen selvittämiseksi. Joitakin nootrooppisia lisäravinteita ovat:1. Kalaöljy
Kalaöljylisät sisältävät dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA), molemmat ovat omega-3-rasvahappotyyppejä, jotka ovat hyviä aivojen terveydelle. DHA:lla on tärkeä rooli aivojen rakenteen ja toiminnan ylläpitämisessä. Jopa 90 % omega-3-rasvoista löytyy aivosoluista. Lisäksi DHA:ta sisältävien lisäravinteiden ottaminen voi hioa ihmisen ajattelua, muistia ja vastetaitoja. Tietyntyyppisistä masennuksesta kärsiville ihmisille EPA:n ottaminen voi myös parantaa mieliala ne. Ihannetapauksessa syö kalaöljy kahdesti ruoasta viikossa. Mutta jos se ei ole mahdollista, ota lisäravinteita nootrooppinen Myös kalaöljy on sallittu. 2. Kofeiini
Tyyppi nootrooppinen Luonnollisia ainesosia löytyy myös kofeiinista, jota löytyy kahvista, teestä ja kahvista tumma suklaa. Kofeiini toimii stimuloimalla aivoja ja keskushermostoa niin, että henkilöstä tulee energisempi ja valppaampi. On myös tutkimuksia, joiden mukaan kofeiini tekee ihmisen muistista terävämmän. Mutta muista, että liiallisen kahvin juomisen vaarat ovat jokaisessa henkilössä erilaisia. Tiedä, mikä on ihanteellinen annos, keskimäärin 250 mg päivässä pidetään edelleen turvallisena. 3. Ginkgo biloba
Otettu puuuutteesta ginkgo biloba, yrttilisät nootrooppinen Se on myös suosittu aivojen tehon parantajana. Se toimii lisäämällä verenkiertoa aivoihin siten, että muisti ja keskittyminen lisääntyvät. On myös tutkimus, jonka mukaan ginkgo biloba -lisäaineet auttavat estämään ikääntymisen aiheuttamaa aivotoiminnan heikkenemistä. Tästä aiheesta tutkimusta kuitenkin kehitetään edelleen. 4. Kreatiini
Sillä on tärkeä rooli kehon energia-aineenvaihdunnassa, kreatiini on luonnollinen alkuaine, joka löytyy ihmisen lihaksista ja aivoista. Saada kreatiini luonnollisesti voit syödä eläinproteiinia, kuten naudanlihaa, kalaa ja munia. Lisäksi lisäravinteet kreatiini myös helppo löytää markkinoilta.5. Rhodiola rosea
Käytetään usein kiinalaisessa lääketieteessä, Rhodiola rosea Sillä uskotaan myös olevan rooli aivojen ravitsemisessa. Ihmiset, jotka kuluttavat nootrooppinen Tämä tyyppi tuntuu energisemmältä eikä väsy helposti. Tähän asti tutkimusta hyödyistä Rhodiola rosea aivojen terveyteen liittyvää kehitystä jatketaan.6. Resveratroli
Hedelmissä, joissa on violetti tai punainen kuori, kuten viinirypäleissä, vadelmissa, mustikoissa ja muissa, on antioksidanttia ns. resveratrolia. Tätä ainetta löytyy myös suklaasta ja pähkinöistä. Tutkimusten mukaan lisäravinteiden ottaminen resveratrolia voi estää vaurioita hippokampus. Tämä on aivojen osa, joka käsittelee muistia. Laboratoriokokeissa eläimillä, resveratrolia Sen sanotaan parantavan muistia ja aivojen toimintaa. Ihmiskokeita on kuitenkin vielä kehitettävä sen hyödyn vahvistamiseksi resveratrolia.