Heräämisen jälkeen miehet voivat aluksi yllättyä nähdessään aamulla erektion peniksen, joka vain ilmaantuu, vaikka ei olekaan mitään stimulaatiota tai seksuaalista halua herättäviä unia. Tämä ilmiö on normaali asia, jota esiintyy miehillä ja tunnetaan nimellä aamupuuta tai aamuerektio. Älä häpeä, sillä aamuerektio ei johdu seksuaalisesta stimulaatiosta, vaan se on osa normaalia seksuaalisen lisääntymisjärjestelmän prosessia. 
Aamuerektio on miehillä normaalia 
Aamupuuhun voivat vaikuttaa monet tekijät: erektiot aamulla yleensä vain tapahtuvat, eivätkä ne yleensä johdu ajatuksista, unista tai seksuaalisesta kiihotuksesta. On useita asioita, jotka voivat laukaista aamupuuta, nimittäin: 
Taajuus aamupuuta jokainen mies on erilainen Viikoittainen määrälle ei ole tarkkaa sääntöä, koska erektion esiintymiseen aamulla vaikuttavat useat tekijät, kuten testosteronitasot, ikä ja terveydentila. Tyypillisesti 30-vuotiaat teini-ikäiset ja nuoret aikuiset miehet kokevat aamuerektiota useammin kuin keski-ikäiset miehet ja lapset. Tämä johtuu siitä, että nuorilla miehillä on korkeampi testosteronitaso. Lapsilla aamuerektio esiintyy yleensä 6-8 vuoden iässä. Teini-ikäiset ja aikuiset miehet voivat kokea aamupuuta joka aamu tai jopa useita kertoja yön aikana ja erektio voi kestää yli 30 minuuttia tai jopa kaksi tuntia. Aamuerektio häviää yleensä itsestään muutaman minuutin kuluttua heräämisestä. Kun miehet ovat alkaneet saavuttaa 40 tai 50 vuoden ikää, aamuerektio vähenee testosteronitasojen laskeessa. Pudotus ei kuitenkaan tapahdu yhtäkkiä, vaan asteittain ja hitaasti.
Aamuerektio on miehillä normaalia Tietää aamuerektio tai aamupuuta
aamupuuta on erektio, joka tapahtuu aamulla, kun juuri heräät. Itse asiassa tämä tila voi esiintyä myös koko yön, juuri REM-univaiheen (REM) aikana.Nopea silmän liike). Itse REM voi esiintyä useita kertoja yön aikana. Tästä syystä erektiota aamulla kutsutaan myös öiseksi peniksen turvotukseksi (NTP). Erektio aamulla osoittaa, että lisääntymiselimesi ovat terveet ja toimivat hyvin. Aamuerektio on merkki siitä, että sukuelinten hermot ja verenkierto toimivat kunnolla. Yleensä kun heräät, olet juuri tullut ulos REM-unisyklivaiheesta. Tämä aiheuttaa erektioiden ilmaantumista useammin aamuisin.Syyaamupuuta
Aamupuuhun voivat vaikuttaa monet tekijät: erektiot aamulla yleensä vain tapahtuvat, eivätkä ne yleensä johdu ajatuksista, unista tai seksuaalisesta kiihotuksesta. On useita asioita, jotka voivat laukaista aamupuuta, nimittäin: 1. Aivojen rentoutuminen
aamupuuta tapahtuu aamulla, kun mies on poistunut REM-univaiheesta. Valvetilassa miehen aivot ohjaavat kehoaan vapauttamaan hormoneja, jotka estävät erektion ilmaantumisen. Kuitenkin nukkuessaan miehet tuottavat vähemmän näitä hormoneja. Tämän seurauksena peniksen todennäköisyys saada erektio heräämisen yhteydessä on suurempi.2. Hormonitasot
Hormonitasot tai kehon tasot ovat yksi niistä tekijöistä, jotka vaikuttavat erektion esiintymiseen aamulla. Testosteronitasot ovat korkeimmat, kun miehet ovat juuri heränneet aamulla REM-vaiheesta. Testosteronihormonin lisääntyminen voi laukaista aamuerektion ilman fyysistä stimulaatiota tai stimulaatiota.3. Fyysinen stimulaatio
Siitä huolimatta aamupuuta harvoin unista, ajatuksista tai seksuaalisesta kiihotuksesta johtuvia, mutta joskus myös ulkoinen kosketus voi aiheuttaa erektion aamulla. Kun nukahdat, keho pysyy tietoisena ympärillään olevista tunteista. Jos kumppanisi tai sinä vahingossa kosketat penistä, keho voi vain ottaa stimulaation ja aiheuttaa aamuerektion. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Kuinka paljon taajuus aamupuuta normaalia?
Taajuus aamupuuta jokainen mies on erilainen Viikoittainen määrälle ei ole tarkkaa sääntöä, koska erektion esiintymiseen aamulla vaikuttavat useat tekijät, kuten testosteronitasot, ikä ja terveydentila. Tyypillisesti 30-vuotiaat teini-ikäiset ja nuoret aikuiset miehet kokevat aamuerektiota useammin kuin keski-ikäiset miehet ja lapset. Tämä johtuu siitä, että nuorilla miehillä on korkeampi testosteronitaso. Lapsilla aamuerektio esiintyy yleensä 6-8 vuoden iässä. Teini-ikäiset ja aikuiset miehet voivat kokea aamupuuta joka aamu tai jopa useita kertoja yön aikana ja erektio voi kestää yli 30 minuuttia tai jopa kaksi tuntia. Aamuerektio häviää yleensä itsestään muutaman minuutin kuluttua heräämisestä. Kun miehet ovat alkaneet saavuttaa 40 tai 50 vuoden ikää, aamuerektio vähenee testosteronitasojen laskeessa. Pudotus ei kuitenkaan tapahdu yhtäkkiä, vaan asteittain ja hitaasti. Ei erektiota aamulla, onko normaalia?
Jos mies ei saa erektiota säännöllisesti aamulla, on mahdollista, että hänellä on erektiohäiriöitä tai vaikeuksia saada tai ylläpitää erektiota. Erektion puute aamuisin on myös merkki alhaisesta testosteronitasosta, verenkierto- tai hermo-ongelmista lisääntymiselimissä, masennuksesta tai muista lääketieteellisistä ja psykologisista ongelmista. Lisäksi unen puute tai huonolaatuinen uni aiheuttaa myös erektio aamulla. Ikätekijällä voi myös olla osansa syntymisen vähenemisessä aamupuuta. Mitä vanhempi ikä, sitä harvemmin esiintyy aamuerektio. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Vinkkejä erektiohäiriöiden ehkäisyyn
Peniksen erektio, joka tapahtuu aamulla, osoittaa, ovatko miehen sukuelimet hyvässä kunnossa. Mutta jos näin ei ole, sinun on ehkä oltava tietoinen mahdollisesta erektiohäiriöstä tai siitä, mitä tunnemme impotenssina. Ottaen huomioon, että erektiohäiriöllä on erittäin merkittävä vaikutus miehen seksuaaliseen elämään, sinun tulee ryhtyä toimiin tämän tilan estämiseksi. Keinot sisältävät:- Säilytä ihannepaino
- Terveellisen ja ravitsevan ruoan kulutus
- Pidä verenpaine ja kolesteroli normaaleina
- Harjoittele säännöllisesti
- Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä
- Vältä stressiä