Tämä on 6 kuukauden vauvanruokintaohjelma ja vinkkejä kiinteän ruoan onnistuneeseen aloittamiseen

Kun lapsesi haluaa saada ensimmäisen rintamaidon lisäravintonsa (MPASI), vanhempien ei tarvitse tehdä vain ruokailuvälineiden ja ruokalistan valmistamista. Sinun on myös järjestettävä 6 kuukauden vauvan ruokinta-aikataulu, jotta heidän ravintotarpeensa täytetään kunnolla. Yksi ruokinta-aikataulun laatimisen tavoitteista on tuoda vauvalle nälän ja kylläisyyden tunne, kun aiemmin vauva voi juoda rintamaitoa tai korviketta haluamallaan tavalla. Tämä nälän tunne liittyy mahalaukun tyhjenemiseen. Vauvoilla, joilla ei ole terveysongelmia, mahalaukun 50 prosentin tyhjenemisaika on 100 minuuttia kiinteällä ruoalla ja 75 minuuttia nestemäisellä ruoalla. Iän myötä mahalaukun tyhjennysjakso lyhenee, joten lapset tarvitsevat enemmän kiinteää ruokaa tai useammin. Kuinka monta kertaa 6 kuukauden ikäisen vauvan pitäisi syödä, kun hän aloittaa kiintoaineen? Tämä on koko arvostelu.

Esimerkki 6 kuukauden vauvan ruokintaohjelmasta

Ennen kuin laaditaan 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokinta-aikataulu, vanhempien on tiedettävä useita asioita koskien vauvan ensimmäisen lisäravinnon antamista Indonesian lastenlääkäriliiton (IDAI) suositusten mukaisesti. Ensinnäkin vauvasi tarvitsema lisäenergian lisäravinto on 200 kaloria päivässä. Täydennysruokinta jokaista ateriaa kohden on 2-3 ruokalusikallista kiinteää ruokaa jauhetun tai puolipaksun ruoan muodossa (sose). IDAI itse suosittelee ruokintaa kahdesti päivässä. Tässä on 6 kuukauden vauvan ruokintaaikataulu, jota voit seurata:

• 06.00: ASI
• 08.00: täydennysruokinta 1
• 10.00: ASI
• 12.00: ASI
• 14.00: ASI
• 16.00: täydennysruokinta 2
• 18.00: Imetys.

Kiinteän ruoan jakson alussa vauvat vielä sopeutuvat ensimmäiseen kiinteään ruokaan, joten IDAI ei suosittele välipalojen tai välipalojen antamista. Uusi välisoitto voidaan antaa, kun vauva alkaa viihtyä lisäravinnolla, esimerkiksi toisella kiinteän ruoan antamisen viikolla. Vauvoille, jotka ovat jo tässä vaiheessa, voit tehdä 6 kuukauden lisäruokamenun aikataulun seuraavasti:

• 06.00: ASI
• 08.00: 1. täydennysruokinta
• 10.00: 1. välipala
• 12.00: 2. täydennysruokinta
• 14.00: ASI
• 16.00: 2. välipala
• 18.00: 3. täydennysruokinta
• 21.00: Imetys.

Muista, että MPASI:n antaminen on asteittainen prosessi, joka ei ole sama vauvasta toiseen. Voit muuttaa yli 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokinta-aikataulua vauvasi kunnon mukaan, kunhan noudatat IDAI:n suosittelemia täydennysruokinnan perusperiaatteita. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Vinkkejä hyvän 6 kuukauden vauvanruokintaohjelman onnistuneeseen harjoittamiseen

Kun olet luonut 6 kuukauden täydentävän ruokintasuunnitelman, voit tehdä useita asioita tukeaksesi vauvojen täydentäviä ruokintatoimintoja, kuten:

1. Pieni annos

Kuten edellä mainittiin, vauvoille, jotka ovat juuri aloittaneet ensimmäisen lisäravinnon, riittää 2-3 ruokalusikallista annosta kohden. Vauvalle annettua ja sylkelle altistunutta ruokaa ei saa lämmittää tai antaa takaisin vauvalle.

2. Anna vettä vain aterioiden välillä

Älä imetä lähellä ruokinta-aikaa, jotta vauvasi ei kieltäytyisi kiinteästä ruoasta ja estä häntä tuntemasta kylläisyyttä nopeammin. Sen sijaan voit antaa pelkkää vettä aterioiden välillä. Yhdysvaltain lastenlääkäriakatemian (AAP) mukaan vauvat eivät tarvitse vettä, mutta vettä voidaan lisätä kurkun rauhoittamiseksi, etenkin kuumalla säällä. Hedelmiä voi antaa myös aterioiden välillä, mutta ei mehuna, koska sen pelätään saavan vauvan kylläiseksi ennen syömistä.

3. Ei pakotettu

Edellytä 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokailuajat ruokailuympäristöllä niin, että pikkuinen on mukava saada ravintoa MPASIsta. Älä pakota vauvaa syömään loppuun, jos se ei ole mahdollista. Kokeile syömistä, joita käytetään erityisesti vauvojen ruokkimiseen. Älä ruoki häntä viedessäsi häntä leikkimään, katsomaan televisiota, käyttämään laitteita ja niin edelleen. Lopeta ruokinta 15 minuutin kuluttua Vauvasi kieltäytyy laittamasta ruokaa suuhunsa. Lopeta myös kiinteän ruoan antaminen, jos vauva näyttää vihaiselta, pitää suunsa kiinni tai kieltäytyy ruoasta, joka työntyy hänen huulilleen, ja yritä uudelleen iltapäivällä tai seuraavana päivänä. On vauvoja, jotka syövät kiinteän ruokansa heti, harvoin joutuu kokeilemaan 10-15 kertaa ennen kuin pikkuinen haluaa syödä kiinteää ruokaa. Jos sinulla on ongelmia täydennysruokien antamisessa tai 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokinta-ajan järjestämisessä, ota yhteyttä lääkäriisi. Nämä ovat muutamia vinkkejä, joita voit tehdä toteuttaaksesi 6 kuukauden vauvan ruokintasuunnitelman. Jos sinulla on esteitä, jotka vaikeuttavat lapsesi ruokkimista, älä epäröi kääntyä lastenlääkärin puoleen.