nokkosen lehtiä (Urticadioica) tunnetaan pistäväänokkonen. Muinaisista ajoista lähtien lehtien, joiden sivuilla on terävä rakenne, uskotaan pystyvän hoitamaan erilaisia sairauksia. tieteellinen nimi, Urticadioica, tulee latinasta uro mikä tarkoittaa "polttaa". Koska nokkosenlehdet voivat antaa kuuman tunteen, kun se koskettaa ihoa. Terävät lehdet voivat myös puhkaista ihoa ja aiheuttaa kutinaa, punoitusta ja turvotusta. 
Nokkosenlehdillä on poikkeuksellinen ravintosisältö. Nokkosen lehdet ja juuret sisältävät erilaisia terveydelle erittäin tärkeitä ravintoaineita, kuten: 
Ole varovainen, myös nokkosenlehdet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Vaikka yllä olevat nokkosenlehden erilaiset edut ovat varsin houkuttelevia, ole tietoinen sivuvaikutuksista, joita ne voivat aiheuttaa:
8 nokkosenlehtien hyötyä terveydelle
Älä ymmärrä minua väärin, vaikka nokkosenlehdillä on epäselvä kuvaus, itse asiassa nämä lehdet ovat turvallisia kulutukseen keitettynä, pakastettuna, kuivattuna tai lisäravinteena käytettynä. Tässä on 8 nokkosenlehden hyötyä terveydelle, joita voit saada.1. Korkea ravitsemus
Nokkosenlehdillä on poikkeuksellinen ravintosisältö. Nokkosen lehdet ja juuret sisältävät erilaisia terveydelle erittäin tärkeitä ravintoaineita, kuten: - A-, C-, K- ja B-vitamiinit
- Mineraalit, kuten kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium ja natrium
- Hyviä rasvoja, kuten linolihappo, linoleenihappo, palmitiinihappo, steariinihappo ja öljyhappo
- Välttämättömiä aminohappoja
- Polyfenolit, kuten kaempferoli, kversetiini, happo kahvia, kumariini ja muut flavonoidit
- Pigmentit, kuten beetakaroteeni, luteiini, luteoksantiini ja muut karotenoidit.
2. Niveltulehduksen (niveltulehduksen) voittaminen
Yksi varsin hyvin tunnetun nokkosenlehden eduista on niveltulehduksen voittaminen. Niveltulehdussäätiön mukaan nokkosen lehden uskotaan vähentävän tulehdusta, jotta nivelrikkokipu voidaan voittaa. Lisäksi nokkosenlehdellä on myös useita kemikaaleja, jotka ovat anti-inflammatorisia ja voivat lievittää kipua. Joten älä ihmettele, jos nokkosen lehtien uskotaan lievittävän niveltulehduksesta johtuvaa kipua ja tulehdusta.3. Lievittää laajentuneen eturauhasen oireita
Suurentunut eturauhanen on sairaus, jonka voi tuntea 50 prosenttia 51-vuotiaista ja sitä vanhemmista miehistä. Yksi oireista on kipu virtsatessa. Mielenkiintoista on, että useat tutkimukset ovat osoittaneet, että nokkosenlehdet voivat lievittää laajentuneen eturauhasen oireita. Koe-eläintutkimus osoittaa, että nokkosenlehti pystyy estämään testosteronihormonin muuttumisen dihydrotestosteroniksi. Näin eturauhasen turvotusta voidaan estää. Ihmisillä tehdyt tutkimukset osoittavat myös, että nokkosenlehtiuute voi voittaa virtsaamisongelmia sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Nokkosenlehtien ja lääkelääkkeiden tehokkuuden vertailua ei kuitenkaan vielä tiedetä varmasti. Tästä syystä sinua kehotetaan olemaan käyttämättä nokkosenlehtiä eturauhasen laajentumisen pääasiallisena hoitona.4. Mahdollisesti hoitaa allergista nuhaa
Allerginen nuha tai hei kuume Se tapahtuu, kun nenän limakalvo tulehtuu. Nokkosen lehtiä pidetään yhtenä lupaavista luonnollisista allergisen nuhan hoitomuodoista. Koeputkitutkimukset osoittavat, kuinka nokkosenlehtiuute voi estää tulehdusta, joka voi aiheuttaa allergisen nuhan. Tuossa tutkimuksessa nokkosenlehti pystyi osoittamaan kykynsä estää allergioita aiheuttavien kemikaalien vapautumista. Valitettavasti ihmisillä tehdyt tutkimukset nokkosenlehtien tehosta allergisen nuhan hoidossa eivät ole tuottaneet maksimaalisia tuloksia.5. Korkean verenpaineen alentaminen
Nokkosen lehtiä käytetään myös luonnollisena lääkkeenä korkeaan verenpaineeseen. Tämän lehden uskotaan voivan stimuloida typpioksidin tuotantoa, mikä voi saada verisuonet rentoutumaan ja laajentamaan. Mutta jälleen kerran, nokkosenlehtien kykyä alentaa korkeaa verenpainetta ihmisillä ei ole todistettu. Sen todistamiseksi tarvitaan vielä lisätutkimuksia.6. Mahdollisuus hallita verensokeria
Tiesitkö, että nokkosenlehti sisältää komponentteja, jotka voivat muistuttaa insuliinilääkkeitä? Kolmen kuukauden tutkimuksessa 46 osallistujaa pyydettiin nauttimaan 500 milligrammaa nokkosenlehtiuutetta kolme kertaa päivässä. Tämän seurauksena heidän verensokeritasonsa laski. Tästä huolimatta lisätutkimusta tarvitaan vielä tämän yhden nokkosen lehden hyödyn osoittamiseksi.7. Vähennä verenvuotoa
Tutkimusten mukaan nokkosenlehtiuutetta sisältävien lääkkeiden on osoitettu vähentävän verenvuotoa erityisesti leikkausten jälkeen. Siitä huolimatta lisätutkimusta tarvitaan vielä sen todistamiseksi.8. Diureetti
Nokkosen lehden uskotaan toimivan luonnollisena diureettina, mikä auttaa kehoa erittämään ylimääräistä suolaa ja vettä. Tämän seurauksena korkea verenpaine voidaan voittaa jonkin aikaa. Muista kuitenkin, että nämä väitteet perustuvat koe-eläimillä tehtyihin tutkimuksiin. Tutkimuksia ihmisillä on vielä tehtävä.Nokkosen lehtien sivuvaikutukset
Ole varovainen, myös nokkosenlehdet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Vaikka yllä olevat nokkosenlehden erilaiset edut ovat varsin houkuttelevia, ole tietoinen sivuvaikutuksista, joita ne voivat aiheuttaa: - Ruoansulatushäiriöt
- Hikinen vartalo
- Ihottuman esiintyminen iholla
- Ripuli
- Virtsarakon ongelmat.