Jos sinulla on diagnosoitu munasarjakysta, seuraava vaihe, joka on suunniteltava huolellisesti, on kyhmyn hoito. Munasarjakystien hoito on erittäin suositeltavaa aloittaa mahdollisimman aikaisin virallisen diagnoosin jälkeen, jotta se ei pahenisi; varsinkin jos kysta on jo puhjennut. Repeämä kysta on hätätila, joka on hoidettava välittömästi. Kystan kirurginen poisto on yleensä yleisin suositeltava ratkaisu. Tätä vaihetta ei kuitenkaan pidä käyttää pääasiallisena ja ainoana tapana hoitaa munasarjakystoja. Tässä on vaihtoehtoja munasarjakystojen hoitoon, joita voit elää ennen kuin päätät mennä leikkaukseen.
Kuinka hoitaa munasarjakystoja ilman leikkausta
Ainoa tapa poistaa kysta pysyvästi on leikkaus. Lääkärit eivät kuitenkaan yleensä suosittele sinulle kystan kirurgista poistamista välittömästi. Hän neuvoo sinua suorittamaan ensin kotihoitoa, jotta näet, häviääkö kysta itsestään. Munasarjakystien kotihoidolla pyritään lievittämään koetut oireita ja vähentämään kipua. Seuraavat ovat vaihtoehtoja kystojen hoitoon, jotka voit tehdä ilman leikkausta ensin:1. Lääkkeiden ottaminen
Lääkkeet, kuten ibuprofeeni, naprokseeni tai parasetamoli, voivat auttaa lievittämään kystan aiheuttaman kivun oireita. Jotkut lääkärit voivat myös määrätä ehkäisypillereitä. Vaikka ehkäisypillereiden sisältämät hormonit eivät parannakaan, ne voivat auttaa estämään uusien kystojen muodostumista munasarjoissa. Jos kipu ei häviä lääkkeen ottamisesta huolimatta, käänny välittömästi lääkärin puoleen. Vaikea kipu, joka ei häviä nopeasti, voi olla merkki vakavista komplikaatioista.2. Urheilu
Liikunnan uskotaan myös auttavan lievittämään munasarjakystojen oireita. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi myös auttaa naisia, joilla on polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS), saavuttamaan tai säilyttämään ihannepainonsa. Normaali ja vakaa paino voi estää kiusallisten PCOS-oireiden uusiutumisen. Lisäksi liikunta voi lievittää kipua kiristämällä lihaksia niin, että se voi estää kystan kasvun kasvamasta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]3. Muuta ruokavaliotasi
Syömäsi ruoka voi vaikuttaa hormoneihin, jotka laukaisevat kystojen kehittymisen. Siksi terveellinen ruokavalio on tärkeää, erityisesti naisille, joilla on PCOS. PCOS voi aiheuttaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyden. Lisäksi noin 50 prosenttia PCOS-potilaista on ylipainoisia insuliiniresistenssin vuoksi. Siksi, jos sinulla on PCOS, sinua kehotetaan välttämään ruokia, jotka voivat lisätä insuliiniresistenssiä, kuten:- valkoinen leipä
- Peruna
- Perunasta valmistettu ruoka
- Makea ruoka
- Kuitupitoiset ruoat, kuten parsakaali, mantelit ja lehtivihannekset
- Vähärasvainen proteiini, kuten kala, tofu ja kana
- Ruoat, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja mausteita, kuten tomaatit, kurkuma, oliiviöljy ja lehtikaali
4. Lämpöhoito
Lämpö voi auttaa lisäämään verenkiertoa, mikä vähentää kipua. Voit yrittää puristaa vatsaa tai alaselkää 20 minuutin ajan lämpimällä pyyhkeellä tai lämmitystyynyllä.5. Hieronta ja rentoutuminen
Munasarjakystojen aiheuttama kipu voi aiheuttaa ympäröivien lihasten jännittymistä, erityisesti kuukautisten aikana. Alaselän, reisien ja vatsan hieronta voi auttaa vähentämään lihasjännitystä ja vähentämään kipua. Lisäksi stressi ja ahdistus voivat pahentaa kipua. Rentoutumistekniikoiden, kuten meditaation, joogan ja syvän hengityksen, harjoittaminen voi lievittää ahdistusta ja vähentää kipua. Kuinka hoitaa munasarjakystat edellä voit tehdä kumppanina päähoitoon. Sinun on silti neuvoteltava lääkärin kanssa kystan oireista oikean ja tehokkaan hoidon saamiseksi. Yllä olevat ehdotukset eivät myöskään koske suuria kystoja, nopeasti kasvavia kystoja tai niitä, jotka ovat vaarassa repeytyä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Oireet repeytyneestä munasarjakystasta
Munasarjakystat, jotka ovat edelleen lieviä tai pieniä, eivät usein osoita oireita ja voivat parantua itsestään. Suuret kystat voivat kuitenkin aiheuttaa tuskallisia oireita, kuten lantion kipua ja vatsan täyteläisyyttä ja turvotusta. Sinun on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on seuraavat oireet:- Vaikea lantion kipu
- Vatsakipu yhtäkkiä
- Kipu, johon liittyy kuumetta
- Kipu, johon liittyy oksentelua
- merkkejä shokki kuten kostea iho, hengenahdistus, huimaus ja heikkous