Keisarileikkauksen jälkeisen vatsan laajentumisen syy on yksi synnytyksen jälkeisistä ongelmista. Tämä johtuu usein painonnoususta, jolloin vatsa näyttää venyneeltä. Vauvan turvotus synnytyksen jälkeen on normaali tila. Tämä tila voidaan voittaa useilla tavoilla. Ennen kuin osaat kutistaa vatsaa synnytyksen jälkeen, on kuitenkin tärkeää tietää, mikä sen aiheuttaa. 
Lankut auttavat kiristämään venyvää vatsaa synnytyksen jälkeen. Sen lisäksi, että säännöllinen liikunta on hyväksi yleiselle terveydelle, se voi auttaa korjaamaan normaalin synnytyksen ja keisarileikkauksen jälkeisen turvotuksen syitä. Joten vatsasi muoto voi olla lähellä sitä, mikä se oli ennen raskautta. Seuraavat harjoitukset voivat auttaa kiristämään vatsaa ja laihtua synnytyksen jälkeen: 
Imetys voi vähentää kehon rasvaa merkittävästi Imetys on yksi helpoimmista tavoista poistaa normaalin synnytyksen tai keisarinleikkauksen jälkeisen turvotuksen syy, joka on vatsan rasvassa. Tämän toiminnan tiedetään auttavan polttamaan kaloreita jopa 500 kcal päivässä. Lisäksi imetys edistää myös oksitosiinihormonin vapautumista, joka stimuloi kohdun supistuksia ja auttaa sitä palautumaan alkuperäiseen kokoonsa. Joten, syy vatsan laajenemiseen keisarinleikkauksen jälkeen ja normaali, mutta se voidaan voittaa. 
Probiootit auttavat elimistön aineenvaihdunnassa niin, että rasva palaa nopeasti Yksi tapa vähentää synnytyksen jälkeistä vatsan turvotusta on käyttää probiootteja. Tässä tapauksessa probiootit ovat Lactobacillus rhamnosus pystyy tasapainottamaan hyvien bakteerien määrää kehossa. Vaikutus, rasva- ja glukoosiaineenvaihdunta parani. Siksi voit laihtua. Tämä on kuvattu myös Nutrientsin tutkimuksessa.
Syitä vatsan laajenemiseen keisarinleikkauksen jälkeen ja normaali
Raskauden aikana kohtu venyy, kun siitä tulee tilapäinen asuinpaikka pikkuisellesi. Kohdun venytys tekee vatsasi suuren ja näyttää venyneeltä myös synnytyksen jälkeen. Keisarinleikkauksen jälkeisen vatsan laajentumisen syyt ovat yleensä samat kuin normaalin synnytyksen jälkeen. Erona on se, että leikkauksen aikana tehdystä viillosta johtuva turvotus voi saada vatsan näyttämään vieläkin laajemmalta. Myöhemmin synnytyksen jälkeen laajentunut vatsa kutistuu itsestään. Sen lisäksi, että tiedät keisarinleikkauksen tai normaalin synnytyksen jälkeisen vatsan laajentumisen syyt, sinun on ymmärrettävä, että kohtu kutistuu ja palautuu alkuperäiseen kokoonsa vähintään noin 6-8 viikkoa. [[Aiheeseen liittyvät artikkelit]] Lisäksi emättimen synnytyksen ja keisarinleikkauksen jälkeisen turvotuksen syy voidaan voittaa kutistumalla ja erittämällä ylimääräistä nestettä virtsan, hien ja emättimen eritteiden kautta.Kuinka vähentää vatsan rasvaa synnytyksen jälkeen
On monia tapoja, myös luonnollisia tapoja, joilla voidaan palauttaa mahan koko ja muoto sellaiseksi kuin se oli ennen raskautta. Tässä on joitain tapoja, joilla voit kiristää vatsaasi synnytyksen jälkeen:1. Urheilu
Lankut auttavat kiristämään venyvää vatsaa synnytyksen jälkeen. Sen lisäksi, että säännöllinen liikunta on hyväksi yleiselle terveydelle, se voi auttaa korjaamaan normaalin synnytyksen ja keisarileikkauksen jälkeisen turvotuksen syitä. Joten vatsasi muoto voi olla lähellä sitä, mikä se oli ennen raskautta. Seuraavat harjoitukset voivat auttaa kiristämään vatsaa ja laihtua synnytyksen jälkeen: - Kyynärvarren lankku : Suorita tämä liike säätämällä vartaloa asentoon lankku käsivarren alapuoli lattiaa vasten. Kiristä pakaroita ja pysy sitten tässä asennossa 20 minuuttia. Voit pidentää kestoa kunkin vartalon vahvuuden mukaan.
- käänteinen crunch : Aluksi sinun tulee makaa selällään lattialla polvet koukussa ja reidet kohtisuorassa lattiaan nähden. Käytä vatsalihaksia työntämällä polvet lähemmäksi rintaasi. Pidä tässä asennossa 2 minuuttia ja toista 10 kertaa.
- Saksipotkuja : Ennen liikkeen tekemistä saksipotkuja , makaa selällään lattialla jalat suorina. Seuraavaksi nosta molemmat jalat ja tee liike kuin leikkaat. Tämä liike tehdään laskemalla ja nostamalla jalkoja vuorotellen. Toista tämä liike 15-20 kertaa.
2. Säädä ruokavaliota
Kun hoidat vastasyntynyttä, tunnet houkutuksen syödä makeita herkkuja, kuten suklaata. Tietenkin tämä on syynä vatsan laajentumiseen keisarinleikkauksen tai normaalin synnytyksen jälkeen. Lisäksi monet äidit jättävät huomioimatta terveellisiä ruokailutottumuksia. Jotta vatsa ei turvota keisarinleikkauksen tai normaalin synnytyksen jälkeen, tässä on joitain terveellisiä välipaloja, joita voit nauttia:- Kaurapuuro
- Kasvikset ja hedelmät
- Kuitupitoinen vilja
- Vähärasvainen jogurtti granolan ja kuivattujen hedelmien sekoituksella.
3. Korsetin käyttäminen
Kankaan, kuten korsetin, käytön uskotaan voivan työntää laajentunutta vatsaasi sisäänpäin. Jos sinulla on keisarileikkaus, varmista, että viilto on täysin parantunut, jotta se ei avaudu uudelleen ja aiheuta infektiota.4. Imetys
Imetys voi vähentää kehon rasvaa merkittävästi Imetys on yksi helpoimmista tavoista poistaa normaalin synnytyksen tai keisarinleikkauksen jälkeisen turvotuksen syy, joka on vatsan rasvassa. Tämän toiminnan tiedetään auttavan polttamaan kaloreita jopa 500 kcal päivässä. Lisäksi imetys edistää myös oksitosiinihormonin vapautumista, joka stimuloi kohdun supistuksia ja auttaa sitä palautumaan alkuperäiseen kokoonsa. Joten, syy vatsan laajenemiseen keisarinleikkauksen jälkeen ja normaali, mutta se voidaan voittaa. 5. Juo paljon vettä
Veden nauttiminen näyttää olevan tapa päästä eroon synnytyksen jälkeisestä vatsasta. Runsaan veden juominen voi auttaa polttamaan ylimääräistä rasvaa vatsan ympärillä. Sen lisäksi, että runsas veden juominen auttaa polttamaan rasvaa, se auttaa myös ylläpitämään nestetasapainoa kehossa. Keisarinleikkauksen ja normaalin synnytyksen jälkeisen vatsan laajenemisen syyn voittamiseksi voit sekoittaa veteen sitruunamehuun. Näiden kahden ainesosan seos on hyödyllinen vieroitusprosessissa, mikä voi auttaa vähentämään painoa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Juo sitruunavettä vähintään kerran päivässä aamulla auttaaksesi palauttamaan vatsan muodon sellaisena kuin se oli ennen raskautta. On huomattava, että aika, joka kuluu kullakin henkilöllä vatsan palauttamiseen alkuperäiseen kokoonsa, voi vaihdella toisistaan. Keisarinleikkauksen ja emättimen synnytyksen jälkeistä vatsan turvotusta aiheuttavat tekijät, kuten genetiikka ja liikkumisaktiivisuus, vaikuttavat myös vatsan muotoilun ajoitukseen ja nopeuteen.6. Probioottien kulutus
Probiootit auttavat elimistön aineenvaihdunnassa niin, että rasva palaa nopeasti Yksi tapa vähentää synnytyksen jälkeistä vatsan turvotusta on käyttää probiootteja. Tässä tapauksessa probiootit ovat Lactobacillus rhamnosus pystyy tasapainottamaan hyvien bakteerien määrää kehossa. Vaikutus, rasva- ja glukoosiaineenvaihdunta parani. Siksi voit laihtua. Tämä on kuvattu myös Nutrientsin tutkimuksessa.