Ruoat hepatiitti B:n parantamiseksi? Tämä on Fakta

B-hepatiitti rajoittaa elämääsi täysin huonovointisuutta aiheuttavista oireista hyvin rajoitettuun ruokavalioon. Se ei kuitenkaan tarkoita, että voit uskoa, että käsitys siitä, että ruoka parantaa hepatiitti B:tä, on todellinen. B-hepatiitti ei usein aiheuta oireita. Jos B-hepatiittivirus kuitenkin riittää vaurioittamaan maksaa, saatat kokea useita oireita, kuten keltaisuutta (iho, silmät ja tummankeltainen virtsa), kuumetta, ruokahaluttomuutta, vatsa- ja nivelkipuja sekä kirkkaanvärisiä ulosteita. Toistaiseksi hepatiitti B -potilaiden hoito on ollut hepatiitti B -rokotteen ja immunoglobuliiniruiskeiden muodossa äskettäisen (akuutin) infektion torjumiseksi. Jos hepatiitti B -virus on edelleen aktiivinen yli 6 kuukautta, olet luokitellut kroonista hepatiitti B:tä sairastavaksi ja sinun tulee ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä.

Ruoka parantaa hepatiitti B:tä, onko sellaista?

Pohjimmiltaan ajatus siitä, että ruoka parantaa hepatiitti B:tä, on vain myytti. Hepatiitti B -potilaiden on kuitenkin noudatettava ruokavaliotaan vähentääkseen maksan kuormitusta, jotta se ei vaurioidu nopeammin hepatiitti B -viruksen saamisen jälkeen. B-hepatiittiviruksella on useita etuja, kuten:

• Vähentää hepatiitti B -oireita, kuten väsymystä, ripulia, nivelkipuja ja syömisvaikeuksia, kunnes olet kylläinen
• Säilytä ihannepaino, jotta paino ei putoa rajusti tasoon, joka ei ole enää terve
• Säilytä kestävyys
• Säilytä lihasmassaa

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Ruoka-opas hepatiitti B:tä sairastaville

Ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeää kaikille, erityisesti hepatiitti B:tä sairastaville. Periaatteessa hepatiitti B -potilaiden tulisi lisätä kuitupitoisia ruokia, erityisesti hedelmiä ja vihanneksia, sekä vähentää rasvaisten ja öljyisten ruokien käyttöä.

1. Suositeltu ruoka

Ruskeaa riisiä suositellaan ihmisille, joilla on hepatiitti B. Tarkemmin sanottuna B-hepatiittia sairastavien ihmisten ruokavalio on jaettu kahteen luokkaan, nimittäin suositeltuihin ruokiin ja tabuihin. Ruoat, joita tulisi syödä, ovat:

• Hedelmiä ja kasviksia

  Hedelmät ja vihannekset ovat kehon tarvitsemien vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Molemmat sisältävät myös kuituja, jotka täyttävät ja keventävät ruuansulatuskanavan taakkaa hajottaa ruokaa.

  Tutkimusten mukaan B-hepatiittia sairastavien ihmisten on parasta syödä vihreitä vihanneksia. Syynä on, että tämän tyyppiset vihannekset voivat irrottaa osan maksassa painavasta rasvasta.

• Kokojyvät

  Kokojyvät kuten kaura, Ruskea riisi, ohra ja kvinoa auttavat kehoa imemään proteiinia, jota tarvitaan lihasmassan ylläpitämiseen. Jos haluat syödä jalostettuja muroja (kuten valkoista riisiä, vaaleaa leipää tai pastaa), on parasta sekoittaa se kokojyvät.

• Ei-lihaproteiini

  Muiden kuin lihaproteiinien, kuten kalan, nahattoman kanan, kananmunan valkuaisten ja pähkinöiden, käyttö oikea määrä auttaa hepatiitti B -potilaita ylläpitämään lihasmassaa. Mutta jos liikaa, tila, jota kutsutaan esselopatiaksi, voi ilmaantua.

  Keskimääräinen suositeltu lihankulutussuositus hepatiitti B -potilaille on vain 1-1,5 grammaa proteiinia painokiloa kohden. Ota yhteyttä lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin saadaksesi yksityiskohtaisen annoksen kehosi mukaan.

• Hyvää rasvaa

  Ruoat, jotka sisältävät tyydyttynyt rasva on vähennettävä, kun taas elintarvikkeet transrasvaa on vältettävä. Tyydyttynyttä rasvaa löytyy yleensä punaisesta lihasta ja maitotuotteista täyttä rasvaa, väliaikaista transrasvaa Se on perunoissa ja leivonnaisissa.

  Hyvät rasvanlähteet, kuten pähkinät, avokado ja oliiviöljy, ovat kuitenkin melko turvallisia kulutukseen. Sinun on kuitenkin silti rajoitettava määrää, jotta et liioittele sitä.

  Hepatiitti B -potilaat voivat silti juoda vähärasvaista tai rasvatonta maitoa ja sen tuotteita. Itse asiassa on olemassa muita tutkimuksia, joiden mukaan kahvilla on potentiaalia parantaa hepatiitti B:tä, mutta sen käyttöä tulisi silti rajoittaa tai lääkärin suositteleman mukaisesti.

2. Vältettävät ruoat

Hepatiitti B -potilaiden tulee vähentää suolan käyttöä. Ole varovainen, tietyntyyppiset ruoat tai juomat voivat itse asiassa pahentaa maksavaurioita. Siksi tätä tautia sairastavia ihmisiä kehotetaan välttämään elintarvikkeita, jotka sisältävät:

• Tyydytetyt öljyt, kuten voi, voi, maitotuotteet täyttä rasvaa, rasvaa sisältävästä lihasta (mukaan lukien kanan nahka) paistetuille ruoille
• Paljon makeutusaineita, kuten leivonnaisia, soodaa ja säilykkeitä tai juomia
• Paljon suolaa
• Alkoholi

B-hepatiittia sairastavien potilaiden tulee myös välttää raakaa tai huonosti kypsennettyä ruokaa, koska riski sisältää maksa ärsyttäviä viruksia tai bakteereja. Sinun tulee myös lopettaa prosessoitujen elintarvikkeiden syöminen (esim nuggets, makkarat jne.), koska sen pelätään sisältävän säilöntäaineita ja olevan erittäin suolaisia. Lisätietoja ravitsemussuosituksista B-hepatiittia sairastaville, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .