Unettomuuteen tai unettomuuteen ei kuulu vain nukahtamisvaikeudet, vaan myös vaikeudet nukahtaa tai nukahtaa uudelleen yöllä heräämisen jälkeen. Yleensä unettomuuden syy on se, että ihmiset kokevat traumaattisia tai stressaavia tapahtumia. Jotkut teistä ovat saaneet kokea satunnaista unettomuutta jonkin aikaa. Jos unettomuus kuitenkin kestää kuukausia, se voi olla osoitus tietystä sairaudesta tai terveysongelmasta. Tunnista joitakin unettomuuden syitä, joita ei pidä aliarvioida, koska ne voivat häiritä unesi laatua. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] 
Mikä aiheuttaa unettomuutta?
Nukkumisvaikeudet voivat johtua tietyistä sairauksista tai sairauksista, tässä on joitain sairauksia, jotka aiheuttavat unettomuutta:1. Lihas- ja luusairaudet
Lihas- ja luusairaudet, kuten niveltulehdus ja fibromyalgia, ovat yksi unettomuutta aiheuttavista sairauksista. Niveltulehdusta sairastavien ihmisten käyttämät steroidilääkkeet voivat laukaista unettomuuden. Kipu yritettäessä siirtää vartaloa sängyssä vaikeuttaa entisestään niveltulehdusta sairastavien ihmisten nukahtamista. Samaan aikaan fibromyalgiasta tai sairaudesta, jossa nivelsiteet ja jänteet tuntuvat kipeiltä, kärsivät voivat saada potilaiden heräämään usein ja heidän on vaikea mennä takaisin nukkumaan, koska he tuntevat kipua ja jäykkyyttä kehossa.2. Uniapnea
Uniapnea Tämä tukkii potilaan hengitystien unen aikana, mikä saa hengityksen pysähtymään ja alentaa happitasoa kehossa. Happipitoisuuden lasku saa kärsivän heräämään toistuvasti ja hänen on vaikea nukkua hyvin.3. Diabetes
Diabeetikon hallitsemattomat verensokeritasot ovat syynä unettomuuteen. Diabetesta sairastavat ihmiset virtsaavat useammin ja he kokevat liiallista hikoilua öisin. Tämä tila häiritsee uniaikaa. Jos diabetes on vaurioittanut reiden hermoja, kärsivä tuntee kipua sängyssä liikkuessaan, mikä vaikeuttaa nukahtamista.4. Munuaissairaus
Munuaissairauspotilaiden unettomuuden syy johtuu aineenvaihduntajätteen kertymisestä vereen. Kertyminen johtuu munuaisten vaurioista, jotka tekevät munuaiset eivät pysty tasapainottamaan elektrolyyttejä, suodattamaan nesteitä ja poistamaan kuona-aineita kehosta.
5. Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
Oletko koskaan tuntenut polttavaa tunnetta rinnassasi, joka pahenee, kun makaat sängyssä? Tämä voi olla merkki GERD:stä! Kuuma tunne rinnassa ( närästys Tämä johtuu mahahaposta, joka nousee ruokatorveen ja aiheuttaa unettomuutta.6. Anemia
Anemia voi laukaista levottomat jalat -oireyhtymän ( Levottomien jalkojen syndrooma ), joka aiheuttaa unettomuutta. Ihmiset, joilla on anemia ja joilla on levottomat jalat -oireyhtymä, tuntevat yleensä säteilevän tai vetävän tunteen jaloista, mikä vaikeuttaa potilaiden nukahtamista.7. Dementia
Dementia ei vain vaikuta aivojen toimintaan, vaan voi aiheuttaa unettomuutta. oireyhtymä auringonlaskua dementiaa sairastavien ihmisten on vaikea nukkua. oireyhtymä auringonlaskua tunnusomaista levottomuus, mielen hämmennys (disorientaatio) ja vaeltavat toimet, jotka ilmenevät iltapäivällä ja illalla.8. Kilpirauhasen sairaus
Kilpirauhasen liikatoiminta tai hypertyreoosi aiheuttaa unettomuuden oireita. Kilpirauhasen liikatoiminta ylistimuloi hermostoa, mikä aiheuttaa levottomuutta ja yöhikoilua.
9. Sydämen vajaatoiminta
Sydämen vajaatoiminta aiheuttaa nesteen kertymistä keuhkoihin ja kehon kudoksiin. Tämä kerääntyminen aiheuttaa hengenahdistusta, kun potilas makaa sängyssä ja aiheuttaa univaikeuksia.10. Nokturia
Nocturia on tila, jossa henkilö herää lisääntyneeseen virtsaamistiheyteen öisin. Potilaat voivat herätä vähintään kahdesti yössä. Jos se on vakava, sairastuneet voivat herätä viidestä kuuteen kertaa yössä.11. Ihosairaudet
Ihosairaudet, kuten psoriaasi ja ekseema, voivat olla syynä unettomuuteen, jota saatat tuntea. Koska molemmat sairaudet voivat aiheuttaa ihon kutinaa. Jos tämän ihosairauden oireet ilmaantuvat yöllä, sinun on tietysti vaikea nukahtaa.12. Parkinsonin tauti
Parkinsonin tauti tai Parkinsonin tauti voi myös olla syynä unettomuuteen. Tämä sairaus vaikuttaa hermosignaaleihin sekä aivoihin. Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset heräävät usein yöllä virtsaamaan ja kokevat uniapneaa. Web MD:n mukaan tämä sairaus voi myös häiritä univaihetta nopeat silmien liikkeet (JARRU).Unettomuuden syyt muut kuin lääketieteelliset sairaudet
Unettomuuden syy ei yleensä johdu tietystä sairaudesta, vaan se voi johtua myös mielenterveyshäiriöistä, kuten masennuksesta ja PTSD:stä. Molemmat psyykkiset häiriöt tunnetaan yleisesti unettomuuden syinä. Useimmilla masentuneilla ihmisillä on enemmän unihäiriöitä kuin liian paljon nukkumista. Unettomuus tai univaikeudet ovat yksi masennuksen oireista tai merkkejä. Samaan aikaan PTSD:stä kärsivillä koetut traumat voivat usein estää potilaita saamasta hyvät yöunet. Aiemmista traumaattisista tapahtumista johtuva stressi voi laukaista kehon ylistimuloitumisen, mikä pitää kehon hereillä. Toinen PTSD-potilaiden tunnusmerkki on painajaiset.Kuinka voittaa unettomuus, jota voit kokeilla
Unettomuuden voittamiseksi lääkärin on tietysti hoidettava edellä mainitut eri syyt. On olemassa useita tapoja, joilla voit tehdä unirytmistäsi terveellisen.Elämäntyylimuutoksia
Unilääkkeiden ottaminen
Unettomuuden syyn hoito