3 vältettävää ruokaa, jotta neiti V ei haise

Ruoka vaikuttaa suuresti kehon terveyteen, mukaan lukien emättimen, eli neiti V:n, terveyteen. Useat ruoat ovat osoittautuneet hyväksi tälle naiselliselle alueelle. Mutta on myös erilaisia ​​ruokia, joita vältetään, jotta neiti V ei haise. Epämiellyttävän hajun ilmaantuminen emättimeen voi johtua monista asioista, esimerkiksi liiallisesta toiminnasta, joka saa tämän herkän alueen hikoilemaan ja haisemaan. Ruoalla ja juomalla on myös oma roolinsa, sillä ne sisältävät tiettyjä aineita, jotka voivat muuttaa emättimen hyvien ja huonojen bakteerien tasapainoa. Haiseva Miss V ei yleensä ole hengenvaarallinen, mutta se voi heikentää itseluottamusta varsinkin yhdynnän aikana. Siksi sinun tulee valvoa ruokavaliotasi vähentääksesi riskiä, ​​että Miss V haisee pahalta.

Mitä ruokia vältetään, jotta neiti V ei haise?

Kiinnitä huomiota tähän ruokalistaan, jotta neiti V ei haise. Ei ole monia ruokia välttää, jotta neiti V ei haise. Vaikka sinulla on vaikeuksia välttää seuraavia ruokia tai juomia kokonaan, nauti niitä pieninä annoksina tai älä ainakaan liioittele. Kyseiset ruoat ovat:

1. Säilykkeet

Säilykkeet eivät ole hyväksi terveydelle, koska ne sisältävät yleensä paljon sokeria tai suolaa, jotka voivat heikentää immuunijärjestelmää. Emättimelle säilöttyruoka on myös haitallista, koska se voi saada emättimestä epämiellyttävää hajua, mikä aiheuttaa kuivuutta, hiivatulehdusta, virtsatietulehduksia ja kipua yhdynnän aikana. Säilötyt elintarvikkeet ja juomat eivät ole vain kaupallisia elintarvikkeita, joihin on lisätty kemiallisia säilöntäaineita, vaan myös sellaisia, joihin on lisätty suolaa, sokeria tai rasvaa. Sen tehtävänä on pidentää elintarvikkeiden ja juomien säilyvyyttä ja varmistaa samalla elintarviketurvallisuus niitä kuluttaessa. Elintarvikkeet, jotka pakataan purkittamalla, pakasttamalla, kuivaamalla, paistamalla ja pastöroimalla ensin, ovat joitain ruokatyyppejä, joita vältetään, jotta emätin ei haise pahalle.

2. Ruoat ja juomat, joissa on paljon sokeria

Sokeri voi tappaa hyviä bakteereja emättimessä, joten ei ole epäilystäkään siitä, että tätä ruokaa tulee välttää, jotta emätin ei haise. Sen lisäksi, että sokeri voi myös lisätä ärsytyksen, haavaumien ja hiivainfektioiden riskiä näillä herkillä alueilla. Varmista siis, että päivittäinen sokerinkulutuksesi on enintään 6 teelusikallista tai 25 grammaa. Tiedoksi, tölkki koksia (350 ml) sisältää yleensä 8 teelusikallista sokeria (32 grammaa) eli ylittää jo terveen aikuisen naisen normaalin päivittäisen sokerinkulutuksen kynnyksen.

3. Maito ja liha, jotka sisältävät keinotekoisia hormoneja

Hormonien estrogeenin ja synteettisen testosteronin pistäminen on melko yleinen käytäntö maatiloilla. Tällä pyritään saamaan karjan paino nopeasti, jotta ne voidaan myydä nopeasti korkeaan hintaan. Kuluttajille tämän hormonin injektiolla on kielteinen vaikutus terveyteen. Koska näitä hormoneja on lihassa ja maidossa ja niiden jalostetuissa tuotteissa. Synteettiset hormonit, jotka tulevat ihmiskehoon, häiritsevät luonnollisen estrogeenihormonin tuotantoa, joten emättimen neste kuivuu ja miss V on alttiimpi hajuille ja infektioille. Valitettavasti kuluttajien on vaikea varmistaa, että heidän kuluttamansa liha- ja maitotuotteet eivät sisällä näitä synteettisiä hormoneja. Sinun ei tarvitse kokonaan kieltäytyä syömästä lihaa tai juoda maitoa, vaan nauti molempia kohtuudella. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Ruoat, jotka tukevat neiti V:n terveyttä

Valkosipuli osoittautuu terveeksi Miss V:lle Tukeaksesi yleistä emättimen terveyttä, sinun ei tarvitse vain tietää, mitä ruokia tulisi välttää, jotta emättimesi ei haise pahalle, vaan myös ruoat/juomat, jotka ovat hyviä alueelle. Tutkimusten mukaan hyviä ruokia ovat:
  • Probiootit:

    Voi lisätä hyvien bakteerien määrää emättimessä, jotta vältyt infektioilta. Probiootteja sisältävät ruoat ja juomat, kuten jogurtti, tempeh, suolakurkku ja kimchi.
  • Edamame:

    Runsaasti Omega-3-rasvahappoja ja proteiineja, jotka voivat estää emättimen kuivumista.
  • Valkosipuli:

    Tunnetaan luonnollisena antibioottina, jonka hyödyt voidaan saada, kun käytät sitä. Älä käytä valkosipulia emättimen voiteena, koska se voi aiheuttaa ärsytystä ja pahentaa oireitasi.
  • Kasvirasva:

    Esimerkiksi avokadoista, oliiviöljystä ja pähkinöistä saatu rasva voi tasapainottaa estrogeenihormonitasoa kehossa.

SehatQ:n muistiinpanot

Säädä tästä lähtien ruokavaliotasi saadaksesi terve ja hajuton Miss V. Jos haluat lisätietoja emättimen terveydestä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.