Indonesia on maa, jossa on runsaasti ravitsevia mausteita. Yhteisö on perinteisesti jalostellut mausteita kasviperäisiksi lääkkeiksi luonnollisena tapana ylläpitää tervettä kehoa. Ei ole yllättävää, että yrttilääkkeistä on ensimmäisestä lähtien tullut erottamaton osa indonesialaista kulttuuria. Yksi suosituimmista yrteistä sen terveysvaikutusten vuoksi on kurkumatamarindi, kurkuman ja tamarindin sekoitus. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Mikä on kurkumatamarindin tehtävä?
Kurkumatamarindilla on niin monia etuja, joiden pääkoostumus on kurkuma. Tosin ulkomaillakin kurkumaa suositellaan laajalti luonnonlääkkeeksi sen kurkumiinipitoisuuden vuoksi. Mitä hyötyä happamasta kurkumasta sitten on? 1. Säädä verensokeria
Diabeetikoilla on velvollisuus säädellä kehonsa verensokeritasoja. Ensimmäisestä lähtien tamarindkurkuma-yrttivalmistetta suositellaan usein diabeetikoille. 2. Estä syöpäriski
Kurkumassa oleva kurkumiinilla on myös ominaisuuksia, jotka estävät syöpäriskiä. Antioksidanttina ja anti-inflammatorisena aineena kurkumiini voi vähentää riskiä, että solumutaatiot ja syöpä vahingoittavat kehon soluja. 3. Lisää kestävyyttä
Jamu-kurkumatamarindin säännöllinen juominen voi myös lisätä kestävyyttä sen sisältämän antioksidantti-, tulehdus- ja antibakteerisen sisällön vuoksi. Lisäksi kurkumiinin hyödyt tamarindin kurkuma-yrttilääkkeessä voivat myös lisätä kehon vastustuskykyä syöpää vastaan. 4. Sydänkomplikaatioiden riskin vähentäminen
Silti antioksidanttina ja anti-inflammatorisena tehtävänsä ansiosta kurkumiini on erittäin hyödyllinen sydänsairauksista kärsiville. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa sydänpotilaat, jotka ottivat 4 grammaa kurkumiinia päivittäin leikkauksen jälkeen ohittaa sydän voi vähentää komplikaatioiden riskiä jopa 17 %. 5. Paranna aivojen toimintaa
Aivojen heikentynyt toiminta voi lisätä aivojen terveysongelmien, kuten masennuksen tai Alzheimerin, riskiä. Mielenkiintoista on, että tamarindin kurkumayrtin sisältämä kurkumiini voi parantaa toimintaa aivoista peräisin oleva neurotrofinen tekijä (BDNF), jotta aivot eivät ole alttiita taudeille. 6. Lievittää kuukautiskipuja
Tamarind kurkuma -yrttivalmiste on pitkään tunnettu tärkeimmistä eduistaan luonnollisena kuukautisia tasoittavana juomana. Osoittautuu, että kurkumatamarindin toinen etu erityisesti naisille on kuukautiskipujen lievitys. Tamarindin kurkumayrtin kurkumiinipitoisuus voi jälleen vähentää tulehdusta ja kipua laukaisevien hormonien, nimittäin prostaglandiinien, tuotantoa. Eikä vain se. Tamarindi kurkumayrtissä oleva tamarindi voi myös vaikuttaa hermostoon ja aivoihin. Siten aivot voivat lähettää signaaleja kehoon, jotta kohdun supistukset voivat laantua ja kuukautiskipu vähenee. 7. Laihduttaa
Niille teistä, jotka haluavat saavuttaa ihanteellisen painon, yrttikurkuma ja tamarindi voivat olla terveellinen vaihtoehto juomille. Tamarindin kurkuma-yrttilääkkeen edut voivat auttaa sinua laihduttamaan vähentämällä tulehdusreaktiota kehon soluissa. Ylläpitämällä verensokeri- ja kolesterolitasoja voit välttää jyrkän painonnousun. Myös liikalihavuuden riskiä voidaan vähentää. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Tamarindin kurkuma-yrttilääkkeen sivuvaikutukset raskaana oleville naisille
Vaikka terveyshyötyjä on runsaasti, raskaana olevien naisten tulee olla valppaita, koska tamarindin kurkuma-yrttivalmiste voi laukaista kohdun supistuksia. Varsinkin jos sitä otetaan suuria annoksia. Syynä on, että kurkumahapon kurkumiini toimii kuten estrogeenihormoni elimistössä. Suurten kurkumiiniannosten nauttiminen voi vaikuttaa hormonien toimintaan kohdun supistuksiin, jotka ovat vaarassa aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen ja keskenmenon. Tamarindin kurkumayrttien käytön turvallinen raja raskaana oleville naisille on yhtä suuri kuin kurkuman pitoisuus ruoassa. Voit käyttää kurkumaa mausteena tai luonnollisena väriaineena ruoanlaitossa saadaksesi vastaavat hyödyt kurkumatamarindista.