Suuret vasikat voivat häiritä joidenkin ihmisten ulkonäköä. Vaikka sillä on osuus suurissa vasikoissa, vasikoiden ihon alla ei todellisuudessa ole niin paljon rasvaa. Pohjimmiltaan suurien pohkeiden syy on pohkeen lihakset, jotka ovat myös suuria. Suuriin pohjelihaksiin ja rasvaan voivat vaikuttaa monet tekijät, nimittäin genetiikka, harjoitustyyppi ja painonnousu. Lisäksi terveysongelmista johtuva turvotus säärten alueella voi olla myös suurien pohkeiden syy. 
Matalavastusharjoitukset, kuten lenkkeily, voivat auttaa kutistamaan pohkeita Pohjimmiltaan pohkeiden kutistuminen riippuu syystä. Jos epäilet, että suurien vasikoiden syy johtuu vakavasta terveysongelmasta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi oikean hoidon saamiseksi. Samaan aikaan yleisiä syitä varten on olemassa useita tapoja kutistaa vasikkaa.
Suurien vasikoiden mahdolliset syyt
Tässä on useita tekijöitä, jotka aiheuttavat suuria vasikoita.1. Geneettiset tekijät
Suurin osa suurten vasikoiden syistä on geneettisiä tekijöitä. Jos vanhemmillasi ja sisaruksillasi on suuret vasikat, sinulla on todennäköisemmin samat vasikat.2. Lihasmassan kasvu
Pohkeen lihasmassan muodostuminen tai lisääntyminen voi saada ne näyttämään suuremmilta. Tässä on useita tekijöitä, jotka voivat laukaista vasikan lihasmassan kasvun:- Jos olet ahkera lajeissa, joissa vastus on korkea, kuten reipasta kävelyä, hyppäämistä, kiipeilyä, mahdollisuudet saada pohkeen lihakset kasvamaan ovat suuremmat.
- Balettitanssijan tapainen eturaajojen kävely tai sääreiden etuosan lihakset ovat heikkoja, voivat myös aiheuttaa pohkeen lihasten muodostumista.
- Akillesjänteen lyhentyminen voi saada pohkeet näyttämään lyhyemmiltä ja suuremmilta.
3. Rasvan lisääminen
Runsasrasvaiset ruoat, jotka voivat lisätä painoa yleensä, mukaan lukien yksi suuria vasikoita aiheuttavista tekijöistä. Rasva ei keräänty ainoastaan ihon alle, vaan myös lihaksiin. Kun paino nousee, reidet ja pohkeet voivat olla ensimmäisiä paikkoja, joihin rasva kerääntyy, mutta ne ovat yleensä viimeiset alueet, jotka menettävät rasvaa laihduttaessa.4. Terveysongelmat
Suurentunut pohkeen koko voi myös olla merkki terveysongelmasta, jota on varottava. Tässä on joitain olosuhteita, jotka voivat saada vasikat näyttämään suurilta.Liiallinen suolan saanti
Vähemmän aktiivinen
- Syvä laskimotromboosi
- Sydänongelmat
Voit kutistaa vasikoita
Matalavastusharjoitukset, kuten lenkkeily, voivat auttaa kutistamaan pohkeita Pohjimmiltaan pohkeiden kutistuminen riippuu syystä. Jos epäilet, että suurien vasikoiden syy johtuu vakavasta terveysongelmasta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi oikean hoidon saamiseksi. Samaan aikaan yleisiä syitä varten on olemassa useita tapoja kutistaa vasikkaa. - Syö terveellisiä ruokia, joissa on vähän suolaa. Voit vähentää päivittäistä suolan saantia tekemällä itse ruokaa.
- Jos istut liian pitkään, on hyvä idea venytellä, nostaa jalkojasi tai kävellä jonkin aikaa 1-2 tunnin jälkeen verenkierron lisäämiseksi jaloissa ja nesteen kertymisen estämiseksi jaloissasi.
- Kompressiosukkahousujen käyttö voi myös parantaa verenkiertoa takaisin jaloista sydämeen.
- Jos olet lentokoneessa, kävele ajoittain matkustamon läpi estääksesi nesteen kertymisen jalkoihin.
- Harrastaa matalan vastuksen urheilua, esim lenkkeily pitkät etäisyydet, reipas kävely tasaisilla pinnoilla ja uinti voivat olla tapoja pienentää suuria vasikoita.
- Kävele ensin kantapäälläsi.
- Jalkojen venyttely, jooga tai pilates sisältävät myös tapoja kutistaa pohkeen lihaksia.
- Lääketieteelliset toimenpiteet, jotka ovat pohkeen lihaksen osittaista poistamista (osittaista resektiota), voivat saada pohkeen näyttämään pienemmältä ja pidemmältä. Tätä toimenpidettä voidaan suositella, jos muut yritykset ovat epäonnistuneet tai jos suuren vasikan syy on geneettinen ongelma.