Oikean Siwakin käyttäminen, varo ikenen laman riskiä

Siwak on lyijykynän kokoinen puutikku, jolla voi puhdistaa hampaat luonnollisesti. Aikaisemmin, ennen kuin hammasharja keksittiin, arabimaiden, Intian, Pakistanin ja Afrikan kansalaiset käyttivät miswakia usein useita kertoja päivässä. Siwakin käyttö on yksinkertaista, vain hiero se hampaisiin yksitellen. Maailmassa miswak tunnetaan myös nimellä miswak. Kun miswakin käyttö oli ollut suosittu, WHO suosittelee myös siwakia tehokkaaksi välineeksi suuhygienian ylläpitämiseen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Sisältö miswakissa hampaiden puhdistamiseen

Yleensä miswak on kooltaan 15-20 cm ja sen halkaisija on noin 1,5 cm. Salvadora persica, jota kutsutaan myös hammasharjapuuksi. Joissakin maissa miswakia voidaan kuitenkin valmistaa myös sitruspuiden varresta ( Citrus sinensis), lime ( Citrus aurantifolia), tai neem-lehtiä ( Azadirachta indica). Miswakissa olevat kasvikuidut voivat auttaa poistamaan plakkia hampaiden pinnalta. Tutkimuksesta lainaten, jotkut miswakin luonnollisista ainesosista, jotka tekevät siitä hyödyllistä suun terveydelle, ovat:

• Piidioksidi

Piidioksidi on hankaava materiaali, joka auttaa poistamaan likaa ja kerrostumia hampaan pinnalta.

• Natriumbikarbonaatti

Toinen miswakin ainesosa on natriumbikarbonaatti, joka on germisidi tai antiseptinen aine. Eli miswakissa on kemiallisia yhdisteitä, jotka estävät häiritsevien mikro-organismien kasvun.

• Parkkihappo

Tämäntyyppisellä hapolla on vaikutus supistava , mikä tarkoittaa, että limakalvokudos pystyy biologisesti supistumaan. Tämä tekee miswakista ehkäisevän plakin ja ientulehduksen.

• hartsi

Hartsin tehtävänä on muodostaa emalikerros, joka suojaa hampaita mikrobitoiminnan aiheuttamalta menetykseltä.

• Alkaloidit

Miswakin alkaloidit hylkivät bakteereja ja ovat hyvä ärsyke ikenille Lue myös: Kuinka harjaat hampaasi oikein ja oikein, jotta suusi pysyy puhtaana

Miswakin edut hampaiden ja suun terveydelle

Tieteellisesti siwakin käyttötapa on ollut olemassa noin 3500 vuotta eKr. Osoittautuu, että miswakin käyttäminen suun puhdistamiseen voi hyödyttää hampaiden terveyttä. Miswakin edut hampaiden ja suun terveydelle, joita ei pidä hukata, ovat:

1. Estä onteloita

Siwakin uskotaan sisältävän ainesosia, jotka voivat estää onteloiden muodostumista. Yksi näistä eduista saadaan siwakin erottuvasta mausta ja sen käytöstä, joka on ensin pureskeltava, mikä laukaisee syljenerityksen. Syntynyt sylki auttaa ylläpitämään happotasapainoa suuontelossa. Happamat olosuhteet suuontelossa bakteereista, jotka aiheuttavat reikiä ja syljeneritystä, auttavat tasapainottamaan suuontelon pH:ta.

2. Estä pahanhajuinen hengitys

Ei vain hyödyllinen hampaiden puhdistamiseen, vaan miswakia voidaan käyttää myös kielen puhdistamiseen. Tiesitkö, että likainen kieli on yksi pahanhajuista hengitystä aiheuttavista tekijöistä?

3. Sisältää antibakteerisia ainesosia

Tutkimusten perusteella miswak sisältää ainesosia, jotka voivat estää hammasta vaurioittavien bakteerien kehittymisen. Näitä bakteereja ovat S. mutans, L. acidophilus ja P. gingivalis.

4. Sisältää antifungaalisia ainesosia

Candida albicans on eräänlainen sieni, joka voi aiheuttaa infektioita suuontelossa. Miswakin käytön uskotaan estävän tämän yhden mikrobin kehittymistä.

Tämä johtuu siitä, että Siwakin sulfaattipitoisuus on melko korkea.

5. Voi estää plakin muodostumisen

Miswak voi kemiallisesti estää plakin muodostumisen. Hammasplakki on useiden suuontelon ongelmien, kuten reikien ja hammaskiven, syy. Miswakin käytön sanotaan myös vähentävän ienverenvuotoriskiä.

Kuinka käyttää siwakia

Siwakia pidetään yleensä kolmella sormella ( kolmen sormen ote ) tai 5 sormea ​​( viiden sormen ote ). Tavoitteena on saada käsi vakaammaksi liikutettaessa miswakia hampaan pinnalla. Sitten ensimmäinen tapa käyttää miswakia on leikata pohja tuumaa pitkäksi niin, että varren varrella olevat hienot karvat voivat koskettaa hampaita. Pureskele sitten hitaasti, kunnes hienoja karvoja ilmestyy. Käytä sitä vain hieromalla sitä hampaihisi aivan kuten käyttäisit modernia hammasharjaa. Jos miswak on kuiva, kyllästä se liottamalla sitä puhtaassa vedessä 8 tuntia. Miswakin käyttö tulee aina suunnata pois hampaiden ja ikenien välisestä rajasta. Sen lisäksi, että siwak on myös siirrettävä pois posken limakalvo tai posken ja hampaiden väliseen sisäseinään. Liike tapahtuu hitaasti ylhäältä alas. Milloin siwak pitäisi vaihtaa? Jos olet, leikkaa siwakki 3-5 päivän välein ja toista siwakin käyttö alusta loppuun. Jos henkilö ei osaa käyttää miswakia oikein ja käyttää sitä useammin päivässä – vähintään yli 5 kertaa – tutkimukset osoittavat, että on olemassa ienlaman riski.

Siwakin käytön sivuvaikutukset

Vaikka edut ovat niin monipuolisia, on silti joitain haittoja, jotka sinun on myös otettava huomioon ennen siwakin käyttöä, kuten:

• Siwakilla on vaikea saavuttaa kaikkia hampaiden osia
• Voi kuluttaa hampaan pintaa
• Ole riskitekijä ikenien heikkenemiselle.

Siwakilla on rajoitettu käyttöaika. 24 tunnin kuluttua tämä kasvi vapauttaa komponentteja, jotka eivät ole terveydelle hyviä. Joten jos haluat käyttää miswakia luonnollisesti, valitse tuoreet varret. Tähän asti tutkijat ovat selvittäneet suuhygienian ylläpitämisen tehokkuutta miswakin avulla. Lisäksi se, puhdistaako Siwak hampaat optimaalisesti vai ei, riippuu myös monista muista tekijöistä, kuten hampaiden tilasta ja jokaisen henkilön sairaushistoriasta. Lue myös: Pitäisikö sinun vaihtaa hammasharjasi joka kuukausi?

Kumpi on parempi: siwak vai hammasharja?

Nykyään yleisesti käytetty hammasharja patentoitiin ensimmäisen kerran Yhdysvalloissa vuonna 1887. The American Dental Associationin mukaan ihanteelliset hammasharjan mitat ovat 31,8-9,8 mm pinta, 2-4 riviä harjaksia ja 5 hienoa harjasta. jokainen rivi. Useat tutkimukset, joissa verrataan siwakia tai hammasharjoja, sanovat, että siwakilla on parempi vaikutus kuin hammasharjoilla. Kun osaa käyttää oikeaa miswakia, plakkia ja ientulehdusta hampaissa voidaan vähentää merkittävästi. On kuitenkin olemassa tutkimuksia, jotka sanovat, että nykyaikaisten hammasharjojen käyttäjien ja ikenien verenvuodoissa ei ole merkittävää eroa. Miswakin ja hammasharjan toiminta on sama. Suunnittelu on kuitenkin hyvin erilainen. Miswakin hampaiden harjausharjakset sijaitsevat varren keskellä. Näin hampaan pintaa voidaan koskettaa helposti hampaiden väliseen rakoon verrattuna. Nykyaikaiset hammasharjat on suunniteltu siten, että ne ulottuvat hampaiden rakoihin. Ei vain, että hammasharja voi myös koskettaa pintaa hampaat, jotka eivät ole vaikka. Voidaan päätellä, että siwakilla ja hammasharjalla on molemmilla etuja. Jokainen voi vapaasti valita mieltymystensä mukaan. Tärkeintä on osata käyttää nykyaikaista miswakia tai hammasharjaa ja käyttää sitä säännöllisesti. Jos haluat keskustella suoraan lääkärisi kanssa miswakin eduista ja sen käytöstä, voit tehdä senchat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.

Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.