Ei kauan sitten Instagram-tilisivulta nimeltä Kesarnst levisi video, jossa käsiteltiin TikTok-oireyhtymää. Videolla tilin omistaja eli Kesar myöntää kärsineensä TikTok-oireyhtymästä, koska hän ei voi enää hallita jatkuvasti liikkeitä tekeviä kehon liikkeitä. tanssi a la hakemus. Joten, voiko TikTok-oireyhtymä todella tapahtua? Jos näet alkaen kuvateksti ja Kesarnst-tilin luoma hashtag hänen lataamaansa videoon, tämä ehto on itse asiassa vain hienovarainen satiiri ihmisille, jotka käyttävät liikaa TikTokia. Eli sairautta ei todellakaan ole olemassa. Tästä huolimatta tämä satiiri ei ole täysin väärä. Koska sosiaalisen median riippuvuuden tila on todellinen ja yhä useammat ihmiset kokevat sen. Valitettavasti monet ihmiset eivät ole tietoisia sosiaalisen median riippuvuuden vaaroista. 
Sosiaalisen median liian usein avaaminen voi aiheuttaa riippuvuutta, toistaiseksi mielenterveysongelmia tai muuta sairautta, jota virallisesti kutsutaan TikTok-syndroomaksi, ei ole ollut. Kesarin lataama video voi kuitenkin avata mielenkiintoisen keskustelun sosiaalisen median käytöstä, josta on tullut monien, erityisesti teini-ikäisten, arkipäivää. Sosiaalisen median käyttäjät voivat saada monia myönteisiä puolia, olipa kyseessä sitten TikTok, Instagram, Twitter ja Facebook. Joitakin niistä voidaan käyttää nopeana, helposti saatavilla olevana tiedonlähteenä, ystävyyden välineenä ja jopa toimeentulon haun kenttänä. Sosiaalisen median sisällön kimaltelevan ja jännittävän puolen takana on kuitenkin myös negatiivinen puoli, jota käyttäjien on varottava, nimittäin riippuvuus. Kyllä, sosiaalisen median riippuvuus on todellinen ja se voi tapahtua kenelle tahansa, joka käyttää sitä liikaa. Tutkimusten perusteella ei todellakaan ole ollut tapausta sosiaalisen median riippuvuudesta, joka saisi sairastuneet liikkumaan äkillisesti usein näkemiensä tanssiliikkeiden mukaan. Harvardin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan sosiaalisen median käyttö voi kuitenkin laukaista sellaisten aivojen osien aktivoitumisen, joiden vaikutukset muistuttavat riippuvuutta aiheuttavien aineiden käyttöä. Kun tämä aivojen osa on aktiivinen, dopamiinia tai onnellisuushormonia tulee ulos. Onnellinen olo, kun avaat sosiaalisen median, ei ole väärin, jos voit silti rajoittaa sitä. Valitettavasti harvat ihmiset käyttävät väärin sosiaalista mediaa pääasiallisena pakopaikkana, kun he tuntevat olonsa stressaantuneeksi, yksinäiseksi tai masentuneeksi. Ajan myötä henkilö jatkaa sosiaalisen median käyttöä keinona peittää tyytymättömyytensä todellisessa maailmassa tapahtuviin asioihin. Vaikeassa vaiheessa käyttäjät uppoavat täysin elämään kyberavaruudessa ja jättävät työn, koulun ja suhteet lähimpien ihmisten kanssa todellisessa maailmassa. 
Sosiaalisen median addiktijat kokevat yleensä erilaisia mielenterveysongelmia, joita riippuvuuden lisäksi sosiaalisen median liiallinen käyttö voi saada sen kokeneet tuntemaan erilaisia psyykkisiä häiriöitä ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta, yksinäisyydestä masennukseen. Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD). Tunne poisjäämisen pelko tai FOMO:ta tapahtuu myös usein, jolloin sosiaalisen median käyttäjät eivät useinkaan keskity työhönsä tai päivittäisiin tehtäviinsä, koska he tarkistavat ilmoitukset tai uusimman sisällön liian usein. Siksi sinun on tunnistettava alla sosiaalisen median riippuvuuden ominaisuudet, jotta voit aloittaa välittömästi toimet sen lopettamiseksi. 
