Tehokas perinteinen peräpukamien hoito kotona

Perinteistä peräpukamalääkettä voidaan käyttää peräpukamien tai lieviksi luokiteltujen peräpukamien oireiden hoitoon. Peräpukamat tai peräpukamat ovat peräaukon ympärillä olevien suonien tulehdusta tai turvotusta. Jotkut tämän taudin aiheuttamista oireista, mukaan lukien kipu, kutina ja verenvuoto, kun painetaan liian kovaa. Peräpukamat ovat yleinen sairaus, jota monet ihmiset kokevat. Tietyllä tasolla lievät peräpukaman oireet voivat parantua itsestään ilman hoitoa. On kuitenkin tärkeää hoitaa sitä valikoiduilla luonnollisilla peräpukamalääkkeillä, joita on saatavilla kotona.

Perinteisten peräpukamien hoitojen valinta kotona

Yleensä peräpukamat häviävät itsestään muutamassa päivässä tai muutamassa viikossa. Hoitoa tarvitaan kuitenkin edelleen epämukavuuden vähentämiseksi ja sen toistumisen estämiseksi tulevaisuudessa. Tässä on joitain perinteisiä peräpukamien hoitomuotoja peräpukamien hoitoon kotona:

1. Aloe vera

Aloe vera on eräänlainen luonnollinen ainesosa, jota käytetään laajalti erilaisten terveystilojen, mukaan lukien peräpukamien tai peräpukamien, hoitoon. Aloe veralla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään peräpukamien oireista johtuvaa kutinaa ja turvotusta. Voit levittää aloe vera -geeliä suoraan kasvista peräaukon alueelle. Jos aloe vera-kasvia ei kuitenkaan ole saatavilla, voit käyttää puhtaasta aloe verasta valmistettua geelituotetta. Varmista, että aloe verapitoisuus on mahdollisimman korkea. Voit käyttää aloe veraa suoraan kasvista.Vaikka ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä osoittamaan aloe veran tehokkuutta perinteisten peräpukamien hoitoon, aloe veran käyttöä pidetään turvallisena. Ennen kuin levität aloe veraa peräaukon alueelle, varmista, että sinulla ei ole allergiaa aloe vera -geelille. Voit tarkistaa allergisen reaktion levittämällä aloe vera -geeliä kyynärvarren alueelle. Odota sitten 24-48 tuntia. Jos allergista reaktiota ei aiheudu, aloe vera on turvallista käyttää luonnollisena peräpukamanhoitona.

2. Kookosöljy

Kookosöljy on yksi perinteisistä peräpukamien lääkkeistä, joita voit käyttää kotona. Kookosöljyn käyttäminen luonnollisena peräpukamanhoitona voi vähentää ärsytystä ja turvotusta. Käytä sen sijaan aitoa kookosöljyä peräpukamien hoitoon sen sijaan, että käytät kookosöljyä sisältäviä voiteita tai voiteita.

3. Taikapähkinää

Taikapähkinäpuu sisältää tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka vähentävät peräpukaman oireita. Toinen perinteinen peräpukaman hoito, jota voit käyttää kotona, on taikapähkinää. Vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of InflammationTämä kasvi sisältää antioksidantteja ja anti-inflammatorisia aineita. Sisältö on tehokas tulehdusta ehkäisevänä aineena, joten se voi vähentää peräpukamien oireista johtuvaa tulehdusta ja turvotusta. Voit löytää luonnollisia antioksidantteja sisältäviä peräpukamien hoitoja voiteiden tai voiteiden ja saippuoiden muodossa, jotka sisältävät uutteita taikapähkinää.

4. Jääkuutioita

Seuraava perinteinen peräpukamien hoito, jota voit käyttää, on jääpakkaus. Jääkuution asettaminen peräaukon alueelle voi auttaa väliaikaisesti vähentämään kipua, tulehdusta ja turvotusta. Voit yksinkertaisesti kääriä jääkuutioita puhtaaseen liinaan tai pyyhkeeseen. Purista sitten kipeää peräaukon aluetta 15 minuutin ajan. Tee tämä vaihe useita kertoja, kunnes peräpukamien oireet tuntuvat paremmilta.

5. Lämmin vesi

Toinen perinteinen peräpukamien hoitovaihtoehto on peräaukon alueen liottaminen lämpimällä vedellä. Tämä vaihe voi auttaa lievittämään erilaisia ​​peräpukamien aiheuttamia vaivoja, kuten kutinaa, ärsytystä ja kipua peräaukossa. Voit istua lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen ja liota sitten 15 minuuttia. Kuivaa seuraavaksi peräaukon alue varovasti puhtaalla pyyhkeellä. Tee tämä 2-3 kertaa päivässä jokaisen ulostamisen jälkeen. Perinteinen luonnonlääketiede on luokiteltu turvalliseksi käyttää. Muista, että ole aina varovainen ennen kuin käytät luonnollisia tuotteita peräaukon alueelle. Jos sinulla on allergioita tai tiettyjä terveysongelmia, lopeta käyttö välittömästi.

Kuinka käsitellä peräpukamia elämäntapamuutoksilla

On olemassa useita tapoja, joita voidaan tehdä vähentääkseen peräpukamien oireiden uusiutumisen riskiä elämäntapamuutoksilla. Näin voit käsitellä peräpukamia elämäntapamuutoksilla:

1. Lisää nesteen kulutusta

The Permanente Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan kehon nesteen saanti voi aiheuttaa ongelmia peräaukon kanssa, mukaan lukien peräpukamat. Riittävä nesteen saanti voi helpottaa ulosteiden erittymistä. Näin sinun ei tarvitse painaa liian lujaa, kun sinulla on suolisto.

2. Syö ruokia, jotka sisältävät paljon kuitua

Kuitupitoisten ruokien syöminen on erittäin tärkeää ruoansulatuskanavasi terveydelle, erityisesti suolen liikkeiden aikana. Kuidut voivat imeä vettä, mikä auttaa pehmentämään ulosteita, joten sinun ei tarvitse painaa liian lujaa ulostamisen aikana. Jotkut runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet ovat:
  • Hedelmät;
  • Vihreät vihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali, parsakaali;
  • Pähkinät ja palkokasvit;
  • Täysjyvävilja, kuten kaura ja ruskea riisi.

3. Käytä puuvillaisia ​​vaatteita

Peräpukamien palautumisprosessin aikana voit käyttää löysiä vaatteita, kuten puuvillaa. Tämän tarkoituksena on estää peräaukon alueen ärsytys liiallisesta hikoilusta ja auttaa vähentämään peräpukamien oireita.

4. Älä työnnä liian lujaa, kun sinulla on ulostaminen tai istu vessassa liian kauan

Liian kova rasitus ulostamisen aikana voi pahentaa peräpukamien oireita. Jos uloste ei tule ulos kahteen minuuttiin, saatat pystyä ulostelemaan toisen kerran. Liian pitkä istuminen wc:ssä lisää myös painetta peräaukon alueella ja voi turvottaa sen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Toistaiseksi ei ole tehty monia tutkimuksia, jotka voivat todistaa näiden luonnollisten peräpukamien lääkkeiden käytön sivuvaikutukset ja tehokkuuden. On myös muistettava, että perinteisiä peräpukamien hoitoja ei pidä pitää lääkehoidon korvikkeena. Tästä syystä sinun on silti neuvoteltava lääkärin kanssa lisätutkimuksia ja hoitoa varten. Jos peräpukamasi toistuvat usein, vaikka ne eivät paranisikaan, sen jälkeen, kun niitä on hoidettu perinteisillä peräpukamalääkkeillä, hakeudu välittömästi lääkäriin.