7 tapaa hoitaa eturauhasta kotona ilman lääkkeitä

Eturauhassairauden kokeminen on varmasti erittäin huolestuttavaa. Valitettavasti usein et voi välttää tätä miehen sukuelinten häiriötä, varsinkin jos olet yli 50-vuotias. Lievissä tapauksissa eturauhassairaus ei välttämättä vaadi erityishoitoa. On olemassa useita tapoja hoitaa eturauhasta, joita voit kokeilla kotona. Jos se on kuitenkin aiheuttanut virtsaamis- ja lisääntymishäiriöitä, sinun on hankittava lääkärin apua sen hoitamiseksi.

Kuinka hoitaa eturauhassairautta kotona

Eturauhasen hoito räätälöidään sairauden tyypin mukaan. On olemassa kolmenlaisia ​​sairauksia, jotka aiheuttavat eturauhasen turvotusta ja muita ongelmia, nimittäin:
  • Hyvänlaatuinen eturauhasen suureneminen tai Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (BPH)
  • Prostatiitti (eturauhasen tulehdus)
  • eturauhassyöpä
Ensimmäisenä askeleena eturauhassairauden hoidossa on muuttaa elämäntapoja. Tämä voi ainakin auttaa vähentämään aiheuttamia oireita sekä parantamaan eturauhasen terveyttä. Varsinkin jos tila ei ole liian raskas.

1. Älä juo liikaa yöllä

Ensimmäinen tapa, jolla voit hoitaa eturauhasongelmia, on olla juomatta liikaa illalla, täsmälleen 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, kuten Kansallinen terveyspalvelu (NHS). Syynä on se, että sinun on mentävä usein edestakaisin wc:hen keskellä nukkumaanmenoa virtsaamaan. Lisääntynyt virtsaaminen on todellakin yksi eturauhassairauden, kuten hyvänlaatuisen eturauhasen suurenemisen, yleisimmistä oireista. Tämä johtuu laajentuneesta eturauhasesta, joka tukkii virtsateiden (virtsaputken). Tämän seurauksena rakko ei voi olla täysin tyhjä. Tämä saa sinut haluamaan virtsata usein, etenkin öisin (nokturia).

2. Vähennä soodaa, alkoholia ja kofeiinia sisältävien juomien määrää

Seuraava tapa hoitaa ongelmallista eturauhasta on vähentää virvoitusjuomien, alkoholin tai kofeiinipitoisten juomien, kuten kahvin ja teen, juomista. Nämä juomat lisäävät eturauhasen ja virtsarakon ärsytyksen riskiä. Toipumisen sijaan tunnet yhä useammin virtsaamistarvetta. Siksi sen kulutusta on rajoitettava.

3. Syö kuitua sisältäviä ruokia

Potilaita, joilla on eturauhassairauksia, kuten BPH ja eturauhastulehdus, kehotetaan myös syömään kuitua sisältäviä ruokia. Tavoitteena on estää ummetusta eli vaikeaa suolen liikkeitä (BAB). Syynä on se, että ummetus voi painaa virtsarakkoa, mikä sitten pahentaa eturauhasen turvotuksen oireita. Vuoden 2016 tutkimus osoitti myös, että säännöllinen hedelmien ja vihannesten nauttiminen voi auttaa lievittämään BPH-oireita.

4. Tyhjennä rakko

Virtsarakon tyhjentäminen on tapa hoitaa eturauhasen oireita, jonka voit tehdä joka kerta, kun haluat matkustaa kauas tai tehdä toimintoja, jotka vaikeuttavat vessassa käymistä. Täysi rakko voi painaa eturauhasta niin, että ilmaantuvat oireet voivat olla selvempiä.

5. Virtsarakon harjoitus

Eturauhassairauden pääasiallinen oire on virtsaamisvaikeudet. Siksi saatat tarvita jonkinlaista harjoitusta, jonka tarkoituksena on hallita rakkoasi. Lääkärisi saattaa pyytää sinua harjoittelemaan pitämään itsellesi kahden tunnin tauko suunnitellun virtsaamisen välillä. Toivotaan, että virtsarakkoon mahtuu enemmän virtsaa, jotta sinun ei tarvitse käydä vessassa niin usein virtsaamassa. Lisäksi lääkäri voi myös ehdottaa hengitysharjoituksia, Kegel-harjoituksia tai meditaatiota kouluttaakseen mieltäsi hallitsemaan virtsaamistarvetta. Tämä harjoitus tehdään useita kertoja tietyn ajan sisällä. Lääkäri jatkaa jokaisen kokemasi kehityksen seuraamista, kunnes onnistut lopulta vähentämään tätä eturauhasoiretta.

6. Urheilu

mukaan Harvard Medical School , harjoittelua voidaan käyttää keinona hoitaa eturauhasta luonnollisesti, erityisesti BPH:n tapauksessa. Et tarvitse rasittavaa liikuntaa, sinun tarvitsee vain tehdä kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä tai pyöräilyä.

7. Vältä tiettyjä huumeita

Useiden lääkkeiden epäillään häiritsevän virtsarakon lihaksia, mikä sitten vaikuttaa eturauhasen oireiden pahenemiseen. Jotkut lääkkeet, jotka vaikuttavat virtsarakon lihaksiin, ovat:
  • Dekongestantit
  • Antihistamiinit
Jos käytät lääkitystä, muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen hoidon lopettamista. Lääkärisi voi antaa sinulle korvaavan lääkkeen ongelmasi hoitamiseksi. Yllä olevien menetelmien lisäksi on olemassa useita luonnollisia ainesosia, joiden väitetään olevan kasviperäisiä lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään eturauhasen oireita. Jotkut niistä ovat saha palmetto, pygeum, ja poimi ruisruohon siitepöly. Sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä. Tämä johtuu siitä, että sen tehokkuuden osoittamiseksi ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä.

Milloin kannattaa mennä lääkäriin?

Jos olet hoitanut edellä mainittuja eturauhaskipuja erilaisilla tavoilla, mutta tilasi ei parane, ota välittömästi yhteys lääkäriin.Lääkäreiden on ensin suoritettava tutkimus selvittääkseen kokemasi eturauhassairauden syy. Lääkäri määrittää tutkimuksen tulosten perusteella sinulle sopivan eturauhasen hoitomenetelmän, joka yleensä määrää useita eturauhaslääkkeitä, kuten:
  • Alfa-1-salpaajat
  • 5-alfa-reduktaasin estäjät
  • Antikolinerginen
  • Antibiootit
  • diureetti
  • Desmopressiinit
Tietyissä tapauksissa saatetaan tarvita myös lääkinnällisiä toimenpiteitä kokemasi eturauhassairauden hoitamiseksi, kuten katetrin asettaminen, eturauhasen transuretraalinen resektio (TURP), eturauhasleikkauksen (prostatektomia) avaamiseen. Mitä tulee eturauhassyövän tapauksessa, tapa hoitaa sitä on sama kuin syöpää yleensä, nimittäin kemoterapiasta, sädehoidosta ja leikkaukseen.

SehatQ:n muistiinpanot

Keskustele lääkärisi kanssa ongelmallisen eturauhasen asianmukaisesta ja tehokkaasta hoidosta. Eturauhasen toiminta miehen lisääntymisjärjestelmässä on erittäin tärkeä, joten kaikki tähän elimeen kohdistuvat ongelmat on hoidettava välittömästi. Älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen ominaisuuksien avulla lääkärin keskustelu SehatQ-perheen terveyssovelluksessa eturauhasongelmista ja niiden voittamisesta. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.