Jooga ja meditaatio sosiaalisen median riippuvuuden voittamiseksi On useita tapoja, joilla voit vähentää sosiaalisen median riippuvuuden tai TikTok-oireyhtymän mahdollisuutta, jos tämä sairaus jonain päivänä todella on olemassa, nimittäin:
TikTok-syndroomaa ei ole olemassa, mutta sosiaalisen median riippuvuus on todellinen
Sosiaalisen median liian usein avaaminen voi aiheuttaa riippuvuutta, toistaiseksi mielenterveysongelmia tai muuta sairautta, jota virallisesti kutsutaan TikTok-syndroomaksi, ei ole ollut. Kesarin lataama video voi kuitenkin avata mielenkiintoisen keskustelun sosiaalisen median käytöstä, josta on tullut monien, erityisesti teini-ikäisten, arkipäivää. Sosiaalisen median käyttäjät voivat saada monia myönteisiä puolia, olipa kyseessä sitten TikTok, Instagram, Twitter ja Facebook. Joitakin niistä voidaan käyttää nopeana, helposti saatavilla olevana tiedonlähteenä, ystävyyden välineenä ja jopa toimeentulon haun kenttänä. Sosiaalisen median sisällön kimaltelevan ja jännittävän puolen takana on kuitenkin myös negatiivinen puoli, jota käyttäjien on varottava, nimittäin riippuvuus. Kyllä, sosiaalisen median riippuvuus on todellinen ja se voi tapahtua kenelle tahansa, joka käyttää sitä liikaa. Tutkimusten perusteella ei todellakaan ole ollut tapausta sosiaalisen median riippuvuudesta, joka saisi sairastuneet liikkumaan äkillisesti usein näkemiensä tanssiliikkeiden mukaan. Harvardin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan sosiaalisen median käyttö voi kuitenkin laukaista sellaisten aivojen osien aktivoitumisen, joiden vaikutukset muistuttavat riippuvuutta aiheuttavien aineiden käyttöä. Kun tämä aivojen osa on aktiivinen, dopamiinia tai onnellisuushormonia tulee ulos. Onnellinen olo, kun avaat sosiaalisen median, ei ole väärin, jos voit silti rajoittaa sitä. Valitettavasti harvat ihmiset käyttävät väärin sosiaalista mediaa pääasiallisena pakopaikkana, kun he tuntevat olonsa stressaantuneeksi, yksinäiseksi tai masentuneeksi. Ajan myötä henkilö jatkaa sosiaalisen median käyttöä keinona peittää tyytymättömyytensä todellisessa maailmassa tapahtuviin asioihin. Vaikeassa vaiheessa käyttäjät uppoavat täysin elämään kyberavaruudessa ja jättävät työn, koulun ja suhteet lähimpien ihmisten kanssa todellisessa maailmassa. Tämä on merkki, jos olet jo koukussa sosiaaliseen mediaan
Sosiaalisen median addiktijat kokevat yleensä erilaisia mielenterveysongelmia, joita riippuvuuden lisäksi sosiaalisen median liiallinen käyttö voi saada sen kokeneet tuntemaan erilaisia psyykkisiä häiriöitä ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta, yksinäisyydestä masennukseen. Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD). Tunne poisjäämisen pelko tai FOMO:ta tapahtuu myös usein, jolloin sosiaalisen median käyttäjät eivät useinkaan keskity työhönsä tai päivittäisiin tehtäviinsä, koska he tarkistavat ilmoitukset tai uusimman sisällön liian usein. Siksi sinun on tunnistettava alla sosiaalisen median riippuvuuden ominaisuudet, jotta voit aloittaa välittömästi toimet sen lopettamiseksi. - Tunnet olosi ahdistuneeksi, levottomaksi ja vihaiseksi, jos et voi tarkistaa sosiaalisen median sivujasi heti
- Usein keskeyttää keskustelun kesken chatin vain tarkistaakseen sosiaalisen median
- Valehtele muille siitä, kuinka usein avaat sosiaalisen median
- Päästä eroon perheestä ja ystävistä, koska he viettävät mieluummin aikaa avaamalla sosiaalisen median
- Sinulla ei ole enää harrastuksia tai muuta toimintaa sosiaalisen median tilien avaamisen lisäksi
- Hylät työn tai koulun, koska avaat sosiaalisen median liian usein
- Tottumuksella sosiaalisen median avaamisesta on alkanut näkyä todellisia kielteisiä vaikutuksia elämään, kuten töistä irtisanominen, kouluarvosanojen putoaminen tai jopa sairastuminen, kun tuijottaa liikaa kännykän näyttöä.
- Stressi ja tunne, että elämäsi on vähemmän kiinnostavaa verrattuna ystäviin verkossa.
Kuinka välttää riippuvuudesta sosiaaliseen mediaan?
Jooga ja meditaatio sosiaalisen median riippuvuuden voittamiseksi On useita tapoja, joilla voit vähentää sosiaalisen median riippuvuuden tai TikTok-oireyhtymän mahdollisuutta, jos tämä sairaus jonain päivänä todella on olemassa, nimittäin: - Laita sosiaalisen median ilmoitukset pois päältä puhelimestasi
- Järjestä sosiaalisen median sivusi niin, että näet vain tietyt ihmiset, jotka voivat tarjota motivaatiota tai muuta positiivista.
- Valitse tietty aika sosiaalisen median avaamiseen. Päästä eroon työ- tai opiskeluaikoina työkaluista, jotka voivat houkutella sinua avaamaan sovelluksen.
- Älä käytä matkapuhelintasi hälyttimenä, joka houkuttelee sinut menemään suoraan sosiaaliseen mediaan heti herättyäsi.
- Ole aktiivisempi tekemässä positiivisia aktiviteetteja, jotka rajoittavat pääsyä sosiaaliseen mediaan, kuten jooga, lenkkeily, uinti, meditaatio ja muut
- Valitse uusi harrastus täyttääksesi tyhjiön, kun vältät sosiaalista mediaa