Sattuuko isovarvas usein? Ole varovainen, tämä voi olla syynä

Onko sinulla usein varpaita arkoja? Häiritseekö sykkiminen todella toimintaasi? Jos näin on, sinun on selvitettävä syy. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa isovarvas loukkaantumisen. Kuitenkin, kun tiedät syyn ominaisuudet, voit selvittää, onko tämä normaali vai jopa vaarallinen tila.

Mikä aiheuttaa kipeitä varpaita?

Kipeä isovarvas rajoittaa voimakkaasti päivittäistä toimintaa, etenkin kävellessä tai tavaroita nostettaessa. Tässä on joitain asioita, jotka voivat olla syyllisiä.

• Sisäänkasvaneet kynnet

Sisäänkasvaneet kynnet voivat olla yleinen syy kipeille varpaille. Sisäänkasvaneet kynnet ovat kynnet, jotka kasvavat ihoon ja kudoksiin aiheuttaen isovarpaan turvotusta. Jotta varpaan kynnet eivät kasva sisään, leikkaa kynnet eivät liian lyhyiksi ja käytä kenkiä, jotka istuvat hyvin ja ovat mukavia. Pidä jalat aina puhtaina, puhdista kynsien alta oleva lika. Sillä välin voit vähentää sisäänkasvaneiden kynsien aiheuttamaa kipua liottamalla jalkojasi lämpimässä vedessä muutaman kerran päivässä ja käyttämällä oliiviöljyllä tiputettua pumpulipuikkoa kynsien työntämiseen pois ihosta.

• Vahinko

Nyrjähdykset ja murtumat ovat joitakin isovarpaan vammoja, jotka voivat aiheuttaa isovarpaan kipua. Saatat kokea turvotusta, arkuutta peukalon alueella, turvotusta, liikkumisvaikeuksia ja mustelmia. Tarkista lääkäriltäsi, onko isovarvas vain tavallinen vamma vai onko se rikki.

• Nurmivarvas

Nurmivarvas on termi, joka viittaa nyrjähdyksiin isovarpaan alla olevan alueen herkissä kudoksissa ja nivelsiteissä, jotka aiheuttavat kipua, turvotusta ja ihon värimuutoksia. Joskus lääkärisi antaa sinulle myös venyttelyjä parantaakseen jalkojen voimaa ja liikkuvuutta. Vältä liiallista aktiivisuutta ja purista isovarvas jääpussilla useita kertoja päivässä. Käytä kävellessäsi siteitä tai erikoisjalkineita, joskus tarvitaan myös kävelyapua liikkumisen avuksi. Vaikeissa tapauksissa hoitoon tarvitaan leikkaus turpeen varvas.

• Vaivaisenluu

Bunion tai vaivaisenluu on isovarvasluun nivelen epämuodostuma, joka saa nivelen osoittamaan kohti toista varvasta. Niskat näkyvät kovina, luumaisina kyhmyinä, jotka näkyvät isovarpaan kyljessä. Kipeä isovarvas on vain yksi osoitus nivelistä. Jos sinulla on nivellihas, koet turvotusta ja ärsytystä peukalon sivulla ja pohjassa. Voit käyttää erityisiä jalkineita tai lääkärin tukea nivelten hoitoon sekä venytystä lisäämään jalan joustavuutta. Voit myös puristaa kipeää aluetta 20 minuuttia jääpussilla. Yleensä tarvitaan leikkausta kyhmyn poistamiseksi ja sormen luiden muokkaamiseksi.

• Chilblains

Chilblains Se ilmenee, kun isovarpaan ympärillä olevissa pienissä verisuonissa on tulehdus. Kun kokee chillblains, sinulla on turvotusta, rakkuloita, kutinaa ja punaisia ​​läiskiä jaloissa ja käsissä. Chilblains johtuu liiallisesta kylmyydestä ja häviää yleensä 1-3 viikossa, kun sää alkaa lämmetä.

• Niveltulehdus

Niveltulehdus voi esiintyä isovarpaassa ja aiheuttaa isovarpaan kipua, jäykkyyttä ja turvotusta. Yksi niveltulehduksista, joita voidaan kokea, on kihti. Veren virtsahappopitoisuuden alentamisen lisäksi voit hoitaa niveltulehdusta käyttämällä kenkiä, joissa on jäykät jalkineet tai kengät, joiden päät voivat taipua. Joskus tarvitset erityisiä venytysharjoituksia ja vaikeissa tapauksissa tarvitaan leikkausta.

• Sesamoidiitti

Sesamoidiitti on jalan tulehdus, joka vaikuttaa kahteen pieneen luuhun isovarpaan nivelen alla. Ei vain koet isovarvas kipeää, vaan myös tulehdusta, mustelmia ja isovarpaan liikkumisvaikeuksia. Tämä tila selviää sitomalla isovarvas taipumaan ja käyttämällä erityisiä jalkineita. Joskus saatat tarvita myös apuvälineitä kävelemiseen.

• Raynaudin tauti

Tämä sairaus voi vaikuttaa sormiin ja varpaisiin, mikä johtuu isovarpaan verisuonten kapenemisesta, mikä saa jalat tuntumaan tunnottomilta ja kylmiltä. Raynaudin tautia voidaan hoitaa välttämällä kylmää ilmaa. Nämä ovat joitakin syitä kipeisiin isovarpaisiin, jos isovarvaskipu jatkuu tai pahenee, voit kääntyä lääkärin puoleen asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kipeän isovarpaan hoito, jota voi kokeilla

On olemassa useita luonnollisia ainesosia, joita voidaan käyttää kipulääkkeinä, kuten:

• Kurkuma
• Kynsi
• Pajun kuorta.

Lisäksi akupunktio-, meditaatio- ja hierontatekniikoita voidaan käyttää myös kipeiden varpaiden hoitoon. Rasvahappojen, kuten omega-3- ja gamma-linolihapon, nauttimista käytetään yleisesti niveltulehduksen aiheuttamien jäykkien ja kipeiden nivelten hoitoon. Jos isovarvaskipu johtuu tulehduksesta, voidaan kokeilla myös ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja kortikosteroidi-injektioita. Paranemisprosessin aikana yritä aina levätä ja nostaa jalkaasi mahdollisimman paljon välttääksesi painetta peukaloon. Kokeile tarvittaessa puristussidosta.