Nännien puhdistaminen on tehtävä oikein ja oikein raskauden ja imetyksen aikana. Koska tänä aikana tapahtuvat muutokset voivat lisätä riskiäsi saada erilaisia rintasairauksia, mukaan lukien utaretulehdus. Nännien puhtaana pitäminen ei tarkoita niiden pesemistä vedellä tai huuhtelua saippualla. Lisäksi on olemassa erityisiä tapoja ja vinkkejä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, jotta nännesi voi pysyä terveenä. 
Rintaliivien vaihtaminen aina, kun ne kastuvat, on oikea tapa puhdistaa nännit 
Nännivuori imemään vuotavan maidon 
Yksi tapa puhdistaa imettävien äitien nännit on käydä säännöllisesti suihkussa.Vauvan syntymän jälkeen tulet käymään imettävänä äitinä. Ei eroa raskaudesta, nännin hygieniasta ja terveydestä on myös huolehdittava tänä aikana. Näin puhdistat oikean nännin imettäville äideille.
Kuinka puhdistaa nännit raskaana oleville naisille
Raskauden aikana nänneissä tapahtuu useita muutoksia, kuten värin tummeneminen, ternimaidon esiintyminen, joka joskus vuotaa ulos, ja nännin koon suureneminen. Näin puhdistat oikean nännin raskaana oleville naisille, jotta heidän terveytensä pysyy aina yllä.
Rintaliivien vaihtaminen aina, kun ne kastuvat, on oikea tapa puhdistaa nännit 1. Vaihda ahkerasti rintaliivit joka kastuessa
Raskauden aikana, erityisesti kolmannen kolmanneksen aikana, nännit erittävät usein ternimaitoa. Siksi sinun tulee olla ahkerampi vaihtaessasi rintaliivit aina, kun alusvaatteet alkavat tuntua märiltä. Rinnan, erityisesti nännin, jättäminen märkäksi pitkäksi aikaa voi laukaista tulehduksen ja tehdä siitä helposti rakkuloita.2. Käytä lämmintä vettä puhdistaessasi nännit
Kun puhdistat nännejä, yritä käyttää lämmintä vettä, jotta puhdistusprosessi voidaan maksimoida. Kiinnitä vain huomiota myös käytettävän lämpimän veden lämpötilaan, jotta se ei kuumene liian kuumaksi. Varmista, että veden lämpötila on alle 45°C tai vielä lämmin kosketettaessa. Jos lämpötila on liian korkea, nännin iho, joka on herkempi kuin muu iho, on altis palovammalle.3. Älä käytä saippuaa
Yksi virheistä nännin puhdistamisessa, jonka monet ihmiset tekevät edelleen, on saippuan käyttö alueella. Itse asiassa saippua voi kuivata ihoa. Jos näin tapahtuu nännille, nännivamman riski on vielä suurempi.
Nännivuori imemään vuotavan maidon 4. Käytä nännin vuorausta
Vähentääksesi rintaliivien vaihtoa, laitat sisälle lisäpehmusteita, jotta nänneistä poistuessaan neste imeytyy välittömästi ja pitää nännit kuivina.5. Puhdista nännit säännöllisesti
Oikean nännin puhdistamiseen on myös liitettävä sopiva taajuus. Älä odota liian kauan rintaliivien vaihtamista ja nännin puhdistamista heti, kun rintaliivit alkavat tuntua märkiltä.6. Valitse oikeantyyppiset rintaliivit
Oikean tyyppisten rintaliivien valinta on myös osa huomiota vaativien nännien puhdistamista. Koska rintojen koko kasvaa koko raskauden ajan. Liian tiukkojen rintaliivien käyttö voi vaikuttaa maidontuotantoon ja jopa selän kuntoon. Väärästä materiaalista valmistetut rintaliivit eivät myöskään imeydy kunnolla rinnoista, mukaan lukien ternimaito ja hiki. Suosittelemme puuvillasta valmistettujen rintaliivien käyttöä pehmeillä pehmusteilla.7. Hiero nännejäsi säännöllisesti
Raskauden aikana kuiviksi jätetyt nännit, varsinkin jos niitä ei pidetä puhtaina, lisäävät alueen kutina- ja infektioriskiä. Joten sinun on pidettävä se kosteana koko ajan. Yksi tapa on hieroa sitä kookosöljyllä tai oliiviöljyllä. Oikeilla hierontaliikkeillä verenkierto lisääntyy rintojen alueella. Tämä liike myös pitää rinnan muodon pysyäkseen tiukkana. Siksi rintojen roikkuminen on yleistä raskauden aikana. Lue myös: Kuinka hoitaa rintoja pysyäksesi kiinteinäKuinka puhdistaa nännit imettäville äideille
Yksi tapa puhdistaa imettävien äitien nännit on käydä säännöllisesti suihkussa.Vauvan syntymän jälkeen tulet käymään imettävänä äitinä. Ei eroa raskaudesta, nännin hygieniasta ja terveydestä on myös huolehdittava tänä aikana. Näin puhdistat oikean nännin imettäville äideille.