Näin pääset eroon itsekkyydestä sisältäpäin

Itsekkyys on luonteeltaan sitä, että omat halut ja tarpeet asetetaan aina etusijalle muiden tarpeiden ja toiveiden edelle. Itsekkyys voi olla väärä ilmentymä ihmisen luonnollisesta halusta pysyä hengissä ja terveenä. Tämä piirre voi olla merkki patologisesta persoonasta, joten on parempi löytää keino päästä eroon itsekkyydestä. Koska itsekkäät ihmiset haluavat aina priorisoida pienet tarpeet ja asettaa ne muiden tärkeämpien tarpeiden yläpuolelle. Mielenterveysongelmat voivat myös edistää itsekkään luonteen kehittymistä ihmisessä. On olemassa monenlaisia ​​persoonallisuushäiriöitä, jotka voivat saada ihmisen kiinnittymään vain omiin haluihinsa, mukaan lukien epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö ja narsistinen persoonallisuushäiriö.

Egoismin piirteitä

Ennen kuin osaat päästä eroon itsekkyydestä, sinun on ensin tunnistettava sellaisten ihmisten ominaisuudet, joilla on itsekkäitä piirteitä. Raportoitu osoitteesta Psykologia tänäänItsekkyydellä on kaksi pääpiirrettä:
  • Liikaa huolta vain itsestään
  • Toisten tarpeiden tai tunteiden huomioimatta jättäminen.
Kahden yllä olevan pääpiirteen perusteella itsekkäät ihmiset todella välittävät vain itsestään eivätkä muista. He eivät välitä muista ihmisistä millään tavalla. Ellei hän näe mahdollisuutta täyttää omia tarpeitaan hyödyntämällä muita. Lisäksi tässä on joitain itsekkään ihmisen ominaisuuksia, jotka sinun on tiedettävä:
  • Nauttii olosuhteiden tai muiden ihmisten manipuloinnista.
  • Usein jättää huomiotta muiden tarpeet tai ei välitä niistä.
  • Aseta itsesi uhriksi ja syyllistää muita.
  • Ylimielinen, vain itsekäs ja haluaa halventaa muita.
  • Vaikeus jakaa muiden kanssa vilpittömästi.
  • He ajattelevat vain omia etujaan ja tarvitsevat muiden ihmisten käytettäväksi.
  • Sulje kokous puutteet ja heikkoudet.
  • Rakentavaa kritiikkiä ei voi hyväksyä.
  • Haluaa aina olla huomion keskipiste.
  • Tuntuu täydelliseltä ja uskoo, että hän ansaitsee kaiken, jopa tekemättä mitään.
  • Haluton kuuntelemaan muita, jotka ovat eri mieltä hänen kanssaan.
  • Nauttia muiden kritisoinnista tai pahoinpitelystä heidän selkänsä takana.
  • Liioittelevat saavutuksiaan.
  • Ei pysty hyväksymään mahdollisuutta tehdä virheitä tai tuntea häpeää julkisesti.
  • Nauttii muiden hallitsemisesta.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka päästä eroon itsekkyydestä

Voit oppia olemaan hyvä kuuntelija päästämään irti egostasi. Tottuminen pakottelemaan omaa tahtoasi ja uhraamaan toisten tarpeet tai tunteet voivat eristää sinut. Tämä tila voi luoda negatiivisen ja onnettoman elämäntavan. Lisäksi se voi tuhota tulevaisuuden, jota yrität rakentaa. Jotkut seuraavista tavoista poistaa itsekkyys voivat rikkoa käyttäytymismalleja, jotka voivat olla haitallisia tulevaisuudessa.

1. Opi olemaan hyvä kuuntelija

Hyvä kuuntelija on ensimmäinen yritys huolehtia muista ajattelematta aina itseäsi. Kuuntelemalla saat uuden näkökulman. Voit myös yrittää vastustaa halua tulla aina kuulluksi ja vaatia, että mielipiteesi on paras.

2. Opi tuntemaan empatiaa

Seuraava tapa päästä eroon itsekkyydestä on oppia tuntemaan empatiaa. Aloita kuvittelemalla olevasi jonkun toisen asemassa ja mitä heidän on kohdattava. Tällä tavalla voit oppia välittämään muiden tarpeista etkä vain olemaan itsekäs.

3. Aloita jakaminen muiden kanssa

Sinun on opittava jakamaan muiden kanssa keinona päästä eroon itsekkyydestä. Yritä varata aikaa ja tehdä tilaa muille ihmisille elämässäsi. Tämä menetelmä voi vahvistaa suhteita ympärilläsi oleviin, erityisesti läheisiisi, jotka ovat saaneet tuntea itsensä laiminlyötyiksi pitkään.

4. Opi antamaan periksi

Luopuminen voi olla tapa päästä eroon itsekkyydestä. Saatat tuntea, että sinun täytyy olla oikeassa koko ajan ja usein riidellä muiden ihmisten kanssa saadaksesi kantasi perille. Itse asiassa saatat jopa tuntea olosi loukatuksi tai vähätetyksi, kun toinen henkilö ei sitä halua. Siksi on aina väärin yrittää ajoittain antaa periksi ja jättää huomiotta joku, joka on töykeä tai töykeä. Ala jättää huomiotta asiat, jotka voivat aiheuttaa draamaa ja ärsytystä, ja aseta rauha etusijalle.

5. Pahojen tapojen rikkominen

Korvaa huonot tavat uusilla tavoilla, joiden avulla voit rakentaa parempia suhteita muihin ihmisiin. Kannustaaksesi positiiviseen käyttäytymiseen valmista itsellesi palkkio joka kerta, kun päästät onnistuneesti irti huonosta tavasta ja omaksut uuden tavan, jolla on myönteinen vaikutus.

6. Päästä irti halusta olla aina hallinnassa

Toinen tapa päästä eroon itsekkyydestä on rajoittaa halua hallita kaikkea. Opi olemaan aina yrittämättä hallita ympäristöä tai ympärilläsi olevia ihmisiä. Tiettyihin persoonallisuushäiriötiloihin liittyvän itsekkään luonteen poistaminen voi vaatia erityistä käsittelyä. Voit kääntyä psykologin puoleen saadaksesi hoitoa tilasi mukaan. Jos sinulla on kysyttävää persoonallisuushäiriöistä, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.