Hyperventilaatio, liian nopea hengitysolosuhteet, joita on syytä varoa

Hyperventilaatio on sairaus, joka ilmenee, kun hengität liian nopeasti. Kun tämä tila ilmenee, kärsivä hengittää enemmän ulos kuin hengittää. Tämä voi häiritä kehon hiilidioksidipitoisuuden vakautta. Kun elimistöstä puuttuu hiilidioksidia, verisuonet voivat ahtautua niin, että veren virtaus aivoihin vähenee. Tämän seurauksena hyperventilaatiosta kärsivät ihmiset voivat tuntea huimausta, pistelyä sormissa ja jopa menettää tajuntansa.

Hyperventilaation syyt, jotka on otettava huomioon

Joillakin ihmisillä hyperventilaatio voi tapahtua tilapäisesti tai tilapäisesti. Yleensä johtuu pelosta, stressistä, masennuksesta, ahdistuneisuushäiriöistä, vihasta tai foboista. Kuitenkin, jos hyperventilaatiota esiintyy usein ilman näkyvää syytä, tilaa kutsutaan hyperventilaatio-oireyhtymäksi. Mielenterveyshäiriöiden lisäksi tässä on muita hyperventilaatioon liittyviä syitä, joita on varottava:
  • Verenvuoto
  • Stimulanttien käyttö
  • Lääkkeiden, kuten aspiriinin, yliannostus
  • Sietämätöntä kipua
  • Raskaus
  • Keuhkoinfektiot, astma ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
  • Sydänkohtaus
  • Diabeettinen ketoasidoosi (korkean verensokerin komplikaatio tyypin 1 diabetespotilailla)
  • Päävamma
  • Sijaitsee yli 6 tuhannen jalan korkeudessa.
Huomaa, että hyperventilaatio on sairaus, jota yleensä kokevat 15–55-vuotiaat. Lisäksi naisten uskotaan olevan alttiimpia hyperventilaatiolle kuin miehet, erityisesti raskauden aikana.

Muut hyperventilaatio-oireet kuin nopea hengitys

Hyperventilaatio voi saada sairastun hengittämään nopeasti. Nopean hengityksen lisäksi hyperventilaatioon liittyy monia oireita, joita on syytä varoa, mukaan lukien:
  • Hengenahdistus (tunne, että keho ei saa tarpeeksi ilmaa)
  • Syke on tavallista nopeampi
  • Huimaus, heikkous, kuin haluaisit pyörtyä
  • Puristus ja kipu rinnassa
  • Toistuva haukottelu
  • Kihelmöinti ja puutuminen jaloissa tai käsissä.
Jos jokin yllä mainituista oireista ilmaantuu, käänny välittömästi lääkärin puoleen. Se voi olla merkki hyperventilaatiosta tai ehkä muusta taudista, jota ei ole havaittu.

Kuinka käsitellä hyperventilaatiota

Kun koet hyperventilaatiokohtauksia, niiden voittamiseksi voidaan tehdä monia tapoja. Pyydä myös jotakuta auttamaan sinua selviytymään hyperventilaatiokohtauksesta.

  • Hengitysharjoitukset

Jos hyperventilaatio tapahtuu kotona, yritä hengittää puristettujen huulten kautta. Sulje suu kiinni, sulje oikea sieraimesi ja hengitä sisään vasemman sieraimen kautta. Vuorottele sitten ja toista tämä kuvio, kunnes hengitys palautuu normaaliksi.

  • Helpottaa stressiä

Hyperventilaatio voi johtua mielenterveyshäiriöistä, kuten stressistä. Yritä siksi lievittää stressiäsi tekemällä erilaisia ​​aktiviteetteja, kuten joogaa tai tulemalla psykiatrin vastaanotolle.

  • akupunktio

Akupunktiota pidetään tehokkaana tapana käsitellä hyperventilaatiota. Tutkimuksen mukaan tämä muinainen kiinalainen lääke voi estää ahdistuneisuushäiriöitä ja siten vähentää hyperventilaatiokohtauksia.

  • Huumeet

Vakavuuden mukaan lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä hyperventilaatiokohtausten hoitoon. Näitä lääkkeitä ovat alpratsolaami, doksepiini ja paroksetiini. Lääketieteellisen sairauden aiheuttamaa hyperventilaatiota tulee hoitaa syyn mukaan. Jos hyperventilaatiosi johtuu esimerkiksi keuhkotulehduksesta, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä infektion hoitoon.

Milloin hyperventilaatio katsotaan lääketieteelliseksi hätätilanteeksi?

Hyperventilaatio voi aiheuttaa elimistössä hiilidioksidin puutetta.Oikeastaan ​​hyperventilaatio on sairaus, joka tulee hoitaa välittömästi lääkärin toimesta, varsinkin jos se johtuu sairaudesta. Koska hyperventilaatiokohtaukset voivat kestää 20-30 minuuttia. Jos jokin seuraavista oireista ilmaantuu hyperventilaatioon, ota välittömästi yhteys lääkäriin:
  • Ensimmäistä kertaa hyperventilaatio
  • Hyperventilaatio pahenee huolimatta erilaisten hoitomenetelmien kokeilusta
  • Kipu
  • Kuume
  • Verenvuoto
  • Olo on ahdistunut, hermostunut ja jännittynyt
  • Toistuva haukottelu
  • Erittäin nopea syke
  • Vaikea ylläpitää kehon vakautta
  • Huimaus
  • Kihelmöinti ja puutuminen jaloissa, käsissä ja suun ympärillä
  • Kipu, puristava tunne ja paine rinnassa.
Lisäksi lääkärin tulee välittömästi hoitaa hyperventilaatio, johon liittyy päänsärkyä, ilmavaivat, hikoilu, näköhäiriöt ja keskittymisvaikeudet.

Kuinka estää hyperventilaatio

On monia tapoja estää hyperventilaatio, joita voit kokeilla, mukaan lukien:
  • Meditaatio
  • Hengitysharjoitukset
  • Fyysiset ja henkiset harjoitukset, kuten tai chi ja jooga.
Säännöllisen liikunnan (juoksu, kävely ja pyöräily) uskotaan myös estävän hyperventilaatiota. Jos sinulla on hyperventilaatio stressin, ahdistuksen tai muiden mielenterveyshäiriöiden vuoksi, pysy rauhallisena. Tule sen jälkeen lääkäriin selvittääksesi, mikä on hyperventilaatiosi syy. Hyperventilaatio on sairaus, jota ei pidä aliarvioida. Kysy välittömästi lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksella ilmaiseksi kokemastasi hyperventilaatiotilasta. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta!