Sulkapallon ystäville sulkapallon eri palveluiden tunteminen on pakollista. Lisäksi sulkapallo on kansaa yhdistävä urheilulaji, joka on varsin suosittu Indonesiassa. Lisäksi euforia Indonesian naisten nelinpelin voitosta Tokion 2020 olympialaisissa on edelleen kuuma. Tsekkaa alta selostus sulkapallon erilaisista palveluista ja tarvittavista valmisteluista!
Erilaisia sulkapallopalveluita
Sulkapallo on yksi suosituimmista urheilulajeista maailmassa. Palvelu on yksi tekniikoista. Tarjoilu on ensimmäinen lyönti sulkapallopelissä sukkulan lennättämiseen ( sulkapallo ). Tämä veto on pelin avaus. Palvelutekniikka on erittäin tärkeä ja sulkapalloilijoiden tulee hallita se. Tätä tekniikkaa käytetään aina puolustus- ja hyökkäysmalleissa. Sulkapallon erilaisten palveluiden täsmällinen ja tarkka hallinta määrittää suuresti sulkapallopelin laadun voiton määrittämiseksi. Yleensä sulkapallosyöttö tehdään vartalon oikealle puolelle ( kämmenlyönti ) ja kehon vasemmalla puolella ( rysty- ) seuraavalla tavalla:- Seiso suorana toinen jalka toisen edessä
- Pidä sukkulaa peukalolla ja etusormella ja nosta sitä eteenpäin olkapäiden korkeudelta
- Heiluta mailaa oikealla kädelläsi ja vapauta sukkula vasemmalla kädelläsi
1. Pitkä palvelu
pitkä palvelu ( pitkä palvelu ) on palvelulaukaus lyömällä sukkulaa mahdollisimman korkealle ja putoamalla sitten vastustajan kentän takalinjalle. Tämän tyyppistä pitkää syöttöä käytetään yleensä yksinpeleissä. Tämän tyyppinen palvelu vaatii tietysti paljon vaivaa. Lisäksi pelaajien tulee heiluttaa maila täydellisesti takaa eteenpäin. Tämän tyyppinen pitkä syöttö on erittäin sopiva, kun vastustajan energia loppuu. Tämän seurauksena hänen oli pakko käyttää paljon energiaa päästäkseen kiinni sulkapallo . [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]2. Lyhyt palvelu
Lyhyt palvelu ( lyhyt palvelu ) on lyönti, joka ohjaa sukkulan mahdollisimman lähelle vastustajan hyökkäyslinjan etualuetta. Tämän tyyppisessä tarjouksessa sukkula menee hieman verkon yli ja putoaa lähelle verkkoa, jolloin vastustaja palauttaa sukkulan huipulle. Lyhyellä tarjoilulla vastustaja ei voi hyökätä ja joutuu olemaan puolustusasennossa. Tämä lyhyt tarjoilu vaatii vain pienen määrän voimaa, ja ranteen liike määrittää sukkulan suunnan. Tämän tyyppinen tarjoilu tehdään yleensä tämäntyyppisellä vedolla rysty- . Silti, jos laskelma on väärä, kuinka se voi pudota vastustajan linjan eteen ja katsoa pois niin, että se antaa pisteitä vastustajalle. Tämä syöttötekniikka on yksi Kiinan naisten nelinpelin parista Indonesiaa vastaan ja antoi pisteitä Greysia Poliille ja Apriyani Rahayulle.3. Tasainen palvelu
Tasainen palvelu ( ajopalvelu ) on kova, nopea, vaakasuora isku, joka lähettää sukkulan verkon yli lattian suuntaisesti. Tämän tyyppistä syöttöä käytetään yleensä vastustajan huijaamiseen ja se suoritetaan tuplapelissä.4. Puolikorkea palvelu (leffapalvelu)
Puoli korkea palvelu ( leffapalvelu ) on huoltoisku, joka tehdään sitomalla ( murskata ). Flick-palvelu Se on pitkän ja lyhyen tarjoilun yhdistelmä. Iskun liike suoritetaan palvelemalla tavalliseen tapaan, sitten kun maila koskettaa sukkulaa, lyönti ruostetaan nopeasti. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Mitä valmisteluja ennen sulkapalloa on tehtävä?
Laadukkaan suorituskyvyn lisäksi oikea sulkapalloliike tarjoaa myös muita etuja, kuten käsien ja silmien koordinaation, lihasvoiman ja ketteryyden harjoittamisen. Sulkapallopelien, mukaan lukien sulkapallopalvelun, liikkuminen ei ole helppoa varsinkaan aloittelijoille. Vaatii vakavaa valmistautumista ja harjoittelua, jotta käsi- ja jalkalihakset ovat hyvin koulutettuja. Urheiluvammat harjoittelun tai otteluiden aikana ovat erittäin todennäköisiä, myös sulkapallossa. Usein esiintyy monenlaisia vammoja, kuten olkapää-, kyynärpää-, ranne-, polvi- ja nilkkavammat. Sulkapallossa sääreiden vammat voivat olla yleisempiä nopeiden asennon ja suunnan muutosten vuoksi. Loukkaantumisriskin minimoimiseksi tässä on joitain valmisteluja, jotka on tehtävä:- Lämmittele ennen harjoittelua
- Jäähdytystä harjoituksen jälkeen
- Riittävät urheilutilat, kuten mukava kenttä, täydelliset ja vakiovarusteet sulkapallolla
- Mukavat urheiluvaatteet ja kengät
- Varmista, että olet riittävästi nesteytetty ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen
- Varmista ennen harjoittelua, että kuntosi on hyvä
- Varmista, että ymmärrät tekniikan ja kuinka pelata hyvin