Monien kokeilettavien ruokavaliomenetelmien joukossa voi olla vaihtoehtona käyttää ainesosia, joita yleensä käytetään luonnollisina laihdutusaineina. Mausteista hedelmiin näitä ainesosia pidetään turvallisina painonpudotuksessa. Mutta muista, että kun käytät luonnollisia laihdutusaineita, sinun on silti oltava tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista, kuten allergioista. Lisäksi ravitsevien ruokien syöminen ja säännöllinen liikunta ovat myös tärkeitä. 
Punaista chiliä voidaan käyttää luonnollisena laihdutusyrttinä 
Kurkuma luonnollinen laihdutusaine, turvallinen käyttää 
Kumina voi auttaa sinua laihduttamaan 
Vihreä kahviuute voi laihtua luonnollisesti 
Soijapavut auttavat saavuttamaan ihanteellisen painon
Luonnollisia laihdutusaineita, joita käytetään usein
Terveellisten elämäntapojen lisäksi voit käyttää alla olevia ainesosia tai käsitellä niitä luonnollisina laihdutusaineina laihtuaksesi.
Punaista chiliä voidaan käyttää luonnollisena laihdutusyrttinä 1. Punainen chili
Punaisessa chilissä olevan kapsaisiiniyhdisteen uskotaan lisäävän aineenvaihduntaa kehossa, jolloin päivässä poltettujen kalorien määrä voi kasvaa. Kapsaisiini voi myös auttaa vähentämään ruokahalua, mikä tekee siitä ihanteellisen luonnollisten laihtuvien ainesosien sekoittamiseen.2. Inkivääri
Inkivääri soveltuu ruokavalioon ruoaksi tai juomaksi, koska tämä mauste voi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvanpolttoa kehossa. Inkivääri vähentää myös ruokahalua ja vähentää rasvan imeytymistä kehossa.3. Mustapippuria
Mustapippuri sisältää piperiiniä, jonka on osoitettu olevan tehokas painonpudotuksessa. Tämä sisältö voi estää ylimääräisten rasvasolujen muodostumista kehossa. Tämä tutkimus rajoittuu kuitenkin edelleen eläimiin, ja lisätutkimuksia tarvitaan sen tehokkuuden vahvistamiseksi ihmisillä.
Kurkuma luonnollinen laihdutusaine, turvallinen käyttää 4. Kurkuma
Sen lisäksi, että kurkuma on ruoanlaittomauste, se voi myös auttaa sinua saavuttamaan haluamasi ihanteellisen painon.Tutkimuksessa havaittiin, että ylipainoiset ihmiset, jotka söivät kurkumaa kahdesti päivässä kuukauden ajan, onnistuivat vähentämään vatsan rasvaa ja painoa jopa 5 %.
5. Kaneli
Kanelin nauttiminen voi alentaa verensokeria. Kun verensokeritaso laskee, myös ruokahalu voi heikentyä.6. Ginseng
Muinaisista ajoista lähtien ginsengiä on usein käytetty laihtuvien yrttien seoksena. Tämä hyöty saadaan sen kyvystä estää ylimääräisen rasvan imeytymistä kehoon.
Kumina voi auttaa sinua laihduttamaan 7. Kumina
Kun syöt kuminaa, sen ravintosisältö auttaa vähentämään painoa ja kehon rasvatasoa. Siksi tämä mauste sisältyy usein laihdutusaineisiin.8. Kardemumma
Jos kardemumma sisällytetään laihtuviin yrtteihin tai yrtteihin, se voi auttaa vähentämään kehon, erityisesti mahalaukun, rasvaa. Tämän vahvistamiseksi on kuitenkin vielä tehtävä lisätutkimuksia.9. Oregano
Tämä mauste, jota lisätään usein pasta- ja muihin italialaisiin ruokiin, voi myös auttaa ruokavaliotasi. Oregano sisältää karvakrolia, jonka katsotaan voivan auttaa kehon rasva-aineenvaihduntaa. Tämän vahvistamiseksi on kuitenkin vielä tehtävä lisätutkimuksia.
Vihreä kahviuute voi laihtua luonnollisesti 10. Vihreä kahviuute
Vihreän kahviuutteen sekoittamista laihdutusseokseen pidetään tehokkaana painonpudotuksessa. Kuitenkin henkilöiden, jotka eivät voi kuluttaa kofeiinia, tulisi välttää tätä yhtä ainesosaa. Joillekin ihmisille vihreän kahvin kofeiini voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja, unihäiriöitä ja epäsäännöllisiä sydämen rytmiä.11. Merilevä
Joitakin merilevätyyppejä pidetään myös tehokkaina painonpudotuksessa. Esimerkiksi Fucus vesiculosuse -merilevä sisältää jodia, joka voi stimuloida kilpirauhasen toimintaa niin, että laihtuminen voi tapahtua. Lisäksi Undaria pinnatifida -lajin ruskeaa merilevää pidetään myös hyvänä laihdutusyrttinä. Koska tämä tyyppi sisältää ainesosia, jotka säätelevät rasva-aineenvaihduntaa kehossa kunnolla.12. Vihreä tee
Vihreä tee on usein sisällytetty luonnollisiin laihdutusaineisiin. Ei vain luonnollisesti, tämän teen kyky on myös tieteellisesti tunnustettu. Vihreää teetä pidetään tehokkaana painonpudotuksen tukena sen katekiinipitoisuuden vuoksi. Katekiinien on todistettu olevan tehokkaita ruokahalun hillitsemisessä ja rasva-aineenvaihdunnan edistämisessä kehossa.
Soijapavut auttavat saavuttamaan ihanteellisen painon