Eturauhassairauden kokeminen on varmasti erittäin huolestuttavaa. Valitettavasti usein et voi välttää tätä miehen sukuelinten häiriötä, varsinkin jos olet yli 50-vuotias. Lievissä tapauksissa eturauhassairaus ei välttämättä vaadi erityishoitoa. On olemassa useita tapoja hoitaa eturauhasta, joita voit kokeilla kotona. Jos se on kuitenkin aiheuttanut virtsaamis- ja lisääntymishäiriöitä, sinun on hankittava lääkärin apua sen hoitamiseksi.
Kuinka hoitaa eturauhassairautta kotona
Eturauhasen hoito räätälöidään sairauden tyypin mukaan. On olemassa kolmenlaisia sairauksia, jotka aiheuttavat eturauhasen turvotusta ja muita ongelmia, nimittäin:- Hyvänlaatuinen eturauhasen suureneminen tai Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (BPH)
- Prostatiitti (eturauhasen tulehdus)
- eturauhassyöpä
1. Älä juo liikaa yöllä
Ensimmäinen tapa, jolla voit hoitaa eturauhasongelmia, on olla juomatta liikaa illalla, täsmälleen 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, kuten Kansallinen terveyspalvelu (NHS). Syynä on se, että sinun on mentävä usein edestakaisin wc:hen keskellä nukkumaanmenoa virtsaamaan. Lisääntynyt virtsaaminen on todellakin yksi eturauhassairauden, kuten hyvänlaatuisen eturauhasen suurenemisen, yleisimmistä oireista. Tämä johtuu laajentuneesta eturauhasesta, joka tukkii virtsateiden (virtsaputken). Tämän seurauksena rakko ei voi olla täysin tyhjä. Tämä saa sinut haluamaan virtsata usein, etenkin öisin (nokturia).2. Vähennä soodaa, alkoholia ja kofeiinia sisältävien juomien määrää
Seuraava tapa hoitaa ongelmallista eturauhasta on vähentää virvoitusjuomien, alkoholin tai kofeiinipitoisten juomien, kuten kahvin ja teen, juomista. Nämä juomat lisäävät eturauhasen ja virtsarakon ärsytyksen riskiä. Toipumisen sijaan tunnet yhä useammin virtsaamistarvetta. Siksi sen kulutusta on rajoitettava.3. Syö kuitua sisältäviä ruokia
Potilaita, joilla on eturauhassairauksia, kuten BPH ja eturauhastulehdus, kehotetaan myös syömään kuitua sisältäviä ruokia. Tavoitteena on estää ummetusta eli vaikeaa suolen liikkeitä (BAB). Syynä on se, että ummetus voi painaa virtsarakkoa, mikä sitten pahentaa eturauhasen turvotuksen oireita. Vuoden 2016 tutkimus osoitti myös, että säännöllinen hedelmien ja vihannesten nauttiminen voi auttaa lievittämään BPH-oireita.4. Tyhjennä rakko
Virtsarakon tyhjentäminen on tapa hoitaa eturauhasen oireita, jonka voit tehdä joka kerta, kun haluat matkustaa kauas tai tehdä toimintoja, jotka vaikeuttavat vessassa käymistä. Täysi rakko voi painaa eturauhasta niin, että ilmaantuvat oireet voivat olla selvempiä.5. Virtsarakon harjoitus
Eturauhassairauden pääasiallinen oire on virtsaamisvaikeudet. Siksi saatat tarvita jonkinlaista harjoitusta, jonka tarkoituksena on hallita rakkoasi. Lääkärisi saattaa pyytää sinua harjoittelemaan pitämään itsellesi kahden tunnin tauko suunnitellun virtsaamisen välillä. Toivotaan, että virtsarakkoon mahtuu enemmän virtsaa, jotta sinun ei tarvitse käydä vessassa niin usein virtsaamassa. Lisäksi lääkäri voi myös ehdottaa hengitysharjoituksia, Kegel-harjoituksia tai meditaatiota kouluttaakseen mieltäsi hallitsemaan virtsaamistarvetta. Tämä harjoitus tehdään useita kertoja tietyn ajan sisällä. Lääkäri jatkaa jokaisen kokemasi kehityksen seuraamista, kunnes onnistut lopulta vähentämään tätä eturauhasoiretta.6. Urheilu
mukaan Harvard Medical School , harjoittelua voidaan käyttää keinona hoitaa eturauhasta luonnollisesti, erityisesti BPH:n tapauksessa. Et tarvitse rasittavaa liikuntaa, sinun tarvitsee vain tehdä kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä tai pyöräilyä.7. Vältä tiettyjä huumeita
Useiden lääkkeiden epäillään häiritsevän virtsarakon lihaksia, mikä sitten vaikuttaa eturauhasen oireiden pahenemiseen. Jotkut lääkkeet, jotka vaikuttavat virtsarakon lihaksiin, ovat:- Dekongestantit
- Antihistamiinit
Milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Jos olet hoitanut edellä mainittuja eturauhaskipuja erilaisilla tavoilla, mutta tilasi ei parane, ota välittömästi yhteys lääkäriin.Lääkäreiden on ensin suoritettava tutkimus selvittääkseen kokemasi eturauhassairauden syy. Lääkäri määrittää tutkimuksen tulosten perusteella sinulle sopivan eturauhasen hoitomenetelmän, joka yleensä määrää useita eturauhaslääkkeitä, kuten:- Alfa-1-salpaajat
- 5-alfa-reduktaasin estäjät
- Antikolinerginen
- Antibiootit
- diureetti
- Desmopressiinit