Noin kaksi kolmasosaa ihmiskehosta koostuu vedestä. Kehon toiminnan ja nesteiden ylläpitämiseksi ihmisten on juotava vähintään 8 lasillista vettä joka päivä. Kehon nesteiden puute tai nestehukka voi heikentää kehon toimintoja, jotka vaihtelevat lievistä häiriöistä vakaviin, elämää uhkaaviin sairauksiin. Vakavassa nestehukassa sinun on tultava sairaalaan saadaksesi apua suonensisäisten nesteiden kautta. Kaikilla on vaara kuivua. Imeväiset, lapset ja vanhukset ovat ryhmiä, jotka ovat alttiimpia tälle sairaudelle. Kuivuminen voi johtua riittämättömästä nesteen saannista ja liiallisesta nestehukasta kehosta, kuten oksentelusta, ripulista, kuumeesta ja liiallisesta hikoilusta erittäin kuumalla säällä.
Kuivumisen seuraukset ihmiskehossa
Kuivumisen haitalliset vaikutukset riippuvat kuivumisen vakavuudesta. Lievä kuivuminen voi parantua juomalla paljon vettä, kun taas vaikea kuivuminen on hengenvaarallinen hätätilanne ja vaatii välitöntä huomiota. Kuivumisen seurauksena, jota voi esiintyä kehon eri elimissä, mukaan lukien:- Lihaskramppi. Kuivuminen aiheuttaa lihasten yliherkkyyttä ja tahattomia supistuksia.
- Nesteiden puute vaikuttaa myös aivoihin. Aivot ovat elin, joka vaatii suuria määriä nestettä. Nesteen puute aivosoluissa aiheuttaa riittämättömän energiansaannin päivittäisten kehon toimintojen täyttämiseksi. Tämä tekee ihmisen helposti väsyneeksi, letargiseksi ja masentuneeksi.
- Kuivuminen aiheuttaa myös ruoansulatusongelmia. Kun keho on kuivunut, elimistö imee nestettä suolistosta, jolloin suolistossa jäljellä oleva ruoka sisältää vain pienen määrän nestettä ja kovettuu.
- Kohonnut verenpaine on yleistä ihmisillä, joilla on krooninen nestehukka. Kun keho on kuivunut, aivot lähettävät signaalin aivolisäkkeelle vasopressiinihormonin tuottamiseksi. Tämä hormoni aiheuttaa nesteen kertymistä kehossa sekä supistaa verisuonia. Tämä tilanne aiheuttaa hypertensiota.
- Munuaisten sairaus. Munuaiset ovat virtsaa (virtsaa) tuottavia elimiä. Kuivumisolosuhteissa munuaiset vähentävät virtsan tuotantoa supistamalla verisuonia. Virtsanpidätys ja kohonnut verenpaine voivat vaurioittaa munuaisia. Lisäksi lisääntynyt virtsan pitoisuus dehydratoituessa voi johtaa munuaiskivien muodostumiseen.
- Normaaleissa olosuhteissa ureatuotteet erittyvät munuaisten kautta. Jätteiden poistumista munuaisten kautta edistää virtsan laimentamiseen tarvittava nestemäärä. Kehon nesteiden puute aiheuttaa sen, että urea ei pääse erittymään ja kiertää verenkierrossa.
- Elektrolyyttihäiriö. Kuivuminen voi aiheuttaa joko hypernatremiaa tai hyponatremiaa.
- Jokainen kehon solu tarvitsee nesteitä toimiakseen kunnolla. Vaikea nestehukka voi olla kohtalokasta, jos et saa nestehoitoa heti.
- Ripuli yli 5 kertaa päivässä
- Yli 12 tuntia kestävä oksentelu alle 1-vuotiailla lapsilla
- Yli 24 tuntia kestävä oksentelu alle 2-vuotiailla lapsilla
- Oksentelu yli 48 tuntia yli 2 vuoden iässä
Kuivumisen oireet ihmiskehossa
Ihmisten nestehukka aiheuttaa usein erilaisia helposti tunnistettavia oireita, kuten:- Lisääntynyt jano
- Suu tuntuu kuivalta
- Virtsaa harvoin
- Iho tuntuu kuivalta
- Näyttää väsyneeltä
- Päänsärky