Covid-19-pandemia ei ole vielä ohi. Jo nyt meidän on kohdattava PSBB:n (Large-Scale Social Restrictions) toinen osa. Hyvä immuunijärjestelmä on tietysti erittäin välttämätöntä tällaisina aikoina. On monia tapoja lisätä kehon vastustuskykyä luonnollisesti, yksi niistä on Realfood Healthy -ohjelma. Emme myöskään saa olla huolimattomia ja jatkaa terveyskäytäntöjen noudattamista. Pese kätesi, käytä maskia, pidä etäisyyttä, pysy kaukana väkijoukosta ja #pysy kotona mahdollisimman paljon. Vaikka se kuulostaa tylsältä, mutta älä anna meidän sivuuttaa sitä. 
Realfood on terveellinen ohjelma, joka sisältää Indonesian ensimmäisen pääskysenpesän, joka on pakattu steriiliin ja moderniin tapaan. Pääskysenpesän syöminen on ollut perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tunnettu jo pitkään. Pääskyspesän sylki sisältää itse asiassa aminohappoja, orgaanisia komponentteja, joista muodostuu proteiini. Aminohapot ovat hyödyllisiä solujen uudistamisessa ja nopeuttavat paranemista. Realfoodin tuotantoprosessi on ISO 22000 -standardin mukainen, joten se on turvallista kulutukseen. Lisäksi Realfoodin terveellinen ohjelma on HALAL- ja BPOM-sertifioitu, joten sinun ei enää tarvitse huolehtia. Realfood on kuitenkin enemmän kuin vain pääskyspesä, koska asiantuntijat ovat kehittäneet sen tuhansien kokeiden kautta, ja se on rikastettu useilla muilla tarpeiden mukaan suunnitelluilla ainesosilla tuottaakseen erilaisia muunnelmia Realfood 12 Day -ohjelmasta. Tätä Realfood-terveellistä ohjelmaa voi nauttia vähintään 12 päivän ajan tyhjään mahaan, jotta sen sisältämien vaikuttavien aineiden imeytyminen maksimoituu. Voit nauttia Realfood-terveysohjelman noin 1 tunti ennen aamiaista tai 3 tuntia illallisen jälkeen. 
Kuten aiemmin mainittiin, yksi Realfood-terveysohjelman ainesosista on pääskyspesä, joka on rikastettu erilaisilla ainesosilla tarjoamaan monia terveyshyötyjä. Pandemian aikana on olemassa kahdenlaisia Realfood-terveysohjelmia, jotka auttavat suojaamaan sinun ja perheesi terveyttä.
Luonnollisia tapoja ylläpitää kehon vastustuskykyä
Immuniteetin vahvistaminen ei tapahdu itsestään. On olemassa useita tapoja, joita sinun on tehtävä, jotta immuniteettisi säilyy ja voi auttaa torjumaan sairauksia. Tässä on luonnollisia tapoja ylläpitää kehon vastustuskykyä:1. Nuku tarpeeksi
On luonnollista, että tämä pandemia painaa mieltäsi ja saa sinut stressaantumaan. Ehkä olet yksi niistä, joilla on univaikeuksia joka yö, koska olet huolissasi terveydestäsi ja perheesi terveydestä. Mutta sinun täytyy muistaa, että huono unen laatu vaikuttaa myös terveyteen. Tutkimus paljasti, että aikuiset, jotka nukkuvat alle 6 tuntia joka yö, ovat alttiimpia vilustumiselle kuin ne, jotka nukkuvat 6 tuntia tai enemmän. Jotta kehon vastustuskyky pysyisi hereillä, sinun tulee nukkua vähintään 7 tuntia joka yö. Tämä tarve on varmasti erilainen kuin teini-ikäiset, jotka joutuvat nukkumaan 8-10 tuntia, kun taas vauvat ja lapset ovat noin 14 tuntia.2. Juo vettä
Kehosi nesteytyksestä huolehtiminen ei välttämättä suojaa sinua viruksilta ja bakteereilta. Kuivuminen aiheuttaa kuitenkin päänsärkyä, heikentää fyysistä suorituskykyä, keskittymisvaikeuksia ja häiritsee sydämesi ja munuaisten toimintaa. Kuivumisen estämiseksi voit juoda vettä, hedelmämehuja ilman sokeria tai infusoitua vettä . Vältä juomasta paljon sokeria sisältäviä juomia, kuten soodaa ja makeutettua teetä.3. Syö terveellistä ruokaa
Vihannekset, hedelmät, täysjyväviljat ja pähkinät voivat auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamaa tulehdusta. Liian monet vapaat radikaalit kehossa voivat aiheuttaa oksidatiivista stressiä. Tämän seurauksena elimistö tulee alttiiksi sairauksille, kuten syövälle, diabetekselle ja sydänsairauksille.4. Liikkuu aktiivisesti
Säännöllinen harjoittelu voi auttaa immuunisoluja uusiutumaan säännöllisesti. Harjoittele 30 minuuttia viisi kertaa viikossa. Voit harrastaa useita urheilulajeja, kuten reipasta kävelyä tai lenkkeilyä, pyöräilyä tai juoksua.5. Realfood Healthy -ohjelma
Ravitsevien ruokien syömisen lisäksi toinen tapa vahvistaa omaa ja perheesi vastustuskykyä on toteuttaa Realfood-terveysohjelmaa.Mikä on Realfoodin terveellinen ohjelma?
Realfood on terveellinen ohjelma, joka sisältää Indonesian ensimmäisen pääskysenpesän, joka on pakattu steriiliin ja moderniin tapaan. Pääskysenpesän syöminen on ollut perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tunnettu jo pitkään. Pääskyspesän sylki sisältää itse asiassa aminohappoja, orgaanisia komponentteja, joista muodostuu proteiini. Aminohapot ovat hyödyllisiä solujen uudistamisessa ja nopeuttavat paranemista. Realfoodin tuotantoprosessi on ISO 22000 -standardin mukainen, joten se on turvallista kulutukseen. Lisäksi Realfoodin terveellinen ohjelma on HALAL- ja BPOM-sertifioitu, joten sinun ei enää tarvitse huolehtia. Realfood on kuitenkin enemmän kuin vain pääskyspesä, koska asiantuntijat ovat kehittäneet sen tuhansien kokeiden kautta, ja se on rikastettu useilla muilla tarpeiden mukaan suunnitelluilla ainesosilla tuottaakseen erilaisia muunnelmia Realfood 12 Day -ohjelmasta. Tätä Realfood-terveellistä ohjelmaa voi nauttia vähintään 12 päivän ajan tyhjään mahaan, jotta sen sisältämien vaikuttavien aineiden imeytyminen maksimoituu. Voit nauttia Realfood-terveysohjelman noin 1 tunti ennen aamiaista tai 3 tuntia illallisen jälkeen. Realfoodin terveellisen ohjelman edut
Kuten aiemmin mainittiin, yksi Realfood-terveysohjelman ainesosista on pääskyspesä, joka on rikastettu erilaisilla ainesosilla tarjoamaan monia terveyshyötyjä. Pandemian aikana on olemassa kahdenlaisia Realfood-terveysohjelmia, jotka auttavat suojaamaan sinun ja perheesi terveyttä. Realfood Stay Fit 12 päivän terveellinen ohjelma
Realfood Royal Wellness 12 päivän terveellinen ohjelma