Kun kuulemme sanan hibiscus tai hibiscus, mieleemme tulee kaunis kukka, jolla on leveä kruunu. Pihan kaunistamisen lisäksi hibiscus-kukkien eduista on tullut myös osa perinteistä lääketiedettä. Eriväriset kukat tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä, joita et ehkä ole ennen ajatellut.
Tutustu hibiscus-kasviin
Hibiscus tai hibiscus on kukka, joka kuuluu malvaperheeseen. Tämä kukka tunnetaan leveäkruunuisena kukkana, mutta se on kaunis useilla väreillä. On arvioitu, että maapallolla on yli 200 hibiscus-kukkalajia. Hibiscus tai
hibiscus rosa sinensis myös yksi perinteisen lääketieteen primadonoista. Jos et tiennyt, tämä kukka osoittautuu syötäväksi kukkaksi, ja se tarjoaa jopa useita mahdollisia terveyshyötyjä. Yksi hibiscus-kukkien tai hibiscus-kukkien eduista on, että ne sisältävät antioksidantteja. Antioksidantit auttavat hallitsemaan vapaita radikaaleja, estämään soluvaurioita ja vähentämään kroonisten sairauksien riskiä. Hibiskuksen ominaisuuksia hyödynnettäessä ihmiset yleensä juovat tämän kasvinosan keittoa. Ainutlaatuisesti hibiscusmuhennoksen antama maku on karpalon kaltainen ja sen voi nauttia kuumana tai kylmänä. Lajit, joita yleensä käsitellään hibiscus-teen valmistamiseksi, ovat:
Hibiscus sabdariffa . Hibiscus-muhennos on yleensä turvallista juoda. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin sen turvallisuudesta raskaana oleville ja imettäville naisille, lapsille sekä munuais- ja maksasairautta sairastaville.
Lue myös: Auringonkukkaöljyn (auringonkukkaöljyn) edut terveydelle, mitä ne ovat?Hibiscus-kukkien edut terveydelle ja kauneudelle
Sen lisäksi, että hibiskuksella on antioksidanttisia vaikutuksia, se tarjoaa myös useita terveyshyötyjä. Tässä ovat hibiscus-kukkien edut sairauksien ehkäisyssä ja terveyden ylläpitämisessä:
1. Alentaa verenpainetta
Yksi hibiskuksen mahdollisista eduista on verenpaineen alentaminen. Useat tutkimukset osoittavat hyödyt verenpaineelle, kuten sisältyvät
Hypertension lehti . Tämä tutkimus raportoi, että hibiscus-keittäminen auttaa alentamaan systolista ja diastolista verenpainetta – keskimäärin 7,58 mm Hg ja 3,53 mm Hg. Tämän hibiscus-kukan edut ovat varmasti vaikuttavia. Kuitenkin, jos käytät diureettisia lääkkeitä
hydroklooritiatsidi , Hibiscus muhennos ei voi kuluttaa, koska nämä kaksi voivat olla vuorovaikutuksessa. Verenpaineen alentaminen on todellakin yksi hibiskuksen suosituimmista eduista.
2. Ylläpidä sydämen terveyttä
Toinen hibiskuksen mielenkiintoinen etu on sen kyky ylläpitää maksan terveyttä. Tutkimuksessa, johon osallistui 19 ylipainoista ihmistä, havaittiin, että hibiscus-uutteen nauttiminen 12 viikon ajan auttoi hillitsemään rasvamaksaa. Tälle tilalle on ominaista rasvan kerääntyminen maksaan ja maksan vajaatoiminnan laukaisemisen riski. Muut tutkimukset ovat myös löytäneet hibiskuksen hyödyt maksalle. Aikaisempi tutkimus tehtiin kuitenkin enimmäkseen eläimillä ja käytettiin hibiscus-uutetta. Lisätutkimuksia tarvitaan varmasti tämän mielenkiintoisen oletuksen vahvistamiseksi.
3. Uskotaan auttavan painonpudotuksessa
Jos yrität laihtua, hibiscus-muhennosten säännöllinen juominen on varmasti mielenkiintoista kokeilla. Syynä on, että hibiscus-uutteen kerrotaan auttavan vähentämään painoa, kehon rasvaa, painoindeksiä ja vyötärö-lantio-suhdetta. Kuitenkin tehty tutkimus on tehty myös antamalla hibiscusuutetta, ei keittoa.
4. Sisältää yhdisteitä, jotka alentavat syöpäriskiä
Hibiscus-kukat sisältävät polyfenoleja, ryhmän yhdisteitä, joilla on raportoitu olevan syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Tutkimus lehdessä
Molekyylikarsinogeneesi mainitsee, hibiscus-uute voi estää syöpäsoluja mahassa. Nutrition and Cancer -lehdessä raportoitu hibiscus-kukauute voi estää eturauhassyöpäsolujen leviämisen, jopa mahasyövän. Vaikka mielenkiintoista, on tärkeää muistaa, että tutkimukset suoritetaan edelleen koeputkella ja käyttämällä hibiscus-uutetta.
5. On antibakteerisia ominaisuuksia
Toinen hibiskuksen mielenkiintoinen etu on sen antibakteeriset ominaisuudet. Silti näiden etujen paljastamiseksi tehty tutkimus jatkuu edelleen koeputkitesteillä. Journal of the Science of Food and Agriculture -lehdessä julkaistussa reaktiotutkimuksessa hibiscus-kukkauutteen havaittiin estävän E. colin, bakteerin, joka voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, toimintaa. Toinen koeputkitutkimus osoitti myös, että hibiscus-uute voi taistella kahdeksaa bakteerikantaa vastaan yhtä tehokkaasti kuin bakteeri-infektioiden aiheuttamien sairauksien hoitoon yleisesti käytetyt lääkkeet.
Lue myös: Tunne ruusujen edut terveydestä kauneuteen6. Veren rasvapitoisuuden alentaminen
Useat tutkimukset osoittavat, että hibiscus-kukkien edut voivat auttaa alentamaan veren rasvapitoisuutta. Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa oli mukana 60 diabeetikkoa, joille annettiin hibiscus-teetä kuukauden ajan. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että hibiscus-teen säännöllinen nauttiminen voi lisätä hyvää kolesterolia (HDL) ja vähentää kokonaiskolesterolia, huonoa kolesterolia (LDL) ja triglyseridejä. Tämä tutkimus rajoittuu kuitenkin edelleen potilaisiin, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten metabolinen oireyhtymä ja diabetes. Siten hibiskuksen hyödyt veren rasvan vähentämisessä vaativat edelleen lisätutkimusta.
7. Säilytä terveet hiukset
Sen lisäksi, että hibiscus-kukat ovat hyödyllisiä kehon terveydelle, niiden tiedetään myös olevan tehokkaita kauneuden kannalta. Hibiscus-uutteen tiedetään nopeuttavan hiusten kasvua ja ylläpitävän niiden kauneutta. Hibiscus-kukkien etuja hiusten terveydelle on tutkittu
Journal of Ethnopharmacology,mukana hiiriä. Tutkimukset osoittavat, että hibiscus-lehtiuutteella on myönteisiä viitteitä hiusten kasvun nopeuttamiseksi ja terveiden karvatuppien ylläpitämiseksi hiirillä. Sen hyödyt ihmisille vaativat kuitenkin lisätutkimusta.
8. Säilytä kasvojen terveyttä
Hibiscus-kukka on kasvi, joka sisältää runsaasti antioksidantteja. Hibiscus-kukkien antioksidanttien edut voivat ylläpitää ihon terveyttä ja suojata sitä vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Hibiscus-kukkien supistavat ominaisuudet voivat hallita ihon ylimääräisen öljyn erittymistä, kiristää huokosia ja estää ennenaikaista ikääntymistä. Toinen hibiscus-kukan kauneusetu on, että se auttaa tasoittamaan kasvojen ihoa, koska se sisältää hellävaraisia happoja poistamaan kuolleita ihosoluja ja edistämään uusien solujen kasvua. Hibiscus-kukkien hyödyt iholle voivat olla myös kosteuttavia. Tämä johtuu siitä, että hibiscus sisältää luonnollista mehua, jota tämä kasvi tuottaa veden ja ruoan varastointiin. Hibiscus-kukkien mehulla on suuri potentiaali kosteuttaa ihoa ja se on yleensä turvallinen myös herkälle iholle. Nämä kosteuttavat ominaisuudet voivat pitää ihon kosteutettuna, pehmeänä ja joustavana pidempään ja ehkäistä ihon kuivumista ja sameutta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Hibiscus-kukat eivät ole vain kauniita katsella. Tämä kukka juodaan usein keitettynä sen antioksidanttisen vaikutuksen ja terveyshyötyjen vuoksi. Vaikka mielenkiintoinen, useimmat hibiscus-kukan edut vaativat lisätutkimuksia sen vahvistamiseksi. Jos haluat keskustella suoraan lääkärin kanssa kukkien hyödyistä terveydelle, voit tehdä sen
chat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.