9 Lo Han Kuo -etua terveydelle

Lo han kuo on eräänlainen Cucurbitaceae-ryhmän hedelmä tai kurpitsa, jolla tiedetään olevan makea maku. Tämä hedelmä tunnetaan myös perinteisenä lääketieteenä. Yksi lo huan kuon suosituimmista eduista on kurkkukipujen lievitys. Mutta sen lisäksi lo han kuoa voidaan käyttää myös luonnollisena keinotekoisena makeutusaineena. Paitsi, että tämä yksi hedelmä sisältää myös antioksidantteja ja anti-inflammatorisia aineita, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle, mukaan lukien aivohalvauksen ehkäisy.

Lo huan kuon terveyshyödyt

lo han kuo hedelmää (Siraitia grosvenorii) tai luo han guo, joka tunnetaan myös nimellä munkkihedelmä, on käytetty lääkeseoksena erilaisten vaivojen hoitoon vuosisatojen ajan. Sen lisäksi, että lo han kuo on luonnollinen keinotekoinen makeutusaine, sillä on myös monia terveyshyötyjä, kuten:

1. Lievittää kurkkukipua

Lo huan kuon ensimmäinen etu on, että se voi lievittää kurkkukipua. Vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan lo han kuon mogrosidiyhdisteiden pitoisuus toimii antioksidanttina ja tulehdusta ehkäisevänä aineena, jota voidaan käyttää kurkkukipujen lievittämiseen ja limaa vähentämiseen.

2. Allergioiden voittaminen

Lo han kuo -hedelmien sisältämien mogrosidiyhdisteiden tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet auttavat myös tehokkaasti voittamaan erilaisia ​​terveysongelmia, kuten allergioita, ärsytystä ja tulehduksia ulko- ja sisäelimissä.

3. Ihon terveydestä huolehtiminen

Mogrosidipitoisuus lo han kuossa toimii myös antioksidanttina, joka taistelee ennenaikaista ikääntymistä aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan. Siksi lo han kuon nauttiminen voi auttaa sinua pitämään huolta ihosi terveydestä.

4. Estä syövän leviäminen

Lo han kuon seuraava hyöty on syöpäsolujen leviämisen estäminen. Tämän hedelmän mogrosidien pitoisuus pystyy estämään syöpäsolujen kasvua.

5. Hallitse verensokeria

Lo han kuon nauttiminen voi auttaa vähentämään

verensokeritasot. Nollakaloreita sisältävä Lo han kuo on hyvä diabeetikoille. Tämän hedelmän antioksidantit ovat hyödyllisiä myös alentamaan verensokeritasoja ja huonoa kolesterolia, jotka aiheuttavat diabetesta ja sydän- ja verisuonitauteja. Lisäksi lo han kuo -uute on 250 kertaa makeampaa kuin kidesokeri, mutta siinä ei ole kaloreita ja hiilihydraatteja. Ei ole yllättävää, että lo han ko -uutetta käyttävät usein diabeetikot, jotka haluavat jatkaa makean maun nauttimista huolehtimatta syöttävien kalorien määrästä. Lo han kuo -hedelmäuutetta käytetään usein luonnollisena keinotekoisena makeutusaineena, jota sekoitetaan ruokaan ja juomiin.

6. Estä aivohalvaus ja sydän

Lo han kuo -hedelmän antioksidanttimogrosidi on hyödyllinen myös aivohalvauksen ja sydänsairauksien ehkäisyssä, koska se pystyy voittamaan erilaisia ​​sydän- ja verisuonitautien riskejä.

7. Lisää kestävyyttä

Lo han kuon seuraava hyöty on kestävyyden lisääminen. Tämän hedelmän antioksidanttien ja tulehdusta ehkäisevien aineiden pitoisuus voi auttaa parantamaan kehon puolustusjärjestelmää erilaisilta sairausuhkilta.

8. Auta laihtumaan

Lo han kuo -hedelmä, joka ei sisällä kaloreita, hiilihydraatteja ja rasvaa, sopii myös ruokavalioon. Tämä hedelmä auttaa myös tehokkaasti laihtumaan.

Ota huomioon, jos haluat syödä luo han guoa

Kun tiedät edut, haluat ehkä heti etsiä lo han kuo -hedelmiä. Mutta valitettavasti tätä hedelmää on melko vaikea saada ja se voi aiheuttaa allergioita.

1. Vaikea saada

Huolimatta lukemattomista eduista, lo han kuo -hedelmiä on vaikea kasvattaa Indonesiassa. Tämän hedelmän vientikustannukset ovat myös niin kalliita, että niitä on yleensä vaikea saavuttaa.

2. Aiheuttaa allergioita

Vaikka lo han kuo -hedelmät ovat hyvin harvinaisia, ne voivat myös aiheuttaa allergioita joillekin henkilöille, erityisesti henkilöille, jotka ovat allergisia kasveille, kuten kurkulle ja kurpitsalle. Henkilöillä, joilla on lo han kuo -allergia, ilmenee yleensä oireita ihottumana ja kutinana, kielen turvotuksena, huimauksena ja pahoinvointina, nopeana pulssina ja hengitysvaikeuksina. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Suoraan syömisen lisäksi lo han kuo -hedelmiä uutetaan usein ja käytetään keinotekoisena makeutusaineena. Lo han kuo -uutetta sekoitetaan usein kahviin, teehen, limonadiin, smoothieihin, jogurttiin ja jalostettuihin kakkuihin, jotka ovat hyviä diabeetikoille. Jos haluat keskustella suoraan lääkärin kanssa lo huan kuon ja muiden terveellisten ruokien eduista, voitchat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.

Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.