Muukalaisviha on pelko, josta keskustellaan laajasti

Muukalaisviha (ksenofobia) on termi, joka viittaa vieraiden tai erilaisten ihmisten "pelkoon". Muukalaisvihaan liittyy yleensä yksilön uskomus, että hänen kotiryhmänsä ja ryhmän ulkopuolisten välillä on ristiriita. Muukalaisviha rinnastetaan usein rasismiin ja homofobiaan. On kuitenkin tärkeää muistaa, että näiden termien välillä on ero. Esimerkiksi rasismi ja homofobia viittaavat erityispiirteiden eroista johtuvaan syrjintään. Samaan aikaan muukalaisviha perustuu käsitykseen, että muut kuin ryhmän ulkopuoliset ihmiset ovat vieraita.

Muukalaisviha ei yleensä ole oikea "fobia"

Harvard Health Publishingin mukaan fobia on epärealistista ja jatkuvaa pelkoa tiettyjä esineitä, ihmisiä, eläimiä, toimintoja tai tilanteita kohtaan. Fobiat mainitaan myös eräänlaisena ahdistuneisuushäiriönä. Ihmiset, joilla on tiettyjä fobioita, yrittävät välttää sitä, mitä he pelkäävät - tai kohtaavat sen ahdistuksen ja stressin kanssa. Entä muukalaisviha? Vaikka muukalaisviha saattaa aiheuttaa "pelon" tunteen, useimmat muukalaisvihaa sairastavat henkilöt eivät yleensä täytä yllä määriteltyä fobiaa. Tätä termiä käytetään yleensä kuvaamaan henkilöitä, jotka syrjivät ulkomaalaisia ​​tai maahanmuuttajia. Ihmiset, jotka osoittavat muukalaisvihamielistä käyttäytymistä, uskovat yleensä, että heidän kulttuurinsa ja maansa ovat muita parempia. Muukalaisvihasta kärsivät ihmiset haluavat myös, että maahanmuuttajat eivät tule heidän yhteisöönsä ja ryhtyvät toimiin, jotka vahingoittavat muita ulkomaalaisia.

Onko muukalaisviha eräänlainen mielenterveyshäiriö?

Monet puolueet keskustelevat edelleen muukalaisvihan luokituksesta mielenterveyshäiriöksi. Muukalaisvihaa ei myöskään lueta mielenterveyden häiriöksi Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-5). Jotkut asiantuntijat sanovat, ennakkoluulojen muoto ( ennakkoluulo ) muita kohtaan, mikä on äärimmäistä, voidaan luokitella harhahäiriön alatyypiksi. Asiantuntijat, jotka ilmaisevat tämän näkemyksen, väittävät kuitenkin myös tämän ennakkoluulo voi tulla haitaksi, jos se häiritsee merkittävästi "potilaan" päivittäistä toimintaa.

Muukalaisvihamielisen käyttäytymisen piirteet

Muukalaisvihaa voidaan ilmaista monin eri tavoin. Jotkut yleistä muukalaisvihamielistä käyttäytymistä kuvaavista ominaisuuksista ovat:

• Tuntuu epämukavalta eri ryhmiin kuuluvien ihmisten seurassa
• Yritä parhaasi välttää tiettyjä alueita
• Kieltäytyminen olemasta ystävä muiden ihmisten kanssa vain ihonvärin, pukeutumistavan tai muiden tekijöiden vuoksi
• On vaikeaa työskennellä eri rotuja, kulttuureja tai uskontoja edustavien työtovereiden kanssa

Vinkkejä muukalaisvihan vähentämiseen tai poistamiseen itsestäsi

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on taipumusta olla muukalaisvihamielinen, voit vähentää ja poistaa sen seuraavilla vinkeillä:

1. Laajenna kokemusta nähdäksesi muiden ihmisten kulttuuri

Monet muukalaisvihasta kärsivät ihmiset eivät ole juurikaan tekemisissä yhteisön ulkopuolisten ihmisten kanssa. Voit voittaa tämän varaamalla aikaa ja materiaaleja nähtävyyksiin tutustumiseen ja muiden ihmisten kulttuureista ja kaupungeista nauttimiseen. Ei tarvitse mennä kauas, voit viettää vähän aikaa naapurikaupungissa.

2. Opi muiden alueiden ja maiden kulttuuria

Olet ehkä kuullut ilmaisun: "Monet ihmiset pelkäävät asioita, joita he eivät tiedä." Tämä voi koskea myös muukalaisvihaa - että tuntemattoman pelko ( tuntemattoman pelko ) tulee eräänlainen pelko, jolla on syvällinen vaikutus itseen. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on muukalaisvihamielisen asenteen siemeniä, sinua rohkaistaan ​​vahvasti oppimaan muiden ihmisten kulttuureista tai alueista kotona saatavilla olevan median kautta. Voit esimerkiksi nauttia artikkeleista ja videoista verkossa, katsella elokuvia tai lukea kirjoja, joissa käsitellään tai esitellään kulttuuria muissa paikoissa.

3. Mene psykiatrille

Jos sinusta tuntuu, että olet ollut paljon vuorovaikutuksessa muiden alueiden ihmisten kanssa, mutta sinulla on edelleen muukalaisvihamielisiä ennakkoluuloja, on suositeltavaa hakeutua psykologin tai psykiatrin puoleen. Etsi psykologi tai psykiatri, joka on taipumus olla ennakkoluuloton ja aidosti kiinnostunut muukalaisvihamielisen käytöksen käsittelemisestä. Yleensä lääkärin antama terapia on kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja ahdistusta lievittävien lääkkeiden antamista. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Lasten muukalaisvihamielisen ja syrjivän käytöksen ennakointi

Unicefin USA:n mukaan viha ja ennakkoluulot muita kohtaan eivät ole synnynnäisiä piirteitä, ja ne ovat yleensä opittuja (ja hylättyjä) käyttäytymismalleja. Samoin vauvallesi, että lapset omaksuvat ympärillään olevien aikuisten käyttäytymisen, tiedotusvälineistä ja ystäviltään. Opeta lapsesi varhaisesta iästä lähtien olemaan avoin rodun, kulttuurin ja uskonnon eroille. Varmista, että lapset ymmärtävät, että ihmisillä maan päällä on sama oikeus elää ja tulla kunnioitetuksi. Havaitse aina ajoissa, jos lapsesi käyttäytyy muukalaisvihamielisesti ja vihamielisesti muita kohtaan. Syynä on se, että jos tämä käyttäytyminen jätetään huomioimatta, hän voi varmasti kantaa sen aikuisikään.

SehatQ:n muistiinpanot

Muukalaisvihan määritelmä on vieraiden tai yhteisön ulkopuolisten ihmisten "pelko". Nämä käytökset eivät yleensä ole fobioita, joita tutkimme psykologiassa, ja ne ovat yleensä muiden syrjinnän muoto.