Alkoholin nauttiminen, varsinkin jos sitä on liikaa ja humalassa, voi todellakin olla haitallista terveydelle. Mutta käy ilmi, jos voit rajoittaa sitä hyvin, kuluta alkoholijuomia, kuten valkoviiniä tai valkoviiniä valkoviini, voi tarjota erilaisia etuja keholle. Valkoviinien katsotaan olevan melko hyvä antioksidanttipitoisuus. Kuten on todistettu, antioksidantit voivat suojata kehoa useilta vaarallisilta sairauksilta. Seuraavassa on lisäselvitys eduista valkoviini sinulle.
Valkoviinin edut
Ennen kuin voit oppia lisää valkoviinin eduista, sinun on ensin tiedettävä suositeltu viininkulutuksen raja. Miehillä suurin suositeltava alkoholinkulutusraja päivässä on kaksi lasillista. Naisille se on yksi lasi. Yksi lasillinen valkoviiniä sisältää yleensä noin 150 ml. Jos noudatat yllä suositeltua enimmäiskulutusrajaa, voit saada joitain valkoviinin etuja alla. 1. Lievittää stressiä
Valkoviinilasillisen antioksidanttien uskotaan auttavan lievittämään stressiä. Tämä johtuu siitä, että sen on osoitettu vähentävän stressihormonien tuotantoa kehossa. 2. Hyvä sydämelle
On laajalle levinnyt näyttöä siitä, että rajoitettu määrä alkoholia on hyväksi sydämen terveydelle. Valkoviinin uskotaan myös alentavan kehon kolesterolitasoja. Lisäksi tutkimuksessa todetaan myös, että ihmisillä, jotka juovat säännöllisesti rajoitettuja määriä viiniä, on pienempi riski kuolla sydänsairauksiin tai aivohalvaukseen. 3. Estä Alzheimer
Koe-eläimillä tehdyissä tutkimuksissa valkoviinissä olevien polyfenolien tai antioksidanttiyhdisteiden katsotaan vähentävän ihmisen riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. 4. Vähennä munuaissairauden riskiä
Valkoviini sisältää myös kofeiinihappoa, jonka useissa tutkimuksissa on osoitettu vähentävän ihmisen riskiä sairastua munuaissairauteen. 5. Muiden sairauksien riskin vähentäminen
Oluen juojiin verrattuna ihmisillä, jotka haluavat juoda valkoviiniä rajoitetusti, on pienempi riski sairastua nivelrikkoon tai nivel- ja luutulehdukseen. Lisäksi keuhkosyövän riskin arvioidaan myös pienentyneen. Vaikka valkoviinin edellä mainitut edut näyttävät houkuttelevilta, sen vahvistamiseksi on vielä tehtävä enemmän tutkimusta. Älä siis anna itseäsi laiminlyödä ja juo liikaa valkoviiniä tavoitteenasi tehdä kehostasi terve. Kumpi on terveellisempää, valkoviini vai punaviini?
Valkoviinin tuotantoprosessissa rypäleiden kuori, siemenet ja varret puhdistetaan ennen käymisen suorittamista. Samaan aikaan punaviinin valmistuksessa kuori, siemenet ja varret ovat mukana käymisprosessissa. Tämä tarkoittaa, että punaviinissä on enemmän hyödyllisiä rypäleen kuorista peräisin olevia ainesosia, kuten tanniineja ja resveratrolia. Valkoviinissä näitä kahta ainesosaa ei löydy. Valkoviini sisältää antioksidantteja ja joitain muita hyviä ravintoaineita, mutta määrä ei ole yhtä suuri kuin punaviini. Joten jos kysytään, valko- tai punaviini on terveellisempää, vastaus on punaviini. Se on vain, takaisin: älä käytä tätä tekosyytä vihreänä valona kuluttaaksesi paljon alkoholijuomia. Tästä tavasta saatavat haitat voivat olla todella haitallisia terveydelle. Valkoviinin kulutuksen huonot vaikutukset
Valkoviinilasillisen hyötyjen saaminen voi olla hankalaa. Koska ei ole harvinaista, että ihmiset, joiden on sitten vaikea rajoittaa alkoholinkäyttöään. Itse asiassa liiallisella alkoholin kulutuksella voi olla päinvastainen vaikutus sen hyötyihin nähden. Riippuvuuden lisäksi liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa myös rytmihäiriöitä tai sydämen rytmihäiriöitä. Tämä tapa lisää myös henkilön riskiä saada aivohalvaus. Muita ongelmia, kuten kirroosi ja maksafibroosi, haimatulehdus ja haiman yleinen tuhoutuminen, voi myös esiintyä. Lopuksi, syövän, erityisesti maksasyövän, riski kasvaa myös alkoholiriippuvaisilla ihmisillä. [[liittyvä artikkeli]] Kun otetaan huomioon ohuiksi viipaloidun valkoviinin edut ja haitat, sinun on oltava varovaisempi sen nauttimisessa. Jos sinusta tuntuu, että et pysty lopettamaan alkoholijuomien tarvetta, ehkä on aika kääntyä lääkärin puoleen riippuvuuden havaitsemiseksi ja sen voittamiseksi.