Aineenvaihduntaprosessit tuottavat energiaa ihmisen selviytymiseen liikkumisesta, ajattelusta kasvamiseen. Tämä prosessi on jaettu kahteen osaan, nimittäin kataboliaan ja anabolismiin, jotka säätelevät molekyylejä, jotta keho toimisi kunnolla. Molemmat prosessit sisältävät tiettyjä kehon tuottamia proteiineja. Tuhansia metabolisia reaktioita tapahtuu edelleen samaan aikaan. Keho on säädellyt kaikkea, jotta solumme pysyvät terveinä ja toimisivat kunnolla.
Tunne katabolian prosessi
Katabolismi on prosessi, jossa suurempia tai monimutkaisia molekyylejä (enimmäkseen hiilihydraatteja ja rasvoja) hajotetaan pienemmiksi ja yksinkertaisemmiksi molekyyleiksi kehon käytettäväksi. Yksi esimerkki katabolismista on glykolyysiprosessi, jossa glukoosin kuusihiiliketjut hajoavat kaksihiilisiksi glukoosiketjuiksi, joita kehon on helpompi käyttää. Katabolian toiminta liittyy kehon kudosten ja energiavarastojen hajottamiseen saadakseen lisää polttoainetta, jotta kehon eri toiminnot voivat toimia kunnolla. Katabolian prosessi auttaa vapauttamaan energiaa, jotta se voi tarjota polttoainetta:- Anabolinen prosessi
- Lämmitellä
- Antaa lihasten supistua ja kehon liikkua.
1. Ruoansulatusvaihe
Digestointivaiheessa suuret orgaaniset molekyylit, kuten lipidit, proteiinit ja polysakkaridit, pilkotaan pienemmiksi komponenteiksi solun ulkopuolella. Tämä vaihe suoritetaan tärkkelykselle, selluloosalle tai proteiiniaineille, joita kehon solut eivät pysty absorboimaan suoraan.2. Energian vapautuminen
Kun nämä molekyylit on hajotettu, kehon solut ottavat ne vastaan ja muunnetaan pienemmiksi molekyyleiksi, yleensä asetyylikoentsyymi A:ksi, joka vapauttaa jonkin verran energiaa.3. Säästynyt energia
Vapautunut energia varastoidaan sitten pelkistämällä koentsyymin nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi NADH:ksi.Tunne anabolismin prosessi
Anabolia on katabolian käänteinen prosessi, jossa pienet ja yksinkertaiset molekyylit rakennetaan suuremmiksi ja monimutkaisemmiksi molekyyleiksi. Yksi esimerkki anabolismista on glukoneogeneesiprosessi, joka on prosessi, jossa maksa ja munuaiset muodostavat glukoosia muista kuin hiilihydraattilähteistä. Anabolian tehtävä liittyy kehon kudosten rakentamiseen ja energian varastointiin. Kaiken kaikkiaan anaboliset prosessit suosivat:- Uusien solujen kasvu
- Kehon kudosten ylläpito
- Energian varastointi (varasto) tulevaa käyttöä varten.
1. Tuotantovaihe
Tämä vaihe sisältää esiasteyhdisteiden, kuten aminohappojen, monosakkaridien, isoprenoidien ja nukleotidien, tuotannon.2. Aktivointi
Nämä prekursoriyhdisteet aktivoidaan sitten reaktiivisiin muotoihin käyttämällä adenosiinitrifosfaatin (ATP) energiaa.3. Monimutkaisten molekyylien rakentaminen
Tässä prosessissa erilaisia esiasteyhdisteitä rakennetaan monimutkaisiin molekyyleihin, kuten proteiineihin, polysakkarideihin, lipideihin ja nukleiinihappoihin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Ero anabolismin ja katabolismin välillä
Katabolismin ja anabolismin prosessit ovat selvästi erilaisia. Tässä on joitain eroja anabolismin ja katabolismin välillä, jotka voit tietää yllä olevan selityksen lisäksi.- Anabolian prosessissa hormonit, joilla on rooli, ovat hormonit estrogeeni, insuliini, kasvuhormoni ja testosteroni. Samaan aikaan kataboliaprosessiin osallistuvat hormonit adrenaliini, kortisoli, sytokiinit ja glukagoni.
- Ero anabolismin ja katabolismin välillä on myös energian ja hapen käytössä. Anabolia on prosessi, joka ei vaadi happea, mutta käyttää paljon energiaa. Toisaalta katabolia on prosessi, joka vaatii happea ja vapauttaa energiaa.
- Anabolia tapahtuu yleensä, kun keho lepää tai nukkuu, kun taas katabolia tapahtuu, kun keho on aktiivinen tai tarvitsee energiaa.
- Anaboliset reaktiot harjoituksen aikana voivat kasvattaa kehon ja lihasmassaa, kun taas kataboliset reaktiot voivat polttaa rasvaa ja kaloreita.