Siittiöiden sisällöllä sanotaan olevan useita etuja. Jotkut sanovat, että siittiöt ovat hyödyllisiä iholle, mikä voi päästä eroon aknesta ja ehkäistä ennenaikaista ikääntymistä. Onko se oikein? Joten mikä on siittiöiden koostumus? Tässä tiedot.
Sperman sisältö
Siemensyöksyssä normaalisti mies vapauttaa 100-500 miljoonaa siittiösolua (spermatozoa). Siittiöt tulevat ulos eturauhasen ja siemenrakkuloiden tuottaman nesteen mukana. Siittiöiden ja nesteen yhdistelmää kutsutaan sitten siemennesteeksi tai siemennesteeksi. No, siemenneste sisältää useita aineita, jotka muodostavat siittiöiden koostumuksen. Seuraavassa on joitain sperman aineosia:1. Siittiö
Siittiöiden ensimmäinen sisältö on spermiini. Tämä aine on polyamiiniyhdisteen muoto. Uutisten mukaan spermiini voi auttaa kasvojen ihon aknen hoidossa. Syynä on, että siittiöiden spermiinillä on tutkimusten mukaan antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Antioksidanttien ja tulehdusta ehkäisevien aineiden tiedetään auttavan iho-ongelmien, mukaan lukien aknen, hoidossa. Tämän tueksi ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä, joten lisätutkimuksia tarvitaan tämän vahvistamiseksi.2. Proteiini
Vuonna 2013 julkaistu tutkimus Andrologian lehti mainitsee, että siittiöitä sisältävä siemenneste sisältää myös proteiinia. Jokaista 100 ml siemennestettä kohden on noin 5040 milligrammaa proteiinia. Siemensyöksyssä miehet erittävät noin 5 ml siemennestettä. Eli joka kerta siemensyöksyssä on noin 252 mg proteiinia.3. Mineraalit
Proteiinin lisäksi muu siittiöpitoisuus on kivennäisainetta. Edelleen saman tutkimuksen mukaan siittiöissä ja siemennesteessä on kolmenlaisia mineraaleja. Kolme mineraalia, jotka vaikuttavat siittiöiden koostumukseen, nimittäin:- Sinkki
- Magnesium
- kalium
4. C-vitamiini
C-vitamiini on siittiöiden sisältö, jolla myös kerrotaan olevan etuja. Useat huhut väittävät, että siittiöiden C-vitamiinipitoisuus vastaa jopa appelsiineja. Kuten tiedetään, yksi keskikokoinen appelsiini sisältää 70 milligrammaa C-vitamiinia. C-vitamiinilla itsessään on useita terveyshyötyjä, kuten vastustuskyvyn lisääminen, kollageenin tuotannon edistäminen ja sydänsairauksien ehkäisy. Valitettavasti ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka voisi vahvistaa, vastaavatko jokaisen siemensyöksyssä ulos tulevan siittiön C-vitamiinitasot todella appelsiineja vai eivät. Edellä olevien neljän aineen lisäksi siittiöiden ja siemennesteen tiedetään sisältävän myös useita muita koostumuksia, kuten:- Fruktoosi
- Natrium
- Lihava
- Kolesteroli
- B12-vitamiini
Terveen siittiöpitoisuuden ominaisuudet
Terveiden siittiöiden ominaisuuksien tuntemista ei todellakaan voi nähdä suoraan. Tarvitaan laboratorioanalyysi sen määrittämiseksi, sisältääkö vapauttamasi siittiöt ihanteellisen koostumuksen. Yksi asia, siittiöiden hyviksi pidetyt ominaisuudet voidaan nähdä useista tekijöistä, nimittäin:- Siittiöiden määrä (tilavuus) siemensyöksyssä
- Sperman muoto
- Siittiösolujen liike (liikkuvuus).
Kuinka pitää spermapitoisuus hyvänä
Huolimatta kiertävistä hyötyväitteistä siittiöiden sisältö voi vaikuttaa naisen munasolun eli hedelmällisyyden laatuun ja kykyyn hedelmöittää. Joten, kuinka pidät siittiöt terveinä ja pystyt suorittamaan tehtävänsä kunnolla? Elämäntyylitekijät ovat pääasia, kun puhutaan siittiöiden laadusta. Tästä syystä sinua kehotetaan noudattamaan seuraavia terveellisiä elämäntapoja keinona parantaa siittiöiden laatua:- Vältä tai lopeta tupakointi
- Vältä alkoholijuomien juomista
- Syö ravitsevia ruokia (hedelmiä, vihanneksia tai kalaa)
- Painon hallinta
- Vältä altistumista haitallisille kemikaaleille, kuten torjunta-aineille
- Säilytä kivesten lämpötila
SehatQ:n muistiinpanot
Siittiöiden pitoisuuden tunteminen tähtää siihen, että pystyt kiinnittämään enemmän huomiota niiden terveyteen, jotta tuotettu siittiö olisi laadukasta ja toimisi kunnolla. Voit saada lisätietoa siittiöistä ja siitä, miten siittiöiden laatu on hyvä ota yhteyttä suoraan lääkäriin suoraan älypuhelin SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.