Selkä niskakipu? Tämä voi olla syy

Onko sinulla koskaan yhtäkkiä ollut selkäkipuja? Selkäniskakivun syyt ovat varsin monipuoliset, aina nukkuma-asennosta ja huonosta asennosta kaularangan tilaan liittyviin sairauksiin. Yleensä selkäkipu voi kestää 2-6 viikkoa. Useimmissa tapauksissa kipu häviää vähäisellä hoidolla tai ilman hoitoa.

Selkäniskakivun syyt

Yleisin syy selkäniskakipuun on lihasjännitys, jossa lihakset venyvät liian pitkälle. Niskalihasten jännitys voi johtua huonosta asennosta, kuten:

• Väärä nukkuma-asento, esimerkiksi käyttämällä tyynyä, joka ei tue niskaa kunnolla
• Liian pitkä kumartuminen tietokoneen tai vempaimen edessä
• Katse ylös liian kauan
• Toistuvat liikkeet painottaen niskalihaksia.

Jos niskan selkä kipeää kaularangan terveysongelmista, niin oireet eivät ole vain niskassa. Pää, hartiat ja käsivarret voivat myös tuntea kipua, kuten voi esiintyä niskassa. Toisaalta krooninen tai pitkittynyt selkäkipu johtuu yleensä kaularangan nivelten tai välilevyjen ongelmista. Yleensä tämä johtuu siitä, että kohdunkaulan selkäranka kuluu iän myötä. Kroonisten selkänisan sairauksien tyyppejä ovat:

1. Kohdunkaulan nivelrikko (niskan niveltulehdus)

Kohdunkaulan nivelrikko (niskan niveltulehdus) tai kohdunkaulan spondyloosi on tila, joka liittyy muutoksiin kaulan luissa, välilevyissä ja nivelissä. Nämä muutokset johtuvat kulumisesta tai tulehduksesta, joka syntyy ikääntymisen seurauksena. Iän myötä kaularangan levyt kuluvat vähitellen, menettävät nestettä ja jäykistyvät. Niveltulehdus voi aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä kallon pohjassa, selkä- ja hartiakipuja, käsivarsia.

2. Välilevytyrä

Tälle tilalle on ominaista kaularangan levyn pullistuminen. Tämä voi aiheuttaa tulehdusta ja ärsytystä nivelissä, lihaksissa tai hermoissa, joita levyn pullistuma puristaa. Lievän tai kohtalaisen niskan takakivun lisäksi välilevytyrä voi aiheuttaa kipua olkapäässä ja käsivarressa.

3. Kohdunkaulan foraminaalinen ahtauma (neck foramen stenoosi)

Kohdunkaulan foraminaalinen ahtauma tai kaularangan aukon kapeneminen voi aiheuttaa kipua niskan takaosassa. Foramen on nikamien välinen rako, jossa hermojuuret poistuvat selkärangasta. Kun aukko kapenee, hermojuuret puristuvat. Tämä tila voi aiheuttaa oireita, jotka vaihtelevat terävästä kivusta tai kuumuudesta, heikkoudesta niskan, hartioiden ja käsivarsien puutumiseen.

4. Kohdunkaulan ahtauma ja myelopatia

Kohdunkaulan ahtauma, johon liittyy myelopatia, on kaulan selkäydinkanavan kaventuminen, joka aiheuttaa oireita koko kehon neurologisesta häiriöstä, joka tunnetaan nimellä myelopatia. Yleisiä myelopatian oireita ovat:

• Heikentyneet hienomotoriset taidot
• Vaikeus kävellä ilman apua (esim. kepillä)
• Tunnoton
• Heikkous
• Viiltavä kipu.

Näitä oireita voi esiintyä niskassa, hartioissa, käsivarsissa ja/tai käsissä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka käsitellä selkäkipua

Useimmat niskalihasten vammat paranevat itsestään muutamassa päivässä tai viikossa. Suurin osa niskalihasten jännityksen aiheuttamista selkäkipuista voidaan lievittää:

• Kuuma kompressi tai jääpakkaus
• Reseptivapaat kipulääkkeet
• Venytä lihaksia varovasti.

Jos niskakipu jatkuu tai on sietämätön, voit mennä lääkäriin tutkimuksiin. Joitakin selkäniskakivun hoitovaihtoehtoja, joita lääkärisi voi ehdottaa, ovat:

• Levätä
• Fysioterapiaa asiantuntijoiden kanssa
• Kortisoni-injektioiden tai paikallispuudutteiden antaminen
• Paikallisen anestesiavoiteen anto
• Paikallinen kipua lievittävä laastari
• lihasrelaksantti
• Reseptivapaat tulehduskipulääkkeet
• Leikkaus tarvittaessa.

Kroonisen niskakivun lievitykseen käytetään myös useita vaihtoehtoisia hoitoja, joista yksi on akupunktio. Lisäksi rutiinihuoltotoimenpiteitä, joilla voidaan lievittää selkäniskakipuja, ovat poreallashoidot sekä fyysiset harjoitukset ja niskakipujen venyttely. Nukkumiseen voit käyttää myös niskakipuja lievittäviä tuotteita, kuten niskatyynyä. Sen lisäksi, että kuumat tyynytuotteet ovat hyödyllisiä myös tietyntyyppisten niskakipujen lievittämisessä. Sinun ei tarvitse tehdä kaikenlaisia ​​​​hoitoja. Jotkut menetelmät voivat olla sinulle sopivampia kuin toiset. Selkäkivun tehokkaaksi hoitamiseksi lääkäri antaa asianmukaista hoitoa kivun syyn ja aikaisempien hoitojen historian mukaan.