Tällä digitaalisella aikakaudella eri asioita voidaan käyttää kännykän (HP) kautta. Vain sormen kosketuksella pääset sosiaaliseen mediaan, katsot elokuvia tai videoita, luet uutisia ja pelaat pelejä. Monet ihmiset ovat valmiita viettämään tunteja tuijottaen kännykänsä näyttöä. Tämä voi tietysti aiheuttaa useita ongelmia silmissäsi, kuten silmien punaisuutta. Joten kuinka käsitellä punaisia silmiä HP: n vuoksi? 
Silmätipat punaisten silmien hoitoon Silmätipat voivat auttaa hoitamaan ärsytyksen tai kuivuuden aiheuttamia punaisia silmiä. Voit ostaa sen apteekista ilman reseptiä. Voit ostaa tekokyyneleitä sisältäviä silmätippoja, älä koskaan osta steroideja tai antibiootteja sisältäviä silmätippoja ilman lääkärin reseptiä. Varmista, että käytät sitä pakkauksen etiketissä olevien käyttöohjeiden mukaisesti. Vältä liiallista käyttöä, koska sen pelätään aiheuttavan muita silmäongelmia. 
Silmien hellävarainen hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa. Voit myös hieroa hellästi silmänympärysihoa. Tämä hieronta voi auttaa parantamaan verenkiertoa silmänympärysalueella, mikä lievittää arkuutta ja epämukavuutta silmissä. Vältä voimakasta painetta, koska se vahingoittaa silmää. 
Pinaatti sisältää runsaasti A-vitamiinia. A-vitamiini on erittäin hyvä silmien terveydelle. Käytä säännöllisesti runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten porkkanaa, naudanmaksaa, bataattia, pinaattia, kalanmaksaöljyä, parsakaalia ja punaista paprikaa. Nämä ruoat voivat auttaa parantamaan silmiesi terveyttä.
Kuinka käsitellä HP:n aiheuttamia punaisia silmiä
HP:n aiheuttamat punaiset silmät johtuvat yleensä silmien ärsytyksestä ja silmien kuivuudesta. Jos kohtaat tämän ongelman, älä huoli, koska voit käsitellä punasilmäisyyttä useilla tavoilla.1. Anna silmätippoja
Silmätipat punaisten silmien hoitoon Silmätipat voivat auttaa hoitamaan ärsytyksen tai kuivuuden aiheuttamia punaisia silmiä. Voit ostaa sen apteekista ilman reseptiä. Voit ostaa tekokyyneleitä sisältäviä silmätippoja, älä koskaan osta steroideja tai antibiootteja sisältäviä silmätippoja ilman lääkärin reseptiä. Varmista, että käytät sitä pakkauksen etiketissä olevien käyttöohjeiden mukaisesti. Vältä liiallista käyttöä, koska sen pelätään aiheuttavan muita silmäongelmia. 2. Sulje silmäsi
HP:n aiheuttamat punaiset silmät voivat olla merkki siitä, että silmäsi tarvitsevat lepoa. Joten yritä sulkea silmäsi joksikin aikaa, esimerkiksi voit ottaa päiväunet. Riittävällä lepolla silmien ympärillä oleva jännitys voi hitaasti poistua. Pidä ensin kännykkäsi poissa, jotta voit levätä hyvin.3. Hiero silmiä varovasti
Silmien hellävarainen hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa. Voit myös hieroa hellästi silmänympärysihoa. Tämä hieronta voi auttaa parantamaan verenkiertoa silmänympärysalueella, mikä lievittää arkuutta ja epämukavuutta silmissä. Vältä voimakasta painetta, koska se vahingoittaa silmää. 4. Laita kompressi silmään
Silmän puristaminen kylmällä kompressilla voi tehdä siitä rennomman. Sinun tarvitsee vain liottaa pyyhe kylmässä vedessä, sitten vääntää se ulos ja puristaa silmä. Anna vaikuttaa muutama minuutti, kunnes silmäsi tuntuvat raikkailta.5. Käytä sääntöä 20:20:20
Jos sinun on silti tarkistettava matkapuhelimesi säännöllisesti, noudata sääntöä 20:20:20. Tämän säännön mukaan lepää silmiäsi 20 minuutin välein 20 sekunnin ajan katsomalla jotain 20 metrin etäisyydeltä. Tämä toimenpide voi vähentää altistumista siniselle valolle silmissä, jotta se ei pahenna kärsimäsi HP:n aiheuttamaa punasilmäisyyttä.6. Syö runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia
Pinaatti sisältää runsaasti A-vitamiinia. A-vitamiini on erittäin hyvä silmien terveydelle. Käytä säännöllisesti runsaasti A-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten porkkanaa, naudanmaksaa, bataattia, pinaattia, kalanmaksaöljyä, parsakaalia ja punaista paprikaa. Nämä ruoat voivat auttaa parantamaan silmiesi terveyttä. 7. Vältä silmämeikin käyttöä
Vältä silmämeikin käyttöä jonkin aikaa, jos silmäsi ovat punaiset. Koska silmämeikin pelätään ärsyttävän silmiä. Olisi parempi, jos laittaisit kurkku- tai tomaattiviipaleita silmiisi, jotta ne tuntuvat tuoreemmilta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Miksi punaiset silmät HP:n takia?
HP:n aiheuttamat punaiset silmät johtuvat yleensä kahdesta syystä, nimittäin silmien ärsytyksestä ja silmien kuivuudesta. Seuraavassa on selitys näistä kahdesta syystä.Silmien ärsytys
Kuivat silmät