Nuorille naisille tai aikuisille naisille, jotka eivät ole tottuneet käyttämään terveyssiteitä, on tärkeää osata käyttää oikeita terveyssiteitä. Syynä on, että väärät käyttötavat voivat laukaista erilaisia häiriöitä emättimessä ja sen ympäristössä. Asentamalla pehmusteet oikein kuukautisten aikana ulos tuleva veri mahtuu täydellisesti ja päivittäiset toimesi sujuu mutkattomasti. Jos se on väärin, veri voi valua alusvaatteisiin, jolloin sinun on vaihdettava ne välittömästi. Asennuksen lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota tyynyjen vaihtotiheyteen. Tämä liittyy siisteyteen, jota on aina ylläpidettävä kuukautisten aikana.
Kuinka käyttää oikeaa tyynyä
Terveysside on ohut kerros materiaalia, joka kiinnitetään alusvaatteisiin imemään verta emättimestä kuukautisten aikana. Oikea tapa käyttää terveyssiteitä on seuraava.- Pura tyyny pakkauksesta, mukaan lukien liimakerros alapuolella ja siivessä (jos käytät siivekettä).
- Aseta pehmuste sille puolelle, jolla on liima housujen keskellä
- Pehmusteissa ilman siipiä etu- ja taka-asennot ovat yleensä samat. Mutta siipiä käyttävien pehmusteiden selkä (lähellä peräaukkoa) on leveämpi.
- Liimaa kaikki tahmeat osat, jotta ne eivät liuku käytön aikana.
- Kun pehmusteet on liimattu täydellisesti alusvaatteisiin, käytä alusvaatteita tavalliseen tapaan.
Asiat, jotka on otettava huomioon terveyssiteitä käytettäessä
Sen lisäksi, että osaat käyttää terveyssiteitä oikein, seuraavat asiat on tärkeää huomioida.1. Aika vaihtaa terveyssiteet
Milloin on paras aika vaihtaa tyynyt? Ihannetapauksessa tyynyjä tulisi vaihtaa 4-5 kertaa päivässä. Tämä taajuus voi kuitenkin vaihdella riippuen päivittäisistä toiminnoista, ulos tulevan veren määrästä ja käytettyjen tyynyjen tyypistä. Pehmusteet on suositeltavaa vaihtaa ennen kuin ne ovat täysin täynnä, jotta naisellinen alue ei ole liian kostea. Tämä vähentää emätintulehdusten riskiä sekä epämiellyttäviä hajuja kuukautisten aikana. Pehmusteiden vaihtoväliä tulee myös lisätä kuumalla säällä, sillä runsas hikoilu voi lisätä emättimen alueen kosteutta. Samoin harjoituksen jälkeen.2. Käytettyjen terveyssiteiden hävittäminen
Käytön jälkeen käytetyt terveyssiteet on hävitettävä:- Rullaa ja taita se
- Kääri käytetyt terveyssiteet pehmopaperilla, paperilla, muovilla tai muulla kääreellä ennen kuin laitat ne roskakoriin
- Älä heitä terveyssiteitä suoraan wc:hen, koska se tukkeutuu
3. Terveyssiteiden käytön edut ja haitat
Pehmusteiden lisäksi kuukautisveren keräämiseen voidaan käyttää myös tamponeja ja kuukautiskuppeja. Mutta Indonesiassa terveyssiteet ovat edelleen yleisin valinta. Pehmusteiden käytöllä on useita etuja ja haittoja verrattuna tamponeihin tai kuukautiskuppiin. Tässä on selitys.• Terveyssiteen käytön edut
- Soveltuu käytettäväksi, kun kuukautisverta on paljon
- Helpompi käyttää teini-ikäisille, joilla on juuri kuukautiset
- Saatavana useissa tyypeissä ja vaihtoehdoissa, jotta se voidaan mukauttaa henkilökohtaisiin olosuhteisiin
- Ei ole vaaraa saada toksinen sokkioireyhtymä (harvinainen, hengenvaarallinen komplikaatio tietyntyyppisissä bakteeri-infektioissa), kuten tamponin käytön yhteydessä
- Jotkut ihmiset ovat mukavampia, koska mitään ei tarvitse laittaa emättimeen
• Terveyssiteiden käytön haitat
- Tuntuu ärsyttävältä joillekin ihmisille
- Selvästi näkyvissä tietyntyyppisiä vaatteita käytettäessä
- Ei voida käyttää uinnin aikana
- Jos sitä ei käytetä oikein, se voi helposti siirtyä ja saada kuukautisveren valumaan alusvaatteisiin