Kukaan ei tietenkään pidä kipeästä takapuolesta, joka voi häiritä toimintaa, jos sitä ei puututa. Vaikka pakaran kipu yleensä laantuu itsestään, on tietysti syy siihen, miksi pakarat sattuvat. Yksi kehon osa, joka on altis vammautumiselle, on pakarat. Siksi takakipu on yleinen ongelma monille ihmisille. Joskus laukaisin on helppo havaita, esimerkiksi silloin, kun joku on juuri kaatunut tai loukkaantunut. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kipeän pakaran oireet
Joskus ihmiset eivät heti huomaa kipua pakaroissa, koska se sijaitsee selässä. Lisäksi pakarat koostuvat myös enimmäkseen rasvasta ja pakaralihaksesta, joten niitä pidetään usein vähemmän alttiina vammoille. Voit tunnistaa sen tunnistamalla joitain pakaroiden kipeän oireita:- Jalat tuntuvat heikoilta tai tunnottomilta
- Vaikea pidätellä virtsaa
- Kipu, joka ei katoa
- Tuntuu kuin olisi puukotettu
- Kuume 40 astetta
- Kipu tuntuu vain kävellessä
- Kipu rajoittaa liikkumista tai vaikeuttaa ulostamista
Kipeän pakaran syyt
Ei ole yhtä tärkeää tietää, mikä laukaisee selkäkivun. Joskus laukaisu on ilmeinen, nimittäin kun juuri putoat tai osut johonkin. Joitakin muita syitä pakaraan ovat:1. Mustelmat
Yleisin pakaran kipua aiheuttava asia on mustelmat. Sen ominaisuudet ovat, että iho muuttuu sinimustaksi, koska ihon pinnan lähellä olevat kapillaariverisuonet ovat katkenneet. Mustelmat paranevat vähitellen, kun väri vaalenee ja haalistuu vähitellen. Näitä mustelmia voi syntyä, jos putoat tai joudut osumaan johonkin toimintojen, erityisesti urheilun, aikana. Joskus mustelmiin liittyy kipua mustelman alueella.2. Lihasvamma
Pakaroissa on kolmenlaisia lihaksia, nimittäin gluteus maximus, gluteus medius ja gluteus minimus lihakset. Jos venytät liian kovasti, voit vahingoittaa jotakin näistä lihaksista. Seurauksena on kipua, turvotusta tai jäykkyyttä pakaroissa, mikä vaikeuttaa niiden liikuttamista. Lihasvamman syyt ovat yleensä liiallinen harjoittelu, harvinainen lämmittely tai liikkeiden tekeminen väärässä asennossa. Tämä voi laukaista lihasjännitystä tai lihaskouristuksia.3. Iskiaskipu
Itse asiassa iskias ei ole tila vaan oire. Tämä on oire, kun henkilö tuntee voimakasta kipua iskiashermossa. Tämä hermo kulkee alaselästä pakaroiden läpi jalkoihin. Yleensä iskiaskipu johtuu siitä, että lantiohermon reitillä on puristettu hermo. Tätä kipua esiintyy usein 40–50-vuotiailla ihmisillä. Ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, tuntevat myös usein iskias.4. Bursiitti
Seuraava pakarakivun syy on bursiitti, joka on bursan tulehdus. Nämä ovat voiteluaineen taskuja, joita on nivelten ympärillä. Sen tehtävänä on pehmuste, joka vähentää kitkaa jänteiden ja luiden välillä. Tämä tila voi aiheuttaa kipua istuessa tai makuulla, kipua, joka säteilee reiden takaosaan, turvotusta ja ihon punoitusta. Bursiittia esiintyy yleensä ihmisillä, joiden ammatti vaatii pitkiä aikoja istumista.5. Levytyrä
Toinen pakaran kipua laukaiseva sairaus on välilevytyrä, jolloin selän luiden välinen kumityyny siirtyy. Kun tämä tila vaikuttaa selkään, on todennäköistä, että tunnet kipua pakaroissa. Lisäksi kärsivä tuntee myös tunnottomuutta, pistelyä ja heikompaa. Aivan kuten bursiitti, tämä tila esiintyy usein vanhuksilla.6. Elastinen laakeri rappeuttava sairaus
Kun ihminen vanhenee, selän elastiset pehmusteet (levyt) heikkenevät. Myös luiden välistä kitkaa peittävä pehmuste on vähitellen häviämässä. Tämän seurauksena pakarat tuntuvat kipeiltä. Tämä kipu pahenee, kun istutaan, kumarretaan tai nostetaan painoja.5. Piriformis-oireyhtymä
Piriformis-oireyhtymä ilmenee, kun lihas painaa iskiashermoa, joka sijaitsee pakaroiden alueella. Loukkaantumis tai pitkäaikainen istuminen voi saada Piriformis-lihaksen painamaan iskiashermoa. Kun näin tapahtuu, kipu pakaroissa on väistämätöntä. Yleensä kipu pahenee, kun henkilö kiipeää portaita, juoksee tai istuu. Tätä oireyhtymää pidetään usein samana kuin tavallinen selkäkipu.6. Pilonidal kysta
Pilonidal kystat esiintyvät yleensä lähellä häntäluuta epätavallisen kyhmyn muodossa. Vaikka nimi on kysta, tämäntyyppinen kysta ei sisällä nestettä, vaan se on kokoelma iho- ja karvatupeita. Yleensä pilonidaalisesta kystasta johtuva kyhmy näyttää myös punaiselta, haisee epämiellyttävältä ja muuttuu mätäksi. Pilonidal kystat voivat ilmaantua jatkuvan kitkan tai pitkiä aikoja istumisen vuoksi. Nämä kystat voivat olla pieniä tai melko suuria.7. Niveltulehdus
Nivelkipuongelmat tai niveltulehdus voivat myös aiheuttaa pakaran kipua. Jotkut laukaisimista ovat liiallinen aktiivisuus vanhuuteen. Lonkassa esiintyvä nivelkipu voi tuntua pakaroiden alueelle asti.8. Peräpukamat
Peräpukamat ovat peräsuolessa, peräsuolessa tai peräaukon turvotusta tai laajentumista. Kun se pahenee, peräpukamat aiheuttavat sinulle kipeän takapuolen. Jopa tämä tila voi myös vaikeuttaa ulostamista.9. Endometrioosi
Endometrioosi on kohtua ympäröivän endometriumin kudoksen epänormaali kasvu. Tietyissä olosuhteissa tämä kudos kasvaa kohdun ulkopuolella muodostaen kystan. Endometrioosi voi aiheuttaa kipua kuukautisten aikana. Lisäksi endometrioosin aiheuttama tulehdus ja paine voivat aiheuttaa myös pakaran kipua.10. Verisuonihäiriöt
Aortta on sydämen tärkein verisuoni. Aortta jakautuu kahdeksi pieneksi verisuoniksi, jotka kuljettavat verta jalkoihin. Jos nämä verisuonet ovat tukossa ateroskleroosin vuoksi, pakaran kipu voi tuntua. Yleensä kipu pahenee kävellessä. Yleensä tähän tilaan liittyy vasikan heikkouden tunne ja hiustenlähtö. Yllä olevien erilaisten sairauksien lisäksi pakaran kipu voi johtua myös muista asioista, kuten selkärangan ongelmista tai ylipainosta, joka painaa pakaroita.Kuinka käsitellä kipeää persettä
Tietysti kipeän pakaran voittamiseksi sinun on tiedettävä etukäteen, mikä syy on. Ortopedin tarkastus voi auttaa. Myöhemmin hoidon tyyppi, joka voidaan antaa, kuten:- Kortikosteroidi-injektiot tulehduksen vähentämiseksi
- Fysioterapiaa vammautuneen alueen ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi
- Menettely kystan tai paiseen tyhjentämiseksi
- Toiminta vaurioituneen laakerin korjaamiseksi
- Jääkuutioita tai lämmintä vettä vähentämään kipua (15 minuuttia)
- Venytä lihaksia varovasti
- Levätä