Mitkä ovat kielletyt ruoat ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus?

Krooninen keuhkoputkentulehdus on yksi yleisimmistä kroonisista obstruktiivisista keuhkosairauksista (COPD). Tälle taudille on ominaista päähengitysteiden (keuhkoputkien) tulehdus ja kaventuminen, mikä mahdollistaa liman kertymisen. Ihmisillä, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus, on riski oireiden pahenemisesta. Siksi on joitain tabuja, kuten ruokaa ja aktiviteetteja, joita on noudatettava, jotta ne eivät pahenisi.

Ruoat, joita tulee välttää keuhkoputkentulehduksen yhteydessä

Ruokailutottumusten parantaminen voi olla yksi lääkärin ehdotuksista ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus. Ei ole yllättävää, että jotkin seuraavista ruoista voivat itse asiassa pahentaa sitä ( leimahduksia ) keuhkoputkentulehduksen oireita.

1. Hedelmät sisältävät kaasua

Kaasua sisältävät hedelmät voivat aiheuttaa turvotusta ja kaasun kertymistä mahassa. Tämän seurauksena keuhkot puristuvat, mikä vaikeuttaa keuhkoputkentulehdusta sairastavien ihmisten hengittämistä. Jotkut hedelmät, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus, ovat:

• Omena
• Aprikoosi
• Luumut
• Persikka

Korvikkeena voit valita muita hedelmiä, jotka ovat turvallisia ruoansulatukselle ja eivät ole kaasumaisia, kuten marjoja, ananasta ja viinirypäleitä.

2. Vihannekset ja pavut sisältävät kaasua

Hedelmien lisäksi jotkut vihannekset ja pähkinät sisältävät myös kaasua, joka laukaisee ruoansulatuskanavan oireita, kuten turvotusta. Kuten aiemmin selitettiin, vatsaongelmat voivat myös aiheuttaa hengenahdistuksen oireita. Jotkut vihannekset ja palkokasvit, joita keuhkoputkentulehduksesta kärsivien tulisi rajoittaa, ovat:

• Kaali
• Kaali
• Kukkakaali
• Maissi
• Purjo
• Soijapavut

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

3. Paistettu

Paistetut ruoat ja muut paistamalla prosessoidut ruoat ovat kiellettyjä keuhkoputkentulehdusta sairastavilta. Paistetut ruoat sisältävät yleensä öljyä, joka voi aiheuttaa oireita, kuten epämiellyttävää yskää ja kurkkua. Nämä ovat kaksi oireita, joita ihmiset usein kokevat keuhkoputkentulehduksen yhteydessä. Siksi paistettuja ruokia ei pidä syödä, jotta olemassa olevat oireet eivät pahene. Lisäksi paistetut ruoat voivat myös aiheuttaa kaasuja ja ruoansulatushäiriöitä, mikä edelleen häiritsee hengitystä. Valitse terveellisempiä tapoja valmistaa ruokia, kuten grillaus tai höyrytys. Vaikka sinun pitäisi paistaa, älä käytä paljon öljyä. Ilmakuivain voi olla myös toinen tapa.

4. Suola

Suolan rajoittaminen ruokavaliossa tarkoittaa liiallisen natriumin saannin estämistä. Liiallinen natriumin määrä kehossa johtaa nesteen kertymiseen tai nesteen kertymiseen. Verenpainetta kohottavan vaikutuksen lisäksi korkea natrium voi myös vaikuttaa kykyyn hengittää. Ihmisillä, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus, tämä voi pahentaa tilaa (paheneminen). Suolan lisäksi natriumia tulee myös jalostetuista ruoista ja välipaloista. Itse asiassa ruoka ei maistu suolaiselta. Siksi tarkista aina pakkauksen ravintoarvotiedot ennen sen nauttimista. Yleensä jalostettujen elintarvikkeiden suolapitoisuus on kirjoitettu natriumiksi tai natriumiksi. Indonesian terveysministeriö suosittelee, että suolan kulutus päivässä ei saisi ylittää 2 000 mg tai 1 tl.

5. Jalostettu liha

Jalostettu liha, eli liha, joka on läpikäynyt jalostuksen ja säilöntämisen, on kiellettyä ruokaa keuhkoputkentulehduksesta kärsiville. European Respiratory Journal osoitti, että prosessoitu liha voi aiheuttaa tulehdusta ja stressiä keuhkoissa. Se voi heikentää keuhkoputkentulehdusta sairastavien ihmisten keuhkojen toimintaa. Puhumattakaan, jalostettu liha voi myös sisältää runsaasti suolaa. Se on hyvä, vältät prosessoituja ruokia ja lihaa kokonaan. Jotkut prosessoidut lihatyypit, jotka ovat kiellettyjä keuhkoputkentulehdusta sairastavilta, ovat:

• Pekoni
• Kinkku
• Makkara
• Deli-liha (jalostettuja lihalevyjä)

6. Maitotuotteet

Yleensä maitotuotteet ovat hyviä terveydelle. Jotkut maitotuotteet, kuten maito ja juusto, voivat kuitenkin itse asiassa tehdä limaa paksummaksi. Tästä syystä sen käyttöä keuhkoputkentulehdusta sairastaville henkilöille voi olla tarpeen rajoittaa. Ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi selville, minkä tyyppiset maitotuotteet ovat turvallisia ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus. Jos käyttämäsi maitotuote ei pahenna limaa tai tilaa, se tarkoittaa, että tuote on turvallinen kulutukseen.

7. Kofeiini

Keuhkoputkentulehduksesta kärsivät käyttävät yleensä lääkkeitä. Kofeiinia sisältävien juomien nauttiminen voi häiritä hoitoa ja jopa vaarantaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Siksi ihmisten, joilla on keuhkoputkentulehdus, tulisi välttää kofeiinipitoisia juomia tai ruokia, kuten:

• Kahvi
• Teetä
• Sooda
• Energiajuoma
• Suklaa

Kysy lääkäriltäsi kofeiinin kulutuksesta tai turvallisesta ajasta hoidon aikana. Kofeiinin kulutuksen sijaan keuhkoputkentulehdusta sairastavien tulisi saada riittävästi nesteitä juomalla vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Pelkkä juominen voi auttaa ohutta limaa puhdistamaan hengitysteitä. Jos sinulla on kuitenkin ongelmia sydämesi ja keuhkojesi kanssa, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa turvallisesta nestemäärästä. Syynä on, että joillakin sydän- ja keuhkosairauksista kärsivillä ihmisillä on nesterajoituksia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Mitä ruokaa suositellaan ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus?

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi auttaa ylläpitämään keuhkojen terveyttä. Edellä mainittujen keuhkoputkentulehduksen tabujen lisäksi tässä on joitain ruokia, joita tulisi kuluttaa keuhkojen terveyden ylläpitämiseksi:

• Runsaasti kuitua sisältävät ruoat, kuten vadelmat, chia-siemenet, quinoa, päärynät, parsakaali ja kaura
• Proteiinipitoiset ruoat, kuten kala, kananrinta ja munat
• Monimutkaiset hiilihydraatit, kuten kaura ja kaurapuuro
• Tuoreet vihannekset ja hedelmät eivät sisällä kaasua ja sisältävät paljon kaliumia, kuten avokadot, lehtivihannekset, tomaatit, punajuuret, banaanit
• Terveellisiä rasvoja sisältävät elintarvikkeet, kuten oliiviöljy, kalaöljy

Voivatko keuhkoputkentulehdusta sairastavat harjoitella?

Kiellettyjen ja suositeltavien ruokien ymmärtämisen lisäksi keuhkoputkentulehdusta sairastavien on myös tärkeää tietää, mitä toimintoja tulisi ja ei pidä tehdä. Yksi, joka saattaa herättää kysymyksen, on, onko harjoittelu tabu keuhkoputkentulehduksesta kärsiville? Yleisesti ottaen liikunta on hyödyllistä toimintaa fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi, mukaan lukien keuhkojen terveyden ylläpitämiseksi. Oikea harjoitus voi estää taudin pahenemisen, vahvistaa vastustuskykyä ja jopa helpottaa hengitystä. Keuhkoputkentulehdus on sairaus, joka hyökkää keuhkoihin. Siksi. Harjoittelusta tulee haastavampaa, koska se vaatii paljon happea. Keuhkoputkentulehdusta sairastavat voivat harjoitella, mutta tyypin valinnassa on oltava varovainen. Vältä voimakasta ja pitkäkestoista harjoittelua, koska se voi aiheuttaa hengenahdistusta ja laukaista keuhkoputkentulehduksen oireita. Jotkut oikeista harjoitusvaihtoehdoista keuhkoputkentulehdukseen ovat kävely tai lenkkeily. Molemmat ovat kohtalaisen intensiivisiä harjoituksia. Lihaksiin keskittyvät harjoitukset kuluttavat yleensä vähemmän happea. Siksi se on hyvä ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus. Hengitysharjoitukset voivat myös olla vaihtoehto harjoitukselle ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus. Voit myös neuvotella lääkärin kanssa oikeasta harjoituksesta tukemaan meneillään olevaa keuhkoputkentulehdushoitoa.

SehatQ:n muistiinpanot

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi auttaa pitämään kehon terveenä, mukaan lukien keuhkot. Turvalliset ruokavalinnat ihmisille, joilla on keuhkoputkentulehdus, voivat olla yksi tapa hallita oireita ja minimoida COPD-komplikaatioita. Voit myös käyttää erilaisia ​​luonnollisia ainesosia lievittämään keuhkoputkentulehduksen oireita. Keskustele aina lääkärin kanssa parhaillaan meneillään olevan keuhkoputkentulehduksen tilasta ja hoitosuunnitelmasta. Keuhkoputkentulehduksen suositusten ja tabujen noudattaminen voi auttaa ihmisiä, joilla on keuhkoputkentulehdus, elämään mukavammin ja laadukkaammin. Voit myös neuvotella suoraan verkossa käyttää ominaisuuksia lääkärin keskustelu SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa sovellus osoitteessa Sovelluskauppa ja Google Play nyt!