Olet ehkä usein kuullut, että pelkkä hampaiden harjaus ei riitä pitämään hampaasi ja suun terveinä. Yksi lääkärien usein suosittelemista lisätyökaluista on hammaslangan käyttö. Hammaslanka eli hammaslanka on eräänlainen ohut ja pehmeä lanka, jota käytetään hampaiden välisten puhdistukseen. Toinen paksumpi hampaiden välisten puhdistusväline on hammasteippi. Hammaslangan käytöstä on useita etuja, kunhan sitä ei käytetä liian aggressiivisesti. Jos olet epävarma hampaiden oikeasta hammaslangasta, kysy hammaslääkäriltäsi tai pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Hammaslangan käytön edut
Harvat ihmiset epäilevät hammaslangan käytön etuja, vaikka monet hammaslääkäriliitot ympäri maailmaa, mukaan lukien Yhdysvaltain hammaslääkäriliitto (ADA), ovat suositelleet tätä terveyskäytäntöä. Tehdä hammaslangan käyttö tai hammaslangan käyttö on yhtä tärkeää kuin hampaiden harjaus päivittäin. Molempia suositellaan tehtäväksi joka päivä terveiden hampaiden ja ikenien ylläpitämiseksi. Tarkoitus hammaslangan käyttö sama kuin hampaiden harjaus, eli poistaa hampaille kerääntynyt plakki, joka voi laukaista hampaiden ja ikenien häiriöitä. Hampaiden harjaus poistaa plakin vain hampaiden etu- ja takapuolelta hammaslangan käyttö auttaa poistamaan plakkia hampaiden välistä ja ikenien alta, mikä voi mahdollisesti johtaa iensairauksiin, kuten parodontiittiin ja ientulehdukseen. Hammasplakin lisäksi hammaslangan käyttö Se auttaa myös poistamaan hampaiden väliin jääneet tai juuttuneet ruoanpalaset, jotka voivat johtaa hampaiden reikiintymiseen. Hammasharja ei pääse hampaiden keskelle, ja siksi hammaslangan käyttö on erittäin suositeltavaa hampaiden väliin juuttuneiden ruokajätteiden poistamiseksi. Yleisesti ottaen ihmiset, jotka tekevät hammaslangan käyttö ja harjaamalla hampaita on puhtaammat ikenet ja hampaat. Lisäksi ihmiset, jotka harjaavat hampaat usein ja tekevät hammaslangan käyttö pienempi verenvuodon ja ientulehduksen riski. Lue myös: 9 ienverenvuotoa ja oikea tapa käsitellä niitäHammas- ja suuongelmat, jotka voidaan ehkäistä, jos käytät säännöllisesti hammaslankaa
Hampaiden puhdistaminen hammaslangalla vähentää plakin muodostumista hampaiden väliin, johon hammasharja ei pääse käsiksi. Hammaslangan tai hammaslangan käyttö voi vähentää erilaisia plakin kertymisen aiheuttamia sairauksia, kuten:1. Tatar
Ajan myötä puhdistamaton plakki kovettuu muodostaen hammaskiveä tai hammaskiveä. Tämä hammaskive voi sitten johtaa moniin muihin hammas- ja ienongelmiin, kuten huokoisiin hampaisiin ja reikiintymiseen. Jos plakki on helppo poistaa harjaamalla tai hammaslangalla, hammaskiven voi poistaa vain hammaslääkärin avulla.2. Ontelot
Ontelot, eli karies, ovat hampaiden uloimman kerroksen pysyviä vaurioita, jotka aiheutuvat hampaissa esiintyvistä bakteereista. Tämä on yksi yleisimmistä aikuisten ja lasten hammasongelmista, vaikka yksi niistä on erittäin helppo estää puhdistamalla hampaat hammaslangalla. Jos hampaan reikää ei hoideta välittömästi, se kasvaa ja syvenee, kunnes se tunkeutuu hermoja ja verisuonia sisältävään hampaan kerrokseen. Tällä hetkellä tunnet hammassärkyä, tulehduksia ja hampaiden menetystä.3. Iensairaus
Iensairaus eli parodontiitti on ikenissäsi esiintyvä bakteeri-infektio. Kuten hammassärky, iensairaus alkaa myös plakin kerääntymisestä hampaiden väliin, jota ei puhdisteta heti. Tähän bakteerien kasvuun on puututtava välittömästi. Muuten hampaasi voivat pudota hampaita ympäröivän ikenikudoksen vaurioitumisen vuoksi.Milloin hammaslanka on tarpeen?
Hampaiden puhdistus hammaslangalla voidaan tehdä milloin tahansa. On niitä, jotka käyttävät hammaslankaa aina jokaisen aterian jälkeen, mutta on myös niitä, jotka tekevät sen ennen nukkumaanmenoa ja aamulla hampaiden pesun jälkeen. Hampaat tulee harjata kahdesti päivässä kahden minuutin ajan hammaslangan käyttö tulee tehdä kerran päivässä. Sinun ei tarvitse olla laiska tehdäksesi hammaslangan käyttö koska hampaiden puhdistaminen hammaslangalla kestää vain muutaman minuutin. Vanhemmat, jotka haluavat esitellä hammaslangan käytön lapsilleen, voivat aloittaa tämän toiminnan, kun lapsi on 2-vuotias. Lapsesi ei kuitenkaan välttämättä pysty käyttämään hammaslankaaan ennen kuin hän on 10 tai 11 vuotta vanha. Lue myös: Vinkkejä hampaiden ja suun terveyden hoitamiseen pahanhajuisen hengityksen välttämiseksiKuinka käyttää hammaslankaa oikein
Hammaslangan käyttö voidaan tehdä jokaisen yksilöllisen mieltymyksen mukaan. Näin käytät hammaslankaa tai hammaslankaa, jota hammas- ja suuasiantuntijat suosittelevat:- Leikkaa 45 cm pituinen hammaslanka ja kierrä se sitten kummankin käden sormen ympärille.
- Pidä lankaa tiukasti peukalon ja etusormen välissä niin, että niiden välissä on noin 1 tuuma (2,5 cm) lankaa. Varmista, että lanka ei ole löysällä.
- Työnnä lanka hampaiden väliin ja keinuta sitten kevyesti ohjataksesi lanka hampaiden väliin. Varmista, että hammaslanka ei aiheuta liikaa painetta ikenien alueelle.
- Kun lanka saavuttaa ienrajan, taivuta sitä C-muotoon hampaitasi vasten, kunnes tunnet vastustusta.
- Pidä lankaa hampaita vasten. Harjaa hampaiden sivut varovasti siirtämällä lanka pois ikenistä. Toista toisella puolella hampaiden välissä.
- Kun käytät hammaslankaa, säilytä säännöllinen kuvio. Aloita ylhäältä ja työskentele vasemmalta oikealle, sitten siirry alas ja takaisin vasemmalta oikealle. Tällä tavalla hampaasi ovat mahdollisimman puhtaat.