Raskaana olevien naisten normaali pulssi on yksi terveen raskauden indikaattori. Raskaana olevan naisen normaalin sykkeen tunteminen voi kuvata äidin oman sydämen ja kohdussa olevan sikiön terveyttä. Joten mikä on normaali pulssi raskaana oleville naisille? 
Normaali syke raskaana olevilla naisilla on 80-90 lyöntiä minuutissa ja normaali syke ennen raskautta noin 70-80 lyöntiä minuutissa. Kuitenkin BMC Medicinen tutkimus osoittaa, että raskauden aikana normaali syke voi nousta 10-20 lyöntiä minuutissa. Eli raskaana olevien naisten normaali pulssi voi olla 80-90 lyöntiä minuutissa. Tämä johtuu siitä, että sydän työskentelee kovemmin tarjotakseen enemmän verta äidille ja sikiölle. Sydämen pumppaama veren määrä raskauden aikana voi jopa kasvaa jopa 50 prosenttia. Veri kuljettaa happea ja ravinteita sikiölle, joka virtaa istukan läpi. Ravinteiden virtaus pitää sikiön hengissä kohdussa. 
Ennen raskautta saatu sydänsairaus aiheuttaa epänormaalia sykettä raskauden aikana Normaalin sykkeen nousu raskaana olevilla naisilla, eikä yleensä tapahdu pysyvästi. Kehon verisuonet alkavat laajentua toisella kolmanneksella, jolloin verenpaine laskee luonnollisesti. Jos pulssi on kuitenkin liian nopea tai hitaampi kuin normaali "standardi" raskauden aikana, tämä voi viitata sydämesi ongelmaan. Mitkä ovat epänormaalin sydämen sykkeen syyt raskauden aikana? 
Epänormaali pulssi raskauden aikana lisää sydämen vajaatoiminnan riskiä.Koska raskaana olevan naisen normaali pulssi on normaalia korkeampi, saatat tuntea sydämesi hakkaamisen helpommin. Itse asiassa BMJ Heartin julkaiseman tutkimuksen mukaan 60 % alle 40-vuotiaista raskaana olevista naisista kokee tämän usein, vaikka heillä ei ole sydänongelmia. Jos raskaana olevan naisen syke kuitenkin nousee yli 100 lyöntiin minuutissa, tämä voi olla takykardian oire. Takykardia ei itse asiassa ole niin vaarallinen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Raskauden aikana ilmenevä takykardia voi kuitenkin johtaa sydämen vajaatoimintaan tai kardiomyopatiaan, joka voi vahingoittaa sekä äitiä että vauvaa. Raskaana olevien naisten kardiomyopatia, jota ei havaita ja jota ei hoideta asianmukaisesti, voi lisätä riskiäsi kehittää raskauskomplikaatioita, kuten: 
Prenataalijooga auttaa saavuttamaan raskaana olevien naisten normaalin pulssin.Valitse kevyttä, raskaana oleville naisille soveltuvaa liikuntaa, kuten synnytysjoogaa. Yleensä raskaana olevat naiset tarvitsevat 150 minuuttia aerobista harjoittelua viikon aikana. Prenataalijoogan lisäksi voit kokeilla myös muita turvallisia raskaana oleville naisille tarkoitettuja harjoituksia, kuten kävelyä tai uintia. Varmuuden vuoksi keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet uutta toimintaa. 
Vihannesten ja hedelmien syöminen auttaa ylläpitämään sydämen terveyttä.On tärkeää huomata, että useimmat raskaana olevat naiset tarvitsevat 2200-2900 kcal päivässä. Nämä tarpeet vaihtelevat iän, kehon koon ja fyysisen aktiivisuuden mukaan. Voit syödä hedelmiä, vihanneksia ja proteiinia ylläpitääksesi sydämen terveyttä. 
Hallitse stressiä niin, että raskaana olevien naisten syke pysyy normaalina Stressi voi nostaa sykettä tilapäisesti. Pitkällä aikavälillä esiintyvä krooninen stressi voi kuitenkin muuttaa sykkeesi. Siksi sinun tulee välttää tai minimoida altistuminen stressille raskauden aikana. Voit tehdä aktiviteetteja, jotka auttavat vähentämään stressiäsi ja ahdistustasi, kuten hengittämistä. Tarvittaessa voit kääntyä psykiatrin tai psykologin puoleen.
Normaali pulssi raskaana oleville naisille
Normaali syke raskaana olevilla naisilla on 80-90 lyöntiä minuutissa ja normaali syke ennen raskautta noin 70-80 lyöntiä minuutissa. Kuitenkin BMC Medicinen tutkimus osoittaa, että raskauden aikana normaali syke voi nousta 10-20 lyöntiä minuutissa. Eli raskaana olevien naisten normaali pulssi voi olla 80-90 lyöntiä minuutissa. Tämä johtuu siitä, että sydän työskentelee kovemmin tarjotakseen enemmän verta äidille ja sikiölle. Sydämen pumppaama veren määrä raskauden aikana voi jopa kasvaa jopa 50 prosenttia. Veri kuljettaa happea ja ravinteita sikiölle, joka virtaa istukan läpi. Ravinteiden virtaus pitää sikiön hengissä kohdussa. Syitä epänormaaliin pulssiin raskaana olevilla naisilla
Ennen raskautta saatu sydänsairaus aiheuttaa epänormaalia sykettä raskauden aikana Normaalin sykkeen nousu raskaana olevilla naisilla, eikä yleensä tapahdu pysyvästi. Kehon verisuonet alkavat laajentua toisella kolmanneksella, jolloin verenpaine laskee luonnollisesti. Jos pulssi on kuitenkin liian nopea tai hitaampi kuin normaali "standardi" raskauden aikana, tämä voi viitata sydämesi ongelmaan. Mitkä ovat epänormaalin sydämen sykkeen syyt raskauden aikana? - Epänormaali syke ennen raskautta: naisilla, joilla on jo sairaus, joka aiheuttaa alhaisen tai korkean sykkeen ollessaan inaktiivinen, on yleensä epänormaali pulssi raskauden aikana.
- Sydänsairaus: kuten valtimoiden tukkeutuminen, voi aiheuttaa raskaana olevien naisten pulssin epänormaalin. Raskaudenaikainen sydänsairaus on suurin raskaana olevien naisten kuolinsyy.
- Onko sinulla historiaa rytmihäiriö tai sydämen rytmihäiriöt: Jos sinulla oli rytmihäiriö ennen raskautta, on mahdollista, että raskaus voi pahentaa tilaa.
- Aktiivisesti harjoittelemassa: Urheilevilla naisilla on yleensä hitaampi syke, koska sydän toimii jo tehokkaammin pumppaakseen verta.
- Huoli: Levottomuus ja ahdistus saavat sydämen lyömään nopeammin. Itse asiassa jotkut ahdistuneet ihmiset huomaavat, että heidän sydämensä lyö nopeammin, mikä itse asiassa lisää ahdistusta.
- Kofeiinin kulutus
- Ottamalla lääkkeitä, jotka sisältävät pseudoefedriini
- kilpirauhasen ongelmat, eli hypertyreoosi.
Riskit, joita voi ilmetä, jos sydämen syke ei ole normaali raskauden aikana
Epänormaali pulssi raskauden aikana lisää sydämen vajaatoiminnan riskiä.Koska raskaana olevan naisen normaali pulssi on normaalia korkeampi, saatat tuntea sydämesi hakkaamisen helpommin. Itse asiassa BMJ Heartin julkaiseman tutkimuksen mukaan 60 % alle 40-vuotiaista raskaana olevista naisista kokee tämän usein, vaikka heillä ei ole sydänongelmia. Jos raskaana olevan naisen syke kuitenkin nousee yli 100 lyöntiin minuutissa, tämä voi olla takykardian oire. Takykardia ei itse asiassa ole niin vaarallinen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Raskauden aikana ilmenevä takykardia voi kuitenkin johtaa sydämen vajaatoimintaan tai kardiomyopatiaan, joka voi vahingoittaa sekä äitiä että vauvaa. Raskaana olevien naisten kardiomyopatia, jota ei havaita ja jota ei hoideta asianmukaisesti, voi lisätä riskiäsi kehittää raskauskomplikaatioita, kuten: - Veritulppa, erityisesti keuhkoissa
- Sydämen vajaatoiminta
- Kuolema.
Kuinka hallita pulssia raskaana oleville naisille
Normaalin pulssin ylläpitäminen raskaana oleville naisille on hyödyllistä sinun ja sikiösi terveyden ylläpitämisessä synnytykseen asti. Voit seurata sykettäsi seuraavasti:1. Urheilu
Prenataalijooga auttaa saavuttamaan raskaana olevien naisten normaalin pulssin.Valitse kevyttä, raskaana oleville naisille soveltuvaa liikuntaa, kuten synnytysjoogaa. Yleensä raskaana olevat naiset tarvitsevat 150 minuuttia aerobista harjoittelua viikon aikana. Prenataalijoogan lisäksi voit kokeilla myös muita turvallisia raskaana oleville naisille tarkoitettuja harjoituksia, kuten kävelyä tai uintia. Varmuuden vuoksi keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet uutta toimintaa. 2. Syö terveellistä ruokaa
Vihannesten ja hedelmien syöminen auttaa ylläpitämään sydämen terveyttä.On tärkeää huomata, että useimmat raskaana olevat naiset tarvitsevat 2200-2900 kcal päivässä. Nämä tarpeet vaihtelevat iän, kehon koon ja fyysisen aktiivisuuden mukaan. Voit syödä hedelmiä, vihanneksia ja proteiinia ylläpitääksesi sydämen terveyttä. 3. Tarkista sisältö säännöllisesti
Tarkista aina synnytyslääkäriltäsi tai kätilöltäsi vähintään kerran ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Varmista sen jälkeen, että varaat seuraavan tapaamisesi säännöllisesti lääkärisi tai kätilösi suosittelemalla tavalla. Tarkastuksessa se auttaa sinua seuraamaan sydämesi terveyttä. Joten voit vähentää sydänongelmien riskiä raskauden aikana.4. Vältä stressiä
Hallitse stressiä niin, että raskaana olevien naisten syke pysyy normaalina Stressi voi nostaa sykettä tilapäisesti. Pitkällä aikavälillä esiintyvä krooninen stressi voi kuitenkin muuttaa sykkeesi. Siksi sinun tulee välttää tai minimoida altistuminen stressille raskauden aikana. Voit tehdä aktiviteetteja, jotka auttavat vähentämään stressiäsi ja ahdistustasi, kuten hengittämistä. Tarvittaessa voit kääntyä psykiatrin tai psykologin puoleen. SehatQ:n muistiinpanot
Raskaana olevien naisten normaali pulssi kohoaa kuin ennen raskautta. Tämä johtuu siitä, että raskaana olevat naiset kokevat verisuonten laajentumista ja laajentumista. Lisäksi raskaana olevien naisten keho tarvitsee myös enemmän veritilavuutta jakaakseen happea ja ravinteita sikiölle istukan kautta. Hakeudu välittömästi lähimpään synnytyslääkäriin ja kardiologiin, jos sinusta tuntuu:- Huimausta
- Sietämätön rintakipu
- Epävakaa sydämenlyönti
- Suuri päänsärky.