Tyypillinen japanilainen vesiterapia terveydelle, onko se tehokasta?

Kehon nesteytyksen pitäminen on erittäin hyödyllistä terveydelle. Siksi japanilaiset uskovat, että vesiterapialla voi olla terveyshyötyjä. Itse asiassa vesiterapian väitetään pystyvän parantamaan tappavia sairauksia, joista yksi on syöpä. Onko totta, että se on lääketieteellisesti todistettu? Etsitään vastaus yhdessä!

Mitä on vesiterapia?

Japanilaistyylinen vesiterapia on toimintaa, jossa nautitaan normaalin tai lämpimän lämpöistä vettä heti aamulla tyhjään vatsaan heräämisen jälkeen. Tavoitteena on puhdistaa ruoansulatuskanava ja ylläpitää suoliston terveyttä. Jos ruoansulatuskanavan ja suoliston terveyttä ylläpidetään, japanilaistyylisen vesiterapian kannattajat uskovat, että monia sairauksia voidaan hoitaa. Tässä hoidossa kylmä vesi on ehdottomasti kielletty. Sen kannattajat pitävät kylmää vettä haitallisena terveydelle, koska se uhkaa saada ruoan rasvat ja öljyt kovettua ruoansulatuskanavassa, mikä hidastaa ruoansulatusta ja aiheuttaa sairauksia. Niille teistä, jotka olette uteliaita, voit tehdä vesiterapian seuraavasti:

• Juo normaalia tai lämmintä vettä, 4-5 kertaa 160 millilitran (ml) lasissa, tyhjään mahaan.
• Älä pese hampaita ennen veden juomista.
• Veden nauttimisen jälkeen odota noin 45 minuuttia, kunnes voit vihdoin syödä aamiaista.
• Rajoita jokaisen aterian kesto 15 minuuttiin. Odota sitten 2 tuntia ennen kuin syöt tai juot mitään.

Sairaudet, jotka väittävät olevansa hoidettavissa vesiterapialla

Vesiterapian väitetään parantavan syöpää, ja hänen seuraajiensa mukaan jokaiselle sairaudelle, jonka uskotaan olevan tällä terveysterapialla hoidettavissa, on erilainen hoito. Tässä on selitys:

• Ummetus: tee vesiterapiaa 10 päivän ajan
• Korkea verenpaine: tehdä vesiterapiaa 30 päivän ajan
• Tyypin 2 diabetes: tehdä vesiterapiaa 30 päivän ajan
• Syöpä: tehdä vesiterapiaa 180 päivää

Veden säännöllisellä ja ei liiallisella juomisella on omat terveyshyötynsä. Mutta valitettavasti ei ole olemassa tutkimusta, joka todistaisi, että vesihoito voi parantaa joitain yllä mainituista sairauksista.

Onko vesiterapiasta hyötyä?

Vaikka tällä hoidolla ei vielä ole vahvaa näyttöä joidenkin edellä mainittujen sairauksien hoidosta, säännöllisellä veden juomisella on monia terveyshyötyjä. Jotkut alla olevista asioista ovat terveyshyötyjä, jotka saattavat tuntua tämäntyyppisen terveyshoidon aikana.

• Paranna kehon terveyttä

Jos et aiemmin juonut vettä säännöllisesti, tämän hoidon jälkeen saatat juoda vettä säännöllisemmin. Lisäksi säännöllinen veden juominen voi parantaa aivojen toimintaa, pitää kehon nesteytettynä, ylläpitää kestävyyttä ja hallita verenpainetta. Lisäksi veden nauttiminen voi myös estää ummetusta, päänsärkyä ja munuaiskiviä.

• Mahdollisuus laihtua

Japanilaistyylinen vesiterapia voi auttaa sinua laihduttamaan, koska se estää ylimääräisiä kaloreita. Ensinnäkin, jos korvaat juomat, kuten hedelmämehut tai sooda, vedellä, kehoon tulevien kalorien määrä vähenee automaattisesti. Lisäksi tämäntyyppisessä terapiassa sinun tulee pitää noin 2 tunnin tauko jokaisella aterialla, mikä taas voi vähentää kehon kalorien määrää. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin säännöllisen juomaveden ja painonpudotuksen välisen suhteen selvittämiseksi.

Vesiterapian sivuvaikutukset ja riskit

Liiallinen veden juonti on haitallista terveydelle Liiallinen veden juonti voi johtaa myrkytykseen. Tämä tila tunnetaan myös ylihydraationa. Tämä tapahtuu, jos juot paljon vettä lyhyessä ajassa. Kun keho on enimmäkseen vettä, kehon solujen turvotusta voi esiintyä, erityisesti aivosoluissa. Tämän seurauksena paine kallossa kasvaa, mikä aiheuttaa:

• Päänsärky
• Oksentaa
• Pahoinvointia

Itse asiassa kuolemaan johtavia tiloja, kuten kohonnut verenpaine, hengitysvaikeudet, lihasheikkous ja kyvyttömyys tunnistaa aistitietoa, voi esiintyä. Vakavammissa tapauksissa vesimyrkytys voi myös aiheuttaa kohtauksia, aivovaurioita, koomaa ja jopa kuoleman. Lisäksi liiallinen veden kulutus voi vähentää suolatasoa kehossa ja aiheuttaa hyponatremiaa (veren alhainen natriumpitoisuus). Myös seuraavia haitallisia oireita voi esiintyä:

• Pahoinvointi ja oksentelu
• Päänsärky
• Hämmennys
• Energian menetys, uneliaisuus ja väsymys
• Levoton ja ärtynyt
• Heikot lihakset
• Kohtaukset
• Kooma

Varmuuden vuoksi älä kuluta enempää kuin 1 litra vettä 1 tunnissa. Koska 1 litra on suurin määrä, joka terveiden ihmisten munuaisiin mahtuu.

Voiko vesiterapia pitää lupauksensa?

Vesiterapia väittää pystyvänsä hoitamaan useita tappavia sairauksia, kuten syöpää. Mutta onko se lääketieteellisesti todistettu? Yhteenvetona voidaan todeta, että ei ole olemassa vahvaa näyttöä, joka voisi tukea japanilaistyylisen vesiterapian väitteitä. Lisäksi ei ole myöskään näyttöä väitteiden tueksi, että tämä hoito voi puhdistaa suolistoa ja säädellä suoliston terveyttä. Lisäksi väite, että kylmän veden vesiterapialla voi olla huono vaikutus, ei myöskään ole täysin totta. Kylmän veden juominen voi alentaa ruoansulatuskanavan lämpötilaa ja nostaa verenpainetta joillakin ihmisillä. Veden juominen ei kuitenkaan aiheuta rasvan kovettumista ruoansulatuskanavassa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n huomautuksia:

Ennen kuin kokeilet japanilaista vesiterapiaa useiden sairauksien, kuten syövän, tyypin 2 diabeteksen ja ummetuksen parantamiseksi, on hyvä neuvotella ensin lääkärin kanssa. Muista myös, että älä käytä vesiterapiaa ammattimaisten lääketieteen asiantuntijoiden antamien lääkkeiden korvikkeena. Koska ei ole olemassa tutkimusta, joka voisi todistaa tämäntyyppisen terveysterapian tehokkuuden.