11 sydän- ja verisuonitautia, jotka sinun pitäisi tietää

Sydän- ja verisuonijärjestelmä kiertää verta kaikkialla kehossa, mukaan lukien sydän ja verisuonet. Jos kuitenkin häiriöitä esiintyy molemmissa osissa, verenkierto häiriintyy ja saattaa aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisin kuolinsyy maailmassa. Tällä taudilla on useita tyyppejä, jotka kaikki voivat vaarantaa sairastuneen hengen. Siksi on tärkeää, että tiedät, mitä tämäntyyppiset sydän- ja verisuonitaudit ovat.

Sydän- ja verisuonitautien tyypit

Sydän- ja verisuonisairaus on sairaus, joka johtuu sydämen ja verisuonten toimintahäiriöistä. Yleisimpiä sydän- ja verisuonitautityyppejä ovat:

• Sydänkohtaus

Sydänkohtaus tapahtuu, kun veritulppa estää veren virtauksen sydämeen. Nämä verihyytymät voivat aiheuttaa sydänlihaksen kuoleman, koska se ei saa tarpeeksi verenkiertoa. Jos et saa heti lääkärin apua, sydänkohtaus voi olla kohtalokas ja johtaa kuolemaan. Oireita, joita voi esiintyä, ovat vasen rintakipu, kuten raskaan kuorman iskeminen, niskaan, leukaan ja käsivarsiin säteilevä kipu sekä hengenahdistus ja hikoilu.

• Ateroskleroosi

Ateroskleroosi on verisuonten tulehdus, joka ilmenee, kun plakkia kertyy verisuonten seinämille. Tämä voi kaventaa verisuonia ja rajoittaa verenkiertoa, mikä aiheuttaa erilaisia ​​​​ongelmia kehossa. Tämä verisuonten kaventuminen voi laukaista aivohalvauksen, keuhkoembolian tai sydänkohtauksen.

• Rytmihäiriö

Rytmihäiriö on tila, jossa sydämellä on epänormaali rytmi tai rytmi. Sydän voi lyödä liian hitaasti, liian nopeasti tai epäsäännöllisesti. Rytmihäiriöt voivat vaikuttaa sydämesi toimintaan. Jos syke on epäsäännöllinen, sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta vastaamaan kehon tarpeisiin.

• Sepelvaltimotauti

Sepelvaltimotauti johtuu sepelvaltimoiden tukkeutumisesta tai kapenemisesta plakin kertymisen vuoksi. Tämä tila voi heikentää sydämen verenkiertoa, jolloin elimistö ei saa tarpeeksi happea ja välttämättömiä ravintoaineita. Suurin sepelvaltimotaudin syy on tupakointi.

• aivohalvaus

Aivohalvaus tapahtuu, kun verisuoni, joka toimittaa verta aivoihin, tukkeutuu. Tämä sairaus johtuu yleensä verihyytymistä. Kun aivojen verenkierto katkeaa, osa näistä aivosoluista vaurioituu tai kuolee. Verenvirtauksen katkeaminen voi johtua kahdesta asiasta, nimittäin verisuonten repeämisestä (hemorraginen aivohalvaus) tai verisuonten tukkeutumisesta (iskeeminen aivohalvaus). Tämä tila voi poistaa tietyt aivojen hallitsemat toiminnot, mikä johtaa raajojen heikkouteen ja jopa puheen menetykseen.

• sydänläppäsairaus

Sydänläppäsairaus on sairaus, joka johtuu yhden tai useamman neljästä sydänläppäongelmasta tai häiriöstä. Mahdollisia ongelmia, nimittäin sydämen läppä ei ole tarpeeksi auki veren virtaamiseksi, ei ole suljettu kunnolla, mikä aiheuttaa veren vuotamista, turvotusta tai muuta.

• Syvä laskimotromboosi (DVT)

Syvä laskimotromboosi tai DVT ilmenee, kun veritulppa muodostuu laskimoon, yleensä jalkaan. Vakavissa tapauksissa nämä verihyytymät voivat kulkeutua verenkierron kautta keuhkoihin aiheuttaen keuhkoembolian. Tämä tila voi olla hengenvaarallinen ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.

• Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydän ei pysty supistumaan ja rentoutumaan normaalisti eikä siten pumppaa verta kehon ympärille niin kuin sen pitäisi. Tämä tila voi aiheuttaa turvotusta ja hengenahdistusta. Jos sitä ei valvota, sydämen vajaatoiminta on tietysti erittäin vaarallista.

• Synnynnäinen sydänsairaus

Synnynnäinen sydänsairaus on sairaus, joka johtuu sydämen rakenteen poikkeavuuksista kohdussa. Joillakin voi esiintyä oireita syntyessään, mutta joillakin vasta lapsuudessa. Useimmissa tapauksissa ei tiedetä tarkasti, miksi näin tapahtuu. Tyypillinen havaittavissa oleva oire kuitenkin on kasvojen sinertyminen lapsen itkiessä, tätä ei tapahdu kaikissa synnynnäisissä sydänsairauksissa, muiden sairauksien osalta lääkärit voivat havaita sen kuulemalla sydämen ääniä stetoskoopilla.

• Perifeeristen valtimoiden sairaus

Ääreisvaltimotauti on tila, jossa verenvirtaus jalkoihin on estynyt valtimoiden ahtautumisen vuoksi. Kapeneminen johtuu plakin kertymisestä valtimoihin. Tämä tila voi aiheuttaa jalkojen verenkierron puutteen, mikä aiheuttaa kipua, etenkin kävellessä.

• Perifeerinen laskimotauti

Ääreislaskimotauti ilmenee, kun suonet, jotka kuljettavat verta jaloista ja käsivarsista takaisin sydämeen, vaurioituvat. Tämä tila voi aiheuttaa jalkojen turvotusta ja suonikohjujen ilmaantumista. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja

Sinulla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, jos sinulla on epäterveellinen ruokavalio, harvoin liikut, tupakoit, käytät usein alkoholijuomia, verenpainetauti, diabetes ja liikalihavuus. On kuitenkin olemassa useita toimenpiteitä, joita voit tehdä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi, nimittäin:

• Painon hallinta

Normaali paino voi vähentää mahdollisuuksiasi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Siksi on tärkeää, että hallitset painoasi, jotta et ole yli- tai alipainoinen.

• Harjoittele säännöllisesti

United States Heart Association suosittelee, että henkilö harjoittelee 150 minuuttia kohtalaista tai intensiivistä liikuntaa viikossa. Muista myös lämmitellä ja jäähtyä ennen ja jälkeen harjoituksen.

• Noudata sydämen terveellistä ruokavaliota

Sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä on tärkeää, että sinulla on sydämen terveellinen ruokavalio. Syö monityydyttymättömiä rasvoja ja omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia. Lisäksi terveellisten hedelmien ja vihannesten kulutuksen ohella. Vähennä prosessoitujen elintarvikkeiden, suolan ja tyydyttyneiden rasvojen kulutusta.

• Lopeta tupakoiminen

Tupakointi liittyy useiden vaarallisten sairauksien riskiin. Vaikka lopettaminen on vaikeaa, sinun on jatkettava yrittämistä. Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää merkittävästi riskiä sairastua erilaisiin sydän- ja verisuonisairauksiin, mikä voi tehdä kehosta terveemmän.

• Säännöllinen raskaustarkastus kuukausittain

Raskaana olevien tulee käydä kuukausittain synnytystä edeltävässä tarkastuksessa. Lääkärit eivät katso vain sikiön sukupuolta tai painoa. Lääkäri tutkii myös muita elimiä, kuten sikiön verenkiertoelimiä, munuaisia, virtsateitä jne. Tällä pyritään havaitsemaan tulevan vauvan sairaus varhaisesta iästä lähtien, jotta sitä olisi helpompi käsitellä. Kun teet nämä yksinkertaiset vaiheet, mahdollisuutesi saada sydän- ja verisuonitauti vähenee. Joten totu terveellisiin elämäntapoihin tulevaisuuttasi varten. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